Wie man mit Ingwertee Gewicht verliert
Ingwer-Tee ist ein medizinisches Heilmittel mit vielen Eigenschaften, einschließlich helfen, Gewicht zu verlieren gesunde Art und Weise.
Diese Wurzel in der angenehmen würzigen Geschmack, wirkt als ein idealer Verbündeter uns Fett zu verbrennen, zu helfen, aber auch unsere körperliche Schmerzen zu lindern.
Es ist eines der besten natürliche entzündungshemmende , die es gibt.
in diesem Artikel werden wir erklären, was ist der einfachste Weg, um Gewicht dank des Ingwer-Tee zu verlieren.
wir werden auch über die Zähler sprechen Hinweise auf dieses Mittel.
Warum Ingwer-Tee kann uns helfen, Gewicht zu verlieren?
Wenn Sie Gewicht in letzter Zeit gewonnen haben, haben Sie Ihren Bauch und Hüften zu viele Kilos angesammelt hat, und Sie tun geh zurück in deine Kleidung, es ist Zeit, etwas zu unternehmen
rste ist es wichtig, im Auge zu behalten, das Gewicht zu verlieren, können Sie sich nicht begrenzen nur Ingwer-Tee für mehrere Tage verbrauchen.
Ingwer-Tee ist eine Ergänzung zu Regime gesunde Nahrung .
Sie müssen damit beginnen, Ihre tägliche Fettaufnahme zu reduzieren, sich besser zu ernähren, indem Sie gute Salate oder gedünstetes Gemüse zubereiten, ohne dabei Ihren Eiweißverzehr zu vernachlässigen, Ballaststoffe und Wasser, den ganzen Tag über.
Wenn Sie sich zusätzlich körperlich betätigen und nach jeder Ihrer Mahlzeiten eine Tasse Ingwertee zu sich nehmen, zurück zu deinem Idealgewicht in nur 5 Wochen.
Es braucht Mühe und Mühe, ohne Zweifel, aber das Spiel ist es wert.
Entdecke jetzt, wie Ingwertee ist ideal zur Gewichtsreduktion
1. Ingwer-Tee hilft der Verdauung
Einer der größten Vorteile von Ingwertee ist die Hilfe, die es zur besseren Verdauung bietet.
Tatsächlich enthält Ingwer natürliche Eigenschaften, die stimulieren die Aktivität von Magen, Dünndarm und Dickdarm
Dank dieser Nahrung verdauen Sie Ihre Mahlzeiten besser und Sie synthetisieren optimal die enthaltenen Nährstoffe. Zutaten, die Sie verbrauchen, während Sie die Artikel eliminieren, die Sie nicht benötigen
2. Die thermogene Wirkung von Ingwer
Dies bedeutet, dass Ingwer die Temperatur unseres Körpers erhöhen kann und somit unseren Stoffwechsel aktiviert, der dann mehr Fett verbrennen wird.
Ingwerwurzel ist eine der am meisten effektivere Gewichtsabnahme auf natürliche Weise
Genau dieser thermogenetische Effekt ermöglicht die Durchführung dieses Abnehmens.
3. Ingwer ist sättigend
Es ist passiert sicher dir eine Leere im Magen zu spüren kurz nach dem Mittagessen.
Sie wieder hungrig , und es ist in der Regel an dieser Stelle, dass Sie fallen in die Falle des Knabberns.
Ingwer ist bekannt als sehr sättigendes Essen, das Ihnen helfen wird, dieses Verlangen zu unterdrücken.
Deshalb ist es Es empfiehlt sich, nach jeder Mahlzeit eine Tasse Ingwertee zu trinken, damit Sie nicht zwischendurch essen müssen.
4. Ingwer hat eine fabelhafte antioxidative Kraft
Ingwertee ist eines der natürlichen Getränke mit der höchsten Konzentration an Antioxidantien.
Mit diesen Substanzen kann der Körper Toxine leichter eliminieren die es krank machen oder entzünden.
Die Organe funktionieren dann besser und der Körper verbrennt mehr Fett.
Ingwer-Tee zubereiten
Zutaten
- Ein Glas Wasser (200 ml)
- 30 Gramm Ingwer (nehmen Sie eine Ingwerwurzel von der Größe eines Fingers)
- 'eine halbe Zitrone
- ein Esslöffel Honig
- Als Erstes geben Sie eine Tasse Wasser zum Erhitzen in eine Teekanne aus Kupfer oder Ton.
Teekannen aus Aluminium oder Metall behalten die Eigenschaften von Heilpflanzen nicht bei. Wenn möglich, rüsten Sie sich mit der entsprechenden Ausrüstung aus. - Wenn das Wasser zu kochen beginnt, fügen Sie den Ingwer hinzu und lassen Sie ihn für 20 Minuten kochen.
Sobald diese Zeit verstrichen ist, schalten Sie aus Feuer und lassen Sie für 10 Minuten stehen.
Gießen Sie dann das Gebräu in eine Tasse, bevor Sie den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Gut umrühren und einen Löffel Honig hinzufügen
Wann sollten Sie Ihren Ingwertee trinken?
- Trinken Sie zwei Tassen am Tag, einen nach dem Mittagessen, den anderen nach dem Abendessen, und folge dieser Angewohnheit für 15 Tage.
Halte für eine Woche an und versuche es erneut. Denken Sie daran, gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung zu wählen und sich körperlich zu betätigen.
Kontraindikationen für Ingwertee
- Es ist nicht ratsam, Ingwer zu sich zu nehmen, wenn Sie sich einer Behandlung unterziehen Medikamente gegen Diabetes oder Bluthochdruck. Diese Art von Medikamenten sollte nicht mit diesem Kraut verwendet werden.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen , konsumieren Sie keinen Ingwer.
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