5 Wege, toxische Beziehungen in der Familie einzudämmen
Niemand verdient es, in einer emotional toxischen Atmosphäre zu leben. Aus dieser Umgebung herauszukommen ist nicht nur notwendig, es ist absolut lebenswichtig.
Manche Familienangehörigen sind giftige Menschen, die uns sehr schaden können.
Jeder, so gut es geht, können wir macht das Leben schwierig, wenn nicht unmöglich, durch sein Verhalten und seine Worte.
Tatsächlich ist die Familie eines der häufigsten Theater , in dem sich das Drama der toxischen Beziehungen entwickelt.
Hinzu kommt die Tatsache, dass wir diese Menschen nicht für immer loswerden können, denn es wird immer etwas geben, das uns vereint.
Wir können sagen, dass, wenn Ex-Ehepartner existieren, der Ex Mütter, Ex-Väter, Ex-Geschwister, Ex-Großeltern usw. existieren nicht.
Das ist , das wir beenden können zu einer Beziehung, aber das können wir nicht mit unseren Familienmitgliedern tun.
Die Familie ist uns auferlegt, und wir können sie nicht wählen. Das bedeutet, dass wir uns anpassen müssen, auch wenn es uns nicht gefällt.
Es ist üblich, bestimmten Normen zu unterliegen in der Familie Kern und in der Regel, es würgt uns.
Diese uns ohne Ausgang Slave, unbequem und gefangen fühlen.
auch manchmal, mehr Die Position der giftigen Verwandten ist in der Familie hoch, desto schwieriger ist es, aus ihr herauszukommen oder die eigenen Rechte durchzusetzen.
Es wird gesagt, dass es zwei Arten von Familien gibt: die starren und die flexiblen In der ersten ist Toxizität reichlich, weil ihre Funktion das Ergebnis der intensiven und irrationalen Verwendung von Macht ist.
Das schafft große Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, und hindert uns daran, unsere Gefühle und Meinungen frei auszudrücken, uns selbst zu diskutieren und uns so zu zeigen, wie wir sind.
Diese Lieben sind, Zweifellos, emotionale Vampire. Es sind diese Menschen, die uns der Auferlegung, dem Neid und der Belästigung aussetzen, wenn sie sich im Prinzip mehr als jeder andere auf dieser Welt um uns kümmern sollten. So wie wir es tun Wie wir bereits gesagt haben, ist es am logischsten, diese Beziehung nicht zu brechen, weil
eine Familienbande nicht so leicht auseinander fällt. Es gibt jedoch
Zeiten, in denen sich Beziehungen intensivieren und es gibt keine anderen Mittel, um dieser giftigen Atmosphäre zu entkommen. Wie können wir handeln?
Laut Laura Rojas Marcos sind die meisten
Konflikte in Machtkämpfen, einem Gefühl der Berechtigung und einem Mangel an Grenzen verwurzelt. Was sind die
Schlüssel, um sich von der Last eines geliebten Menschen zu befreien, der Sie mit Worten oder Taten verletzt? Siehe auch: Die 5 größten Bedauern der Menschen vor dem Sterben
1. Sich in die anderen hineinversetzen: Empathie
Das bedeutet nicht, dass wir uns den Wünschen und Bedürfnissen anderer unterordnen müssen, sondern dass wir bereit sind zu verstehen, was in der Welt geschieht. Worte und Taten
"Praktizierende Empathie"
bedeutet, anderen zur Verfügung zu stehen, zuzuhören und zu überlegen, was sie zu sagen haben. Dies wird uns helfen, die Möglichkeit zu akzeptieren, keine Einigung darüber zu erzielen, was gefragt wird, weil jeder von uns unterschiedliche Bedürfnisse hat. In diesen Fällen muss
ein Pakt des Respekts für Meinungsverschiedenheiten sein , etwas, das das Leben zusammen erleichtert.
Es bedeutet: " Sie wollen etwas, das nicht mit dem übereinstimmt, was ich will, akzeptieren Sie es und fahren Sie fort."
2. Respektieren Sie die Privatsphäre und den Raum des anderen. Die anderen zu respektieren bedeutet, das "Nein"
zu akzeptieren und Frustration zu tolerieren, auch wenn es unfair erscheint. Wir dürfen nicht glauben, dass Vertrauen schädlich ist, weil das Eindringen zu großen Familienkonflikten führt.
Wie Laura Rojas Marcos sagt: "
In Familienbeziehungen,
Dinge, über die es keine Übereinstimmung gibt. Wenn Sie das Haus Ihres Kindes ohne Vorwarnung betreten und einen späten Anruf tätigen, müssen Sie darauf vorbereitet sein, eine Antwort zu erhalten mag uns nicht gefallen und das markiert die Grenzen der Beziehung. " 3. Respektvoll sein und gute Manieren zeigen In Familiengesprächen ist es üblich, das erste zu sagen, was Ihnen durch den Kopf geht. Es passiert, weil
wir den Filter der Erziehung und des Respekts auf unsere Wörter und Handlungen nicht anwenden.
Es ist wahrscheinlich, dass wir alle einen geliebten Menschen haben, der glaubt, er könne alles sagen, was ihm durch den Kopf geht, und glaubt, dass seine Wahrnehmungen und Meinungen über allen anderen stehen
Dies führt zu großen Konflikten, daher ist es wichtig, dass in diesen Situationen einen Schritt zurück macht. Sie müssen wissen, wie man auf eine entspannte Art und Weise Grenzen setzt und sagt, dass es weh tut und verursacht emotionaler Schmerz.
4. Affirmativ sein und Zauberworte verwenden Einige Familienbeziehungen basieren auf Machtspielen.
Sie wollen wahrscheinlich keine Macht, sondern nur Handlungs- und Ausdrucksfreiheit.
In diesen Situationen,
musst du für dich selbst eintreten, indem du ohne Angst unser "Ich kann nicht", "Ich will nicht" oder "Ich stimme nicht zu" manifestieren. Es ist wichtig zu fühlen selbstbewusst, entschlossen zu handeln und unsere Entscheidungsfreiheit zu nutzen.
Auch wenn wir in der Familie sind, ist es wichtig, die Worte "Danke" und "Wenn" aussprechen zu können Bitte Dank ihnen drücken wir Rücksicht und Freundlichkeit aus und zeigen Respekt für die Zeit und Anstrengung, die Forderungen und Gefälligkeiten erfordern.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Wie können Sie sich gegen giftige Verwandte wehren?
5. Geduldig sein
Ungeduldig zu sein, macht uns impulsiv und gedankenlos, wenn wir über eine Situation sprechen oder eine Entscheidung treffen.
Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Entwicklung weiterentwickeln die Fähigkeit zu warten und nachzudenken, bevor man handelt
Es kann passieren, dass wir die Schwierigkeiten, die mit der Erschöpfung einer toxischen Familienbeziehung einhergehen, nicht lösen können.
Deshalb
Manchmal ist es unumgänglich, Entscheidungen zu treffen, die den Kern der Familie durchbrechen, zum Beispiel von diesen Menschen wegzukommen.
Es sollte daran erinnert werden, dass Vampire und emotionale Räuber
in allen Kontexten unseres Lebens vorhanden sind , was einige Fähigkeiten erfordert, sie zu identifizieren und zu schützen.
Es ist sehr wichtig zu lernen, die Intensität von Emotionen wie Wut zu kontrollieren, weil sie Dramen erzeugen können. Wir müssen immer die Konsequenzen unserer Handlungen,
in unter Berücksichtigung der emotionalen und physischen Grenzen, die wir niemals überwinden können. Quelle: "Familie: toxische Beziehungen zu gesunden Beziehungen". Laura Rojas Marcos
5 Funktionen, die eine unvergessliche Person machen
Viele Menschen bleiben in unserem Geist eingeprägt . Die, an die man sich im Laufe der Zeit immer erinnert. Möchten Sie wissen, wie ein unvergesslicher Mensch zu werden? Sie sind sicherlich zustimmen, dass eine Person unvergesslich durch seine Authentizität und konsequente Persönlichkeit jederzeit geprägt ist.
7 Zeichen, die zeigen, dass du eine freie Seele bist
Eine freie Seele zu sein, jenseits des spirituellen Aspekts, trifft eine Art von Persönlichkeit, die ein Gutes erreicht hat Grad der Reife und psychologische Fähigkeiten auf der Grundlage von Autonomie und Sicherheit. Es ist nicht einfach, diesen Zustand des persönlichen Wachstums zu erreichen. Es ist in der Tat eine Dimension, die, Realität, würde seinen Platz an der Spitze der Pyramide der Bedürfnisse finden, die Abraham Maslow 1943 in seinem Artikel "Eine Theorie der menschlichen Motivation" erfand.
