Natürliche Heilmittel gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck ist der Anstieg des Blutdrucks, dh das Herz arbeitet härter als es sollte, um Blut zu pumpen. Wenn der Druck steigt, ist in vielerlei Hinsicht betroffen und neigt eher zu schweren Krankheiten, die sogar zum Tod führen können.

Diese Krankheit ist auf der ganzen Welt wegen ihrer Auswirkungen auf den Körper als stiller Mörder bekannt. Gesundheit und wie es unseren Körper beeinflusst. Die wichtigsten Ursachen für Hypertonie sind sitzende Lebensweise, Übergewicht, Diabetes, Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Krankheit, Drogen zu nehmen, einige Medikamente, usw.

Wie Hypertonie zu erkennen?

Hypertonie ist nicht von konkreten Symptomen begleitet, die das Vorhandensein dieser Krankheit aufdecken können. Allerdings ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• Konstante Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Übermäßiges Schwitzen
• Schneller Puls
• Disorders view
• Klingeln in den Ohren
• Schwierigkeiten beim atmen
• Nervosität
• Fatigue
• Insomnia
• Palpitationen
• Gesichtsröte

Wie Bluthochdruck zu verhindern und zu behandeln?

L Bluthochdruck ist eine Krankheit, die durch gesunde Lebensgewohnheiten wie nach einer guten Diät und Bewegung verhindert werden kann. Wir können in unsere Ernährung bestimmte Lebensmittel, die helfen, Bluthochdruck zu reduzieren, und nehmen natürliche Heilmittel, um sie zu bekämpfen. Lesen dieses Artikels, den Rest, um herauszufinden, was natürliche Heilmittel gegen Bluthochdruck zu kämpfen.

Knoblauch

Knoblauch Eigenschaften helfen, die Rate reduzieren schlechtes Cholesterin und fördern die Durchblutung. Studien der Indiana University in den Vereinigten Staaten haben gezeigt, dass das tägliche Verzehren einer Knoblauchzehe drei Monate lang den Blutdruck um 7 bis 8% senkt. Diese Lebensmittel können in Salaten, gepudert oder sogar Kapseln roh gegessen werden.

Petersilie und Zitrone Smoothie

Die Zitrone und Petersilie sind Diuretika Zutaten, um die Beseitigung der zurückbehaltenen Flüssigkeiten erleichtern kann. Die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe bekämpft wirksam den Bluthochdruck, da sie die Stoffe, die diese Krankheit verursachen, entfernen kann.

Zutaten

• 1 ganze Zitrone
• Zweige Petersilie

Zubereitung

• Geben Sie die gesamte Zitrone (mit der Rinde) in den Mixer. Fügen Sie die Petersilie hinzu und mischen Sie. Trinken Sie diesen Smoothie regelmäßig fasten.
• Es ist auch gut für den Körper, auf nüchternen Magen ein Glas warmen Wasser mit Zitrone zu trinken, dieses Problem zu überwinden.

Der Kalk

Der Kalk ist reich an Flavonoiden und Vitamin C, die die Elastizität der Arterien wiederherstellen und verhindern, dass die Venen abgebaut werden. Essen ganze Limetten oder trinken ihren Saft ist ideal für Menschen mit Bluthochdruck, weil es ihnen hilft, diese Krankheit zu kontrollieren, die Entstehung von Hämorrhoiden, Krampfadern, Blues,

Hafer

Hafer ist ein Nahrungsmittel, das dem Körper mehrere Vorteile bietet, darunter auch die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken. Eine Studie der Columbia University fand heraus, dass der Verzehr von Hafer nicht nur den schlechten Cholesterinspiegel senkt, sondern auch die neurologische Funktion steigert.

Karotten- und Körper-Smoothie orange

Dieser Smoothie eignet sich ausgezeichnet zur Regulierung des Bluthochdrucks, da er Eigenschaften besitzt, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen, der Kampf gegen schlechtes Cholesterin und die Evakuierung zurückgehaltener Flüssigkeiten

Zutaten

• 1 Karotte
• 1 Orange
• 1 in Stücke geschnittene Melone
• Honigbiene

Zubereitung

• Karotte und Melone waschen, schälen und in Stücke schneiden
• Orangensaft auspressen
• Alle Zutaten in den Mixer geben und vorzugsweise diesen Fasten-Smoothie

trinken Sellerie

Sellerie gilt als ein ausgezeichnetes Diuretikum für den Körper Seine antioxidativen und reinigenden Eigenschaften fördern die Beseitigung von Giftstoffen und helfen, die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen. Seine gesundheitlichen Vorteile gehen auch um bestimmten Funktionen des Körpers wie der Bekämpfung von Bluthochdruck zu helfen

Um die Vorteile von Sellerie gegen Bluthochdruck zu genießen, ist es ratsam, es als eine Infusion mit ein paar Sellerie und 'ein Liter Wasser. Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Zweige hinzu. Vor dem Trinken 10 Minuten ziehen lassen

Diese Zutat kann auch zu Ihren Salaten und verschiedenen kulinarischen Zubereitungen

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