Gebrochene Fersen: Peeling und Fußmaske
Gebrochene Fersen sind ein sehr häufiges Phänomen , besonders während Hitzeperioden.
Es gibt mehrere Faktoren, die diesen Zustand beeinflussen können: trockene Haut, ungeeignete Schuhe oder schlechte Haltung beim Gehen
In diesem Artikel erklären wir, wie man ein Peeling-Programm und eine selbstgemachte Fußmaske durchführt, um gebrochene Fersen zu vermeiden. Sie finden auch einen sehr effektiven allgemeinen Hinweis.
Warum haben Sie Fersen gebrochen?
Es gibt verschiedene Gründe für diesen Zustand:
Trockene Haut
Wenn wir trockene Haut haben, Fersen neigen zum Austrocknen, weil sie an Feuchtigkeit und Elastizität mangeln.
Es ist zu beachten, dass manche Menschen aufgrund von Gesundheitsproblemen wie Schilddrüsenerkrankungen sehr trockene Haut haben.
Ungeeignete Schuhe
Ungeeignete Schuhe können auch die Fersen, die leichter reißen, beschädigen, besonders wenn sie minderwertige Sommerschuhe tragen.
Schlechte Haltung
Wenn wir Sie neigen dazu, beim Gehen hart auf die Fersen zu drücken, anstatt das Gewicht über die ganze Pflanze zu verteilen, müssen die Fersen eine größere Last tragen und werden leichter reißen.
Trotz dieser Faktoren, wenn wir nehmen Pflege unserer Füße das ganze Jahr über, es ist möglich rissige Fersen vermeiden und sehr schöne Füße haben.
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Ein Pflegeprogramm
Dieses Programm muss das ganze Jahr über angewendet werden denn wenn wir anfangen, wenn die Fersen schon sehr trocken sind, wird es viel weniger effektiv sein.
Wir können diese Behandlung einmal pro Woche machen, auch wenn es besser ist, es einmal am Tag zu tun duschen, gut hydratisieren.
Außerdem müssen wir die Faktoren berücksichtigen, die wir bereits erwähnt haben: geeignete Schuhe auswählen und Haltungsübungen machen, die uns helfen, unsere Füße auf dem Boden zu stützen.
kann auch regelmäßig einige Fußreflexzonenübungen machen und sich daran gewöhnen, barfuss auf sandigen und grasbewachsenen Böden zu gehen, was sehr gut für die allgemeine Gesundheit ist.
Vorbereitung des Mittels
Das Hausmittel, das wir wir schlagen hier für die Stöckelschuhe kombinieren Ernährung und Peeling in einer kompletten und einfachen Behandlung
Zutaten
- 2 Esslöffel Meersalz (30 g)
- 2 Esslöffel Backsoda (20 g)
- Der Saft einer halben Zitrone
- 1 sehr reife Banane oder halbe Avocado, gut zerdrückt mit einer Gabel
- 3 Löffel Olivenöl, Mandel oder Kokosnuss (42 g)
Zubereitung
Alle Zutaten gut vermischen, bis der Teig nicht zu flüssig oder zu dick ist. Wenn es zu stark ist, füge ein wenig Wasser hinzu
Wie man es anwendet?
Um diese hausgemachte Behandlung durchzuführen, folge diesen Schritten:
- Setze zuerst deine Füße hinein das Wasser ist für mindestens 5 Minuten heiß genug, auch wenn Sie dort bleiben können, solange das Wasser warm bleibt
Sie öffnen die Poren und machen die Haut weich.
- Dann wische deine Füße ab, lege sie in ein Becken und trage das Mittel auf ihre ganze Oberfläche, besonders auf die Pflanze.
- Massiere sie und wickle sie einzeln mit Plastikfolie der Küche ein, ohne zu viel zu straffen, Wärme erhalten
- 15 Minuten warten
- Nachdem die Zeit abgelaufen ist, entfernen Sie die Plastikfolie und beginnen Sie, Ihre Füße zu massieren, um das Peeling zu stimulieren und Ihre Fersen zu betonen.
- Schließlich waschen Sie Ihre Füße und trocknen Sie sie gut, damit sie nicht nass bleiben.
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Hydration
Es ist immer wichtig, hydratisiert Füße zu bleiben, so dass die Haut weich bleibt und nicht knacken ist .
Hydrat immer nach diesem Peeling und jeden Tag nach der Dusche.
Sie kann mit einer speziellen Feuchtigkeits Fuß Lotion oder ein sehr nahrhaftes Pflanzenöl wie Olivenöl, Sesamöl, Mandel, Argan und Sheabutter.
am Abend die perfekte Zeit, zu fördern Feuchtigkeit, denn wir können die Lotion auftragen, gut massieren und dann Socken aus natürlichem Material wie Baumwolle anziehen.
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