Eine Detox-Diät Zitrone, Ingwer und Gurke
gute körperliche und emotionale Gesundheit sein ist einer der Schlüssel, um eine hohe Lebensqualität im ganzen Leben.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Verbesserung unserer Gesundheit und verhindern, Krankheiten, die mit dem Alter auftreten können.
zum Beispiel, können Sie eine Entgiftung und Ausscheidungs Ihrer Organisation durchführen, alle Substanzen zu eliminieren Sie nicht benötigt wird, und dass Ihre Lebensqualität beeinflussen können.
unser Körper sammelt sich eine große Menge an Giftstoffen und Abfällen, die den Betrieb vieler unserer lebenswichtigen Organe und langfristig schädigen unsere Gesundheit beeinflussen können.
Diese Toxine stammen aus einer schlechten Ernährung, aus Umweltverschmutzung hat, die Verwendung von Chemikalien oder sitzenden Lebensstil, unter anderem.
Aus diesen Gründen haben wir häufig aufgrund der Tatsache, eine Reinigung und Entgiftung unseres Körpers durchführen helfende Abfall loszuwerden es ermöglicht es enthält, effizienter zu arbeiten.
es gibt viele Alternativen, den Körper tief, natürlich zu entgiften und zu reinigen.
in diesem Artikel wollen wir teilen mit Ihnen einen Detox-Diät, Ingwer und Gurke Zitrone basiert, , die Sie vollständig helfen, um Ihren Körper zu reinigen und Ihre Lebensqualität verbessern.
was ist die Zitrone Detox-Diät , Ingwer und Gurke?
Diese Detox-Diät ist einfach ein Getränk mit Zitrone, Ingwer und Gurke, drei Zutaten mit Reinigungsqualitäten herzustellen s international anerkannt
Dieses Getränk muss jeden Tag auf nüchternen Magen konsumiert werden. Wenn Sie diesen Plan folgen, werden Sie auch trinken zwei zusätzliche Liter dieses Getränk den ganzen Tag.
Sie müssen auch verarbeitete Lebensmittel, Fette, aus Ihrer Ernährung Milchprodukte und Salz zu beseitigen.
der Konsum dieses Getränks sollte von einer auf Obst, Gemüse, Getreide und mageres Fleisch basierte Ernährung ergänzt werden.
Wasser mit Zitrone, Ingwer und Gurke
dieses Getränk zu entgiften der Körper ist sehr einfach zuzubereiten, und bringt unglaubliche medizinische Vorteile.
die Zitrone, Gurke und Ingwer ermöglichen unseren Körper alle Giftstoffe zu beseitigen, es enthält, die den Verlust erheblich erleichtert Gewicht.
Zutaten
- 1 Zitrone oder Limette
- 1/2 Gurke
- 1/2 Ingwer
- 1 Zweig frische Minze
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Wie bereitet man es vor?
Um dieses entgiftende und reinigende Getränk herzustellen tive, einfach waschen und gut Zitrone, Gurke, Ingwer und Minze Blätter desinfiziert.
dann in Stücke schneiden, während ihre Haut aufrechterhalten wird, und sie in einem Glas Wasser . Lassen Sie diese Mischung über Nacht sitzen und trinken Sie sie am nächsten Morgen. Falls gewünscht, können Sie ein wenig Honig
Was sind die Vorteile dieses Systems
Jeder der Bestandteile dieses Getränk hat sehr wichtige Vorteile für Ihre Organisation.?
- Zitrone diese Zitrusfrucht ist bekannt für seine außergewöhnlichen entgiftenden und entschlackenden Eigenschaften bekannt, die alle Abfälle aus dem Körper zu eliminieren und seine gründliche Reinigung fördern.
diese Frucht ist so beliebt auf der ganzen Welt, extrem medizinischen dank auf seine Vitamin C und Antioxidantien.
erlauben Diese Elemente es unser Immunsystem zu stärken und viele Krankheiten zu verhindern.
Zitrone verbessert die Verdauung, beugt Verstopfung vor und beugt abdominalen Entzündungen vor. Dank seines Ballaststoffgehaltes, wie Pektin, reduziert es auch die Aufnahme von Fett - Ingwer: wirkt als natürlicher Entzündungshemmer, verbessert die Verdauung und wirkt positiv auf unser Nervensystem
Einer seiner Wirkstoffe, Gingerol, ist in der Lage, sich in eine Substanz namens Shogaol zu verwandeln, die dieser Wurzel alle Vorteile verleiht.
Ingwer stimuliert die Produktion von Magensäften , und erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen in Lebensmitteln.
Es hilft auch den Stoffwechsel zu aktivieren, so dass es mehr Fett verbrennt und hilft, Flüssigkeiten auf effiziente Weise zu beseitigen. - Gurke: es ist eine sehr harntreibende Zutat, die die Beseitigung von angesammelten Flüssigkeiten im Körper stimuliert. Darüber hinaus hilft es, die Verdauung zu verbessern und die Beseitigung von Abfällen im Körper angesammelt zu fördern.
Dieses Lebensmittel ist kalorienarm, reich an Wasser und Nährstoffen, die für unsere Gesundheit von Vorteil sind
Es bringt nur 13 kcal pro 100 Gramm Fleisch und enthält geringe Mengen Provitamin A und Vitamin B, C und E.
Schließlich enthält es Mineralien wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen.
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