4 Selbstprüfungen, die Ihr Leben retten könnten!
Krebs ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen. In vielen Fällen hätten sie durch frühe Diagnose der Krankheit in den frühen Stadien der Entwicklung vermieden werden können.
Leider, obwohl es viele Fortschritte auf dem Thema gab und moderne Technologien erlauben Bessere Informationen für die Bevölkerung, Viele Menschen sind mit den Krankheiten, über die wir sprechen, nicht vertraut.
Sie sind nicht in der Lage, die Risikofaktoren zu identifizieren, die sie auslösen, genau wie ihre häufigsten Symptome.
Es ist zu beachten, dass eine frühzeitige Erkennung dieser Gesundheitsanomalien für eine schnelle Behandlung , insbesondere bei Krebs und chronischen Erkrankungen, essentiell ist.
In diesem Artikel stellen wir und 4 Selbstprüfungen vor, die Sie zu Hause durchführen können und die Ihr Leben retten könnten.
1. Selbstuntersuchung der Brust
Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine Methode, die allen Frauen bewusst sein sollte, da sie den Beginn eines Tumors rechtzeitig erkennen kann.
Die beste Zeit, um zu erreichen Diese Untersuchung erfolgt 7 Tage nach der Menstruation.
Zu dieser Zeit sind die Brüste nicht mehr entzündet oder überempfindlich, wie dies während der Menstruation der Fall sein kann.
Wie geht das?
- Um diese Selbstuntersuchung durchzuführen, legen Sie sich auf den Rücken. Heben Sie Ihre rechte Hand an und legen Sie sie hinter Ihren Kopf.
- Drücken Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger der linken Hand sanft auf Ihre rechte Brust und machen Sie kleine Bewegungen.
- Dann setz dich hin oder steh auf. Untersuche deine Achselhöhlen auf die gleiche Weise, denn das Brustgewebe reicht bis in diesen Bereich des Körpers.
- Drücke dann sehr vorsichtig deine Brustwarze, um sie zu überprüfen Es sondert jede Flüssigkeit ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit Ihrer linken Brust.
- Sie sollten dann einen Spiegel sehen, die Arme baumeln lassen und Ihre Brüste sorgfältig untersuchen, um zu sehen, ob sie Veränderungen in der Textur erfahren haben .
Falten, kleine Beulen, Orangenhaut oder Grübchen können erscheinen. - Beobachten Sie auch Ihre Brustwarze genau, um zu sehen, ob sie zu tief ist.
2. Selbstuntersuchung des Mundes
Die seltsamen Zeichen, die im Mund erscheinen, sollten besonders auf Sie aufmerksam machen, weil sie auf eine Parodontitis oder auf einen Mundkrebs hindeuten können.
Alle Probleme mit Zahnfleisch, Blutungen, Geschwüren und Knoten in Ihrer Mundhöhle weisen auf eine Anomalie hin.
Wir empfehlen Ihnen auch, häufig auf Ihre Lippen zu schauen, innen wie außerhalb des Mundes, palpieren mit den Fingern, um Veränderungen zu erkennen
Normalerweise sollten Ihre Lippen glatt, befeuchtet, glänzend und schön korallenrot sein, ohne Knötchen oder Tumore.
3. Selbstuntersuchung der Haut
Diese Selbstuntersuchung besteht darin, Ihre Haut genau zu untersuchen, regelmäßig genug, um das Auftreten von Tumoren oder ungewöhnlichen Veränderungen zu erkennen.
Das ist wichtig zu wissen Je früher Hautkrebs erkannt wird, desto wahrscheinlicher ist es, ihn zu behandeln.
Wie bei den Brüsten ist es ratsam, diese Untersuchung einmal pro Monat vorbeugend durchzuführen.
Ideal ist ein großer Spiegel, der eine Beobachtung ermöglicht des Körpers in seiner Gesamtheit.
Bei dieser Selbstuntersuchung müssen Sie insbesondere prüfen, ob:
- Plötzlich sind Molen aufgetreten. Wenn sie eine asymmetrische Form, eine seltsame Farbe oder unregelmäßige Ränder haben, müssen Sie einen Dermatologen konsultieren
- Rote Flecken markieren Teile Ihres Körpers
- Protuberanzen oder Geschwüre sind aufgetreten
4. Urin-Selbstuntersuchung
Unser Urin sagt viel über unsere Gesundheit aus. Es ist daher wichtig, sein Aussehen nach verschiedenen Kriterien mindestens einmal am Tag zu überprüfen.
Si du urinierst zwischen 8 und 10 mal am Tag oder mehr, das ist das Signal, dass in deiner Blase etwas nicht stimmt.
Es kann ein Versagen dieses Organs sein, aber auch der Prostata oder Nieren
Jede neurologische Dysfunktion oder Rückenmarksverletzung sollte nicht ausgeschlossen werden, jedoch
Beachten Sie jedoch, dass die Urinausscheidung stark zunimmt, wenn Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen
Es ist sehr wichtig, die Farbe Ihres Urins sorgfältig zu beobachten und seinen Geruch zu analysieren.
Wenn Ihr Urin sehr gelb ist, kann dies auf eine Infektion der Harnwege hinweisen, oder Erweiterte Dehydrierung
Wenn Sie Blut in Ihrem Urin bemerken, kann es leider sein "ein Krebs. Ein starker Geruch ist oft gleichbedeutend mit einem Nierenproblem
In allen Fällen ist das beste, einen Arzt aufzusuchen, um eine auf Ihr Problem abgestimmte Diagnose und Behandlung zu erhalten .
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