5 Gesundheitliche Probleme mit geschwollenen Knöcheln

Sie haben ständig geschwollene Knöchel und Sie sind sich nicht sicher, was es sein könnte?

Nehmen Sie es zur Kenntnis Es gibt verschiedene Gesundheitsprobleme, die sich durch die Schwellung der Knöchel manifestieren.

Es gibt viele Tipps, um Schwellungen zu lindern, wie zum Beispiel das Heben der Beine, das Eintauchen der Füße in warmes Wasser mit Salz, Trinken entzündungshemmende Infusionen wie Löwenzahn

Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um die Ursache der Schwellung zu erfahren.

So können Sie es an der Wurzel ausrotten und überprüfe, ob es ein Warnzeichen dafür ist, dass etwas in deinem Körper schief läuft.

1. Fragile Blutgefäße

Der häufigste Grund für geschwollene Füße ist eine schlechte Durchblutung. Dies ist der Fall bei älteren Menschen, die geschwächte Gefäße haben oder ein ernsthafteres Problem haben.

Bei jüngeren Menschen kann dies auf ein angeborenes Problem oder andere Ursachen zurückzuführen sein, wie z :

• Falsche Haltung beim Sitzen
• Viel Zeit im Stehen
• Schlafen in der falschen Position

Wenn ja, ändern Sie einfach Ihre Gewohnheiten die Bedingung zu lösen

Aber es ist nie zu viel, einen Arzt zu konsultieren, weil es auch ein frühes Zeichen einer venösen Insuffizienz sein kann.

Gefäßkrankheiten in den unteren Extremitäten werden als klassifiziert arterielle und venöse Erkrankungen

• Arterielle Erkrankungen können durch einen lokalisierten Defekt in den Arterien, z. B. Aneurysmen, oder durch andere Schmerzen wie Atherosklerose bedingt sein.
• Venenerkrankungen sind Thrombosen

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2. Blutgerinnsel

Wenn die Schwellung in einem Bein auftritt, kann es sich um ein Blutgerinnsel handeln, das die Venen verstopft.

Diese Schwellung kann begleitet sein von:

• Schmerzen
• Low grade fieber
• Farbveränderungen wie Verdunkelung oder Blässe

In jedem Fall ist es am besten, sobald wie möglich einen Arzt zu konsultieren, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

3. Trainiere nicht

Wenn du deine Übungen selbst machst, machst du sie vielleicht falsch.

Wenn du unter Schwellungen an den Knöcheln leidest, sei vorsichtig, denn du solltest die Schwellung nicht mit der Muskelentzündung

• Letzteres ist anders, weil es von Schmerzen begleitet ist, und es wird von innen gefühlt, nicht auf der Ebene der Oberfläche.
• Muskelentzündungen sind häufiger in einem einzigen ende, aber wenn beide auf dich zukommen, frage dich, ob du deine Übungen gut machst und gute Schuhe verwendest.

4. Nicht gut ruhen

Unsachgemäße Ruhe kann auch zu Schwellungen führen, die Folge von Flüssigkeitsretention.

Es ist ein Zeichen dafür, dass man nicht viel Ruhe hat oder sich schlecht ernährt.

• Um das Problem zu lindern, reduzieren Sie Ihren Natrium-, Zucker- und Mahlzeitenkonsum
• Ruhen Sie sich 15 Minuten pro Tag mit den Beinen aus und vergessen Sie nicht, zwischen 6 und 8 zu schlafen Stunden pro Tag.

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5. Eine Reaktion auf einige Medikamente

Vielleicht, wenn Sie ein Medikament nehmen, haben Sie eine Nebenwirkung.

Einige Medikamente verursachen eine Schwellung als Nebenwirkung.

• Am besten ist es, einen Arzt aufzusuchen: In manchen Fällen wird ein Effekt toleriert, in anderen Fällen a neue verschreibungspflichtige Medikamente regulieren oder vollständig ändern.

natürliches Heilmittel zum Glück geschwollenen Knöchel

zu entlasten, gibt es natürliche Lösungen, die es verursachen kann helfen, dieses Problem zu lindern und die möglichen Unannehmlichkeiten zu reduzieren.

, dies zu tun, können Sie das ätherische Öl der Kamille genießen, oder eine Infusion vorbereiten, dass Sie eine leichte Massage machen wird dazu dienen, auf dem betreffenden Gebiet.

Zutaten

• 2 Esslöffel Kamillenblüten (20 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Zubereitung

• Erhitzen Sie das Wasser und wenn es anfängt zu kochen, geben Sie die Kamille
• Lassen Sie die Abkochung für 10 Minuten.
• Vom Herd nehmen und warten, bis es abgekühlt ist.
• Filter und v ersez auf den Beinen nach und nach
• Für ein paar Minuten, Massagen mit kreisenden Bewegungen, Füße an den Knien.

Denken Sie daran, wenn Sie geschwollene Füße haben und es nicht verbessert mit diesen Tipps kann dies ein Symptom für etwas ernsthafter sein

In diesem Fall so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

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