5 Möglichkeiten, überschüssiges Salz und Fett in unserem Körper zu beseitigen

Salz und Fett sind die großen Feinde aller, zwei stille Bomben, die Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Sie werden in unserem Körper etabliert und verursachen nach und nach Schäden wie Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Übergewicht, Nierenfunktionsstörungen, Herzprobleme usw.

All diese Probleme sind in Vieles davon ist auf schlechte Angewohnheiten und vor allem auf eine Esskultur zurückzuführen, die minderwertige Nahrung, ohne Nährstoffe und mit hohem Salz- und Fettgehalt entwickelt.

Auch Sie müssen sich dessen bewusst sein dass Dies ist kein Problem, das nur Erwachsene betrifft, denn in den letzten Jahren sind auch Adipositasindizes in der Kindheit sehr besorgniserregend.

Was hältst du von heute, um deine Gewohnheiten zu verbessern und zu verbessern? eine bessere Lebensqualität zu haben?

Der erste Schritt ist den Körper zu reinigen und überschüssiges Salz und Fett im Körper zu beseitigen.

1. Petersilien- und Zitronensaft

Dieser Saft ist ideal, um den ganzen Tag lang zu trinken, und das erste Getränk muss am Morgen auf nüchternen Magen getrunken werden.

Es hilft uns, den Körper zu reinigen und zu beseitigen diese überschüssigen Salze, erleichtert die Nierenfunktion

Darüber hinaus ist es ein starkes Antioxidans, reich an Vitaminen, die unseren Stoffwechsel beginnen, Fett zu verbrennen, vor allem dank Zitronensaft.

Für eine gute Reinigung empfiehlt es sich, diesen Saft drei Tage hintereinander zu trinken.

Zutaten

• 5 Zweige Petersilie sehr sauber
• Der Saft einer Zitrone
• 1 Liter Wasser

Zubereitung

• Das erste was zu tun ist, kochen Sie das Wasser und fügen Sie fünf Zweige Petersilie hinzu, dann kochen Sie 20 Minuten lang. Wenn diese Zeit abgelaufen ist, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie eine Stunde stehen.

• Filtere den Inhalt und behalte das erhaltene Wasser und gib dann den Saft einer Zitrone hinzu. Auch wenn der Geschmack ein wenig stark ist, wissen Sie, dass es wirklich wirksam ist, überschüssiges Salz im Körper zu entfernen.
  Trinken Sie die Mischung während des Tages, die erste auf nüchternen Magen und folgende, 20 Minuten nach den Mahlzeiten

2. Erdbeerwasser mit Zitrone

Erdbeerwasser ist ein leckeres und erfrischendes Getränk, aber auch ein ausgezeichnetes harntreibendes Mittel, um Fette zu reinigen, eine gute Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten und Fette zu eliminieren.

Es wird Ihnen auch helfen, den Wasserrückhalt durch überschüssiges Salz im Körper zu beseitigen.

Zutaten

• 10 saubere Erdbeeren
• 1 Liter Wasser
• Saft einer Zitrone

Zubereitung

• Wenn Sie möchten, können Sie den Petersiliensaft drei Tage hintereinander trinken und dann, , diese Behandlung mit Erdbeerwasser fortsetzen, Dies wird das Ziel der Beseitigung von überschüssigem Salz und Fett während der Woche vervollständigen
• Das erste, was zu tun ist, den Liter Wasser kochen. Dann die Erdbeeren halbieren und zum Kochen bringen für , die sie eine halbe Stunde kochen, bis sie sehr weich werden. Wenn du siehst, dass sie ihren ganzen Saft gemacht haben, entferne sie und filtere den Inhalt.
• Der nächste Schritt ist, dieses Wasser in einen Krug zu geben und den Saft einer Zitrone hinzuzugeben. Fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu und trinken Sie die frische Mischung den ganzen Tag, besonders nach den Mahlzeiten.

3. Wie ersetzt man Salz in den Mahlzeiten?

Obwohl Sie nicht daran glauben, gibt es wirklich leckere und angepasste Optionen ersetzen Salz in unseren Gerichten

Es ist nur eine Frage der Veränderung Ihrer Vision und immer gesündere Alternativen wie wählen:

• Knoblauch
• L 'Oregano
• Rosmarin
• Schwarzer Pfeffer
• Curry

4. Du musst mehr schwitzen!

Überschüssiges Salz und Fett werden eliminiert, wenn du schwitzt, wenn du dein Herz beginnst und wenn du deinen Körper trainierst.

Das musst du berücksichtigen diese diese beiden großen Feinde sind am gefährlichsten und verursachen im Körper beträchtlichen Schaden.

Warum also nicht heute anfangen zu schwitzen?

Es ist ideal, eine dieser Übungen zu praktizieren:

• 20 Minuten laufen
• Eine halbe Stunde schnell gehen
• Eine halbe Stunde radeln
• Tanzen

5. Trinken Sie mehr Wasser!

Trinkwasser ist notwendig und lebenswichtig für unseren Körper, aber umso mehr, wenn wir unter überschüssigem Salz leiden, wenn wir uns aufgebläht fühlen oder wenn zum Beispiel unsere Knöchel sind sehr entzündet

Allgemein geschwollene Knöchel sind ein Symptom für Nierenversagen. Zögern Sie nicht, ein wenig mehr Wasser jeden Tag (zwischen 8 und 9 Gläsern) zu trinken.

Dies entfernt das überschüssige Salz, werden Sie die Gesundheit Ihrer Organe zu fördern und all dies ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper zu reinigen und um diese gespeicherten Fette zu beseitigen. Berücksichtigen Sie diese einfachen Tipps!

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