Die Symptome des Reizdarmes bei Frauen

nach den Statistiken, fast 22% der Bevölkerung leidet oder hat mich von Reizdarm oder Reizdarmsyndrom leidet, wobei Frauen am stärksten betroffen sein. ist die Wissenschaft nicht sicher, dass es mit Gefühlen und Perioden von Stress verbunden ist. Wir werden jetzt erklären, was die Symptome sind. Das mag Sie interessieren, besonders wenn Sie eine Frau sind.

Was ist das Reizdarmsyndrom (IBS)?

Der genaueste Name ist "Reizdarmsyndrom" und umfasst eine Reihe von Symptomen, unter denen Menschen leiden: Unterleib und erhebliche Veränderungen im Darmrhythmus. Es führt nicht zu Infektionen oder körperlichen Veränderungen oder zu irgendeiner Art von Kolitis oder spastischem Kolon. Ein Arzt allein wird ermächtigt, die Diagnose mittels Analysen zu stellen. In der Regel tritt sie bei Frauen unter 35 auf.

Was verursacht sie?

Wie bereits berichtet, sind die Mechanismen, die das Reizdarmsyndrom verursachen, nicht bekannt. Es ist oft eine chronische Krankheit, die Episoden verursacht, die sich jeden Monat wiederholen. Dies führt zu Verdauungsproblemen, Veränderungen der Darmmobilität usw. Experten sagen, dass der Darm bis zu einem gewissen Grad fast wie ein zweites Gehirn wirkt. Hier konzentrieren unsere Nerven, unsere Ängste ... Jede Art von Sorge Verdauungs Veränderung bewirken kann, so klein sie auch sein mag.

Aber es ist wahr, dass es auch durch bestimmte Nahrungsmittel beeinflusst werden können, die uns machen schlecht reagieren, sowie durch hormonelle Veränderungen und genetischen Faktoren. Es ist für Vertragsreizdarmsyndrom häufig ist, wenn unsere Mutter leidet oder hat auch gelitten.

was sind die Symptome?

1. Bauchschmerzen

Dies ist ohne Zweifel das Hauptsymptom. Es erscheint meist im unteren Teil des Abdomens auf einer oder beiden Seiten. Es ist eine sehr charakteristische Art der Verbrennung, die manchmal in den Lendenbereich oder sogar die Beine ausstrahlen kann.

Leiden tritt in Form von Bisse und Verbrennungen auf. Es ist sehr peinlich oder sogar handicapping.

2. Schmerzhafte Perioden

Nach den Statistiken, ist es häufiger als Reizdarmsyndrom bei Frauen auftreten, die besonders schmerzhafte Perioden haben. Es ist, was Dysmenorrhoe genannt wird. Dies geschieht, wenn bestimmte Hormone signifikante Kontraktionen in der Gebärmutter-Muskulatur führen.

Die hormonelle Faktor bei der Kontraktion dieser Krankheit entscheidend ist, die am häufigsten Frauen betroffen sind, vor allem diejenigen, die von ihrer Mutter geerbt haben. Berücksichtigen Sie dies

3. Perioden von Verstopfung und Durchfall

Dies ist auch sehr häufig. Manchmal bleiben wir Tage ohne auf die Toilette zu gehen. Umgekehrt leiden wir auch an Durchfall. Es ist etwas Alltägliches und sogar Gewohnheit, dass unser Gang zur Toilette uns leiden lässt. Und wir wissen nicht, was wir essen sollen, um das Problem zu lösen, denn wir fühlen uns satt und verlieren sogar den Appetit. Wir haben auch Gase

4. Emotionaler Zustand

Reizdarmsyndrom und unsere Emotionen sind eng miteinander verbunden. Sie werden sicherlich bemerkt haben, dass Ihr Darm, wenn Sie unter Stress und Angstzuständen leiden, in schlechter Verfassung ist und Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie jedoch leiser sind, verbessert sich die Situation. Sie müssen auf Zeiten achten, in denen Sie sich emotional unwohl fühlen und somit Probleme verursachen.

Wenn Sie zu denen gehören, die an Reizdarmsyndrom leiden, kennen Sie die Folgen. Es muss als Kopfschmerzen gesehen werden. Es ist nicht notwendig, ein organisches Problem zu haben, um Schmerzen zu fühlen, manchmal können Müdigkeit, schlechte Ernährung, Sorgen oder Angst diese Krankheit verursachen. Der Reizdarm gehört zu derselben Art von

Wir müssen lernen, unsere Emotionen, Stress und Angst richtig zu managen.

Wie können wir den Reizdarm behandeln?

In Zeiten, in denen wir unter Reizdarm leiden wird empfohlen, die folgenden Regeln zu beachten:

• vermeiden Sie saure Lebensmittel wie Kaffee, alkoholfreie Getränke wie Coca ...
• vermeiden Sie Kuchen und alle Lebensmittel verfeinert enthält Mehle
• Verschiedene Studien zeigen, dass wir in diesen Fällen die Glutenaufnahme verringern sollten, die den Schmerz verschlimmern kann.
• Vermeiden Sie auch tierisches Eiweiß: rotes Fleisch, Fisch ...
• Iss wenig, aber mehrmals am Tag. Es ist besser, kleine Mengen 6 mal am Tag zu essen. Vergessen Sie nicht, gut zu kauen.
• , viel Wasser zu trinken. Der Rübensaft und Karotte sehr angemessen ist.
• Erhöhen Sie den Probiotika und wer kümmert stärken Sie Ihre gut: fermentierter Milch und Joghurt, Miso ...
• Diese Früchte sehr geeignet .. Pfirsiche, Erdbeeren, Kiwi, Äpfel, Papayas
• Pfefferminzöl wirkt wie ein guter Beschützer
• Für Infusionen sind am besten geeignet: Infusion von Fenchelsamen, Infusionen von Minz- und Melisseninfusionen

Lernen Sie zunächst, wie Sie Ihre Emotionen verwalten und dein Stress, damit sie dich nicht überwältigen. Setzen Sie Prioritäten in Ihrem Leben und weisen Sie auf die wichtigsten Dinge hin. Schützen Sie Ihr Selbstwertgefühl und versuchen Sie, sich jeden Tag Zeit für sich selbst zu nehmen, sich auszuruhen und Dinge zu tun, die Sie glücklich machen.

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