5 Natürliche Lösungen für Gelenksteife durch Arthritis
Die Gelenksteifigkeit beruht auf einer Art von Arthritis , die wir alle irgendwann in unserem Leben entwickeln können.
Dieser Zustand tritt in der Regel in einem fortgeschrittenen Alter auf. Menschen leiden jedoch aufgrund von genetischer Prädisposition, Operationen, Läsionen oder anderen Faktoren, die ihre Entwicklung erleichtern.
Es wird geschätzt, dass es ungefähr 100 Arten von Arthritis und Arthritis gibt assoziierte Erkrankungen einschließlich der Knochen, Muskeln und Gewebe, die die Gelenke unterstützen.
Die Hauptsymptome sind starke Schmerzen und Steifheit, die manchmal so stark sind, dass Patienten betroffen sind kann mehr als bestimmte Bewegungen machen.
Sie sind jedoch nicht die einzigen. Diese Symptome können von Entzündungen, Überempfindlichkeit, Rötungen und anderen unangenehmen Reaktionen begleitet sein, die die Lebensqualität beeinträchtigen.
Obwohl sie in den meisten Fällen durch pharmakologische Behandlungen beseitigt werden können Es gibt natürliche Heilmittel, die als Ergänzung wirken , um die Steifheit und das Unbehagen dieser Bedingungen zu reduzieren.
In diesem Artikel werden wir Ihnen eine Reihe von Hausmitteln mitteilen, die Sie können versuchen Sie, wenn Sie an einer solchen Krankheit leiden
1. Sellerie
Sellerie gilt als eine ausgezeichnete Nahrung für den Menschen, insbesondere zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen.
Seine diuretischen Eigenschaften fördern die Regulation von Flüssigkeiten im Körper , in das Ziel der Gewebeverjüngung und die Bekämpfung von Arthritis-Symptomen
Sellerie hat auch die Fähigkeit, die Verdauung zu reinigen, den Blutdruck zu senken und die Karzinogenproliferation wirksam zu bekämpfen.
Vergessen Sie nicht zu lesen: Sellerie, eine gute entzündungshemmende, die Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten
Wie Sellerie essen?
Nichts einfacher! Sie können die Vorzüge von Sellerie in verschiedenen Formen genießen. Hier ein paar Ideen:
- Natürliche Säfte
- Grüne Smoothies
- Salate und Suppen
- Reis mit Gemüse
- Sandwiches
2. Karotte
Dieses Gemüse, wenn es auf der ganzen Welt gegessen wird, ist eine ausgezeichnete Ergänzung für Sellerie.
Dank seiner sehr starken entzündungshemmenden Wirkung, schützt die Karotte die Arterien und reduziert die Beschwerden durch Gelenkschmerzen
Darüber hinaus ist es eine Vitamin-A-Quelle, die die Augen schützt und die Haut dank ihrer antioxidativen Wirkung in einem guten Zustand erhält.
Wie kann man Karotten essen?
Dank ihres köstlichen Geschmacks und ihrer Vielseitigkeit kann die Karotte in Hunderten von verschiedenen Rezepten verwendet werden.
Um das Beste aus all seinen Vorteilen herauszuholen, ist es am besten, sie roh zu essen.
Dazu können Sie hinzufügen in:
- Natürliche Säfte
- Salate
- Suppen (gerieben wie Käse)
3. Ingwer
Die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung von Ingwer kann intern und extern zur Linderung von Gelenkschmerzen eingesetzt werden.
Die tägliche Anwendung lindert Schmerzen und lindert Schmerzen. Entzündungen, die eine Gelenkbewegung verhindern
Zusätzlich kann durch topische Anwendung die Fläche für mehrere Stunden entlastet werden
Verzehr von Ingwer
Diese Wurzel hat ein leicht stechender Geschmack. Es kann leicht in Rezepte für Gebäck, Suppen, Säfte oder andere Arten von Gerichten integriert werden.
Der beste Weg, es zu essen, ist jedoch, es als eine Infusion zu konsumieren.
Um es topisch zu verwenden, tränken Sie ein Tuch in einer warmen oder heißen Infusion von Ingwer, dann wenden Sie es auf die betroffene Stelle .
4. Lorbeerkompressen
Die Anwendung von Kompressen oder ein Kompressen aus Lorbeerblättern können die Entzündung auf eine aktuelle Art und Weise reduzieren, um das Gelenk zu entlasten und ihm zu helfen, sich zu bewegen .
Lorbeer die Eigenschaften reduzieren Druck Steifigkeit und entlasten, vor allem, wenn eine besonders akute Krise kreuzen.
Wie Lorbeer-Pack machen?
werden die Kompressen hergestellt aus dem Infusion der Pflanze mit einem saugfähigen Tuch
Was brauchen Sie?
- 1 Liter Wasser
- 20 g Lorbeerblätter
- 1 Baumwollleinen
Anleitung
- Den Liter Wasser zum Kochen bringen, dann zum Kochen die Lorbeerblätter hinzufügen. Das Gemisch schwacher Hitze 5 Minuten zu schießen.
- Nehmen Sie die Infusion von Hitze und lassen Sie stehen für 10 Minuten, dann, wenn Sie bereit, tauchen Sie ein Tuch und wenden es auf dem Gebiet, dass Sie verletzt, für 5 Minuten
- Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich
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5. Die
Diese fantastische Gewürz Kurkuma ist an der Spitze der besten natürlichen anti-entzündliche, zusätzlich zu einem Antioxidationsmittel und Analgetikum zu sein.
Kurkuma Patienten mit Arthritis helfen kann, und andere Pathologien beeinflussen, dass die Muskeln und Gelenke.
Wie Kurkuma zu konsumieren?
die Vorteile von Kurkuma genießen täglich, können Sie es in vielen Rezepten integrieren.
Da das Ziel ist abgeschlossen die Behandlung gegen Steifheit und Schmerz, es gibt keine Zeitbegrenzung zu konsumieren .
Sie sollten jedoch nicht zu viel Tag einnehmen.
Add-in in
- Ihre Suppen
- Ihre Salate
- Ihre Smoothies
- Ihre Tees und Ihre Infusionen
- Ihre Duftreis
als letzte Empfehlung, wir müssen bedenken, dass Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gelenke gut bewegen, indem Sie Übungen mit geringem Gewicht durchführen.
Auch wenn Sie können Da körperliche Aktivität Schmerzen verstärkt, ist es sicher, dass es eine der besten Therapien zur Bekämpfung dieser Art von Krankheit ist. Vergiss es nicht!
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