Verbesserung unserer Verdauung, zusätzlich zu diesen Smoothies in unserer Ernährung, ist es gut, den Verbrauch von natürlichen und ballaststoffreichen Produkten zu erhöhen und zwischen den Mahlzeiten viel Wasser zu trinken.
Wir definieren die Verdauung als Prozess, der im Körper stattfindet, um Nährstoffe aufzunehmen und unnötige Komponenten loszuwerden.
Manchmal hat der Körper jedoch Schwierigkeiten, ihn normal zu erreichen, und sind dann miteinander verbunden Symptome, die die Gesundheit schwächen
Langsame Verdauung oder Dyspepsie ist die häufigste Störung des Verdauungsapparates. Obwohl sie sich bei Patienten anders entwickelt, ist charakterisiert durch die Unfähigkeit, normal zu defäkieren
Darüber hinaus sind diese Erkrankungen oft von anderen Beschwerden wie Völlegefühl, Gas- und Bauchentzündungen begleitet.
Wenn es kein Problem ist von ernster Gesundheit, es wird immer empfohlen, darauf aufmerksam zu machen, damit es keine anderen Arten von Komplikationen verursacht
Glücklicherweise gibt es 100% natürliche Methoden, ohne zu verursachen Nebenwirkungen, bringen eine "Anregung" ins Verdauungssystem, so dass es ohne Nachteile funktioniert.
Unter diesen finden wir diese leckeren hausgemachten Smoothies, deren Eigenschaften die Verdauung und die Darmbewegung erleichtern.
Probieren Sie sie aus
Dieser köstliche natürliche Smoothie wird aus Zutaten hergestellt, die sehr gut für die Gesundheit des Verdauungssystems sind.
Auf der einen Seite helfen Bananen, den pH-Wert des Magens zu regulieren, so dass es Säure- und Bauchschmerzen kontrolliert.
Zusätzlich enthält Naturjoghurt Probiotika, die helfen, die Darmbakterienflora zu schützen ohne Probleme zu arbeiten
Lesen Sie auch: Wie können wir die Abwehrkräfte unseres Organismus erhöhen?
Papaya ist eine der am meisten empfohlenen Früchte, um die langsame Verdauung zu bekämpfen, Giftstoffe zu beseitigen und Entzündungen zu lindern.
Enthält Verdauungsenzyme, die sind fördern die Zerstörung von schweren Substanzen , die oft im Verdauungstrakt zurückgehalten werden.
In diesem Fall schlagen wir vor, es mit Hafermilch und Flachs zu kombinieren, zwei ballaststoffreichen Inhaltsstoffen, die die Darmbewegung anregen.
Dieser tropische Smoothie enthält ein Enzym namens Bromelain, das die Verdauung fördert und entzündliche Prozesse ausgleicht.
Die Kombination seiner Inhaltsstoffe entlastet die Verdauung , langsamer Stoffwechsel und Ansammlung von Toxinen und Flüssigkeiten
Dieses leckere Getränk bekämpft nicht nur die langsame Verdauung, sondern bringt mehr Energie in den Körper für einen körperlichen Ertrag. optimaler Geist während des Tages
Seine Inhaltsstoffe liefern eine bedeutende Menge an Ballaststoffen, Antioxidantien und anderen essentiellen Nährstoffen, die die Verdauungs- und Darmfunktion unterstützen.
Wir empfehlen zu lesen: 5 Lebensmittel in das Frühstück zum Frühstück enthalten sein kräftige die Muskeln
diese Smoothie Verdauungs Eigenschaften helfen, die langsame Verdauung, die Entzündungen und Blähungen zu lindern.
Es enthält Verdauungsenzyme und Antioxidans vermindert Ablagerungen im Darm
Wählen Sie das Rezept, das Sie am meisten und konsumieren es regelmäßig zu unterstützen Ihre Verdauung anzieht.
Und denken Sie daran, dass Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Bananen- und Kartoffelsaft zur Behandlung von Magengeschwüren
Bananen-und Kartoffelsaft ist ein sehr einfaches und wirksames Mittel zur Linderung von Magengeschwüren. Diese Wunden oder Wunden, die wir verursachen so viele Probleme und die in der Auskleidung des Magens, in der Speiseröhre oder im oberen Dünndarm erscheinen, können mit diesen beiden natürlichen Produkten behandelt werden, die Sie sicherlich bereits zu Hause haben.
3 Leckere Desserts, die Sie nicht dick machen
L Eine der Herausforderungen für diejenigen, die süße Aromen und Kombinationen von Texturen lieben, ist es, gute Desserts zu essen ohne £ zu nehmen. Gibt es Desserts, die Sie nicht dick machen? Die Desserts sind ideal für Geburtstage, Meetings und sogar um Ihre tägliche Ernährung zu variieren , aber besonders zur Weihnachtszeit.