6 Dinge, die Sie zu Müdigkeit während des Tages führen
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom, das als Mangel an Kraft beschrieben Aktivitäten auszuführen, die körperliche oder geistige Anstrengung erfordern.
es mild oder streng sein kann, abhängig von der Ursache und der körperlichen Vorbereitung , in dem der Patienten Gesichter.
diejenigen, die eine sitzende Lebensweise führen, vor allem übergewichtige Menschen können schwerere diese Beschwerden , auch einen einfachen Spaziergang.
Aber unabhängig davon, dass, erleben gibt es andere Faktoren, die es trotz guter körperlicher Verfassung auslösen können
Wir teilen 6 mögliche Ursachen, so dass Sie nicht zögern, sie zu berücksichtigen, wenn Sie dieses Problem immer wieder haben.
1. Hypothyreose
Hypothyreose ist eine Bedingung, die s e tritt auf, wenn die Schilddrüse genügend Hormone nicht produzieren Körper den Stoffwechsel .
Es ist eine der häufigsten Ursachen zu regulieren Müdigkeit, und die Person fühlt Schwäche und Entmutigung trotz Ruhe
Es gibt zwei Schlüsselelemente, um dieses Symptom im Zusammenhang mit Schilddrüsenschäden zu vermuten:
- L Intoleranz des Patienten gegenüber Anstrengungen, auch nach Tätigkeiten mit geringer körperlicher Belastung
- Ein Bild der Entmutigung und des Mangels an Energie, auch ohne Anstrengung
2. Anämie
Anämie ist eine Krankheit, die durch die Reduktion von roten Blutkörperchen gekennzeichnet ist, dh die Zellen, die für den Transport von Sauerstoff durch den Körper verantwortlich sind.
Oft wenn der Prozess Sauerstoffversorgung von Gewebe und Gehirn wird schwierig, der Patient neigt dazu, sich körperlich und geistig müde und schwach zu fühlen .
Zusätzlich zu Ermüdung Zeichen wie:
- Blässe der Haut
- Beschleunigung der Ruheherzfrequenz
- Schwäche der Haare und Nägel
3. Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz die Fähigkeit verliert, genug Blut in andere Teile des Körpers zu pumpen.
Da es die Zirkulation behindert, wird die zelluläre Oxygenierung reduziert und durch Daher neigt die Person dazu, sich schwach und erschöpft zu fühlen. .
In den frühen Stadien tritt Müdigkeit nur bei moderaten Trainingsaktivitäten auf. Wenn Sie jedoch Fortschritte machen, wird sich die Müdigkeit leichter manifestieren , selbst bei täglichen Aufgaben wie dem Zähneputzen. Ermüdung durch Herzinsuffizienz wird begleitet von oft
Anschwellen der Extremitäten (Ödem)
- Kurzatmigkeit durch körperliche Anstrengung oder in Ruhe
- Intoleranz moderater Anstrengungen oder schwach
- Bluthochdruck
- Kreislaufschwierigkeiten
- Sensation Schwere in den Beinen
- Schmerzen oder Stützpunkte an der Brust
- 4. Diabetes und Müdigkeit
Diabetes wird durch übermäßige Ansammlung von Glukose im Blut verursacht, wenn die Substanz aufgrund von Insulinmangel oder mangelnder Insulinresistenz
nicht verwendet wird durch Zellen zur Energiegewinnung. Ohne genügend Zucker zu bekommen, sind die Zellen im Körper "hungrig" und lösen
störende Symptome aus, wenn sie ihre Funktionen nicht richtig ausüben<> kann ein Patient Diabetes vermutet, wenn zusätzlich zu ständiger Müdigkeit fühlt er dich.
Durstgefühl
- plötzlichen Gewichtsverlust
- Änderungen beim Urinieren
- Schwäche in den Beinen
- 5. Schlafstörungen
Es ist überhaupt nicht verwunderlich, dass der Patient im Falle einer schlechten Nachtruhe Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und geistige Aktivität erfährt.
Schlaf gut,
nicht weniger als 7 Stunden pro Nacht ohne Unterbrechung notwendig ist, die Energien des Körpers zu erneuern . Wenn mehrere Nächte Sie haben Schlafstörungen oder Unterbrechungen können Sie . Chronic Fatigue Episoden
in diesem Fall ist es möglich, vermuten, wenn es von
Schläfrigkeit während des Tages
- obstruktive Schlafapnoe
- Schwierigkeit in der Nacht beim einschlafen begleitet
- Das Gefühl, dass der Rest nicht wiederhergestellt wurde
- 6. Depression
Depression ist
psychiatrische Erkrankung, dessen Hauptsymptom ein plötzlicher Stimmungswechsel ist des Patienten, die mit einem niedrigen Selbstwertgefühl und ohne Energie, traurig zu sein tendieren. Dieser Zustand unterscheidet sich von einem allgemeinen Zustand der Traurigkeit, der normalerweise nur auftritt, wenn Sie eine schlechte Zeit haben.
Vernachlässigung der Depression kann es eine chronische Krankheit mit einer physischen Auswirkung
machen wenn zusätzlich zu chronischer Müdigkeit in Betracht gezogen werden, mentaler und emotionale sollte diese Bedingung der Person Erfahrungen.
Entmutigung Gefühl
- Geringes Selbstwertgefühl
- Traurigkeit tief
- Stress und Angst
- Soziale Inhaftierung
- Verlust des Interesses an Ihren täglichen Aktivitäten
- Fühlen Sie sich immer wieder müde? Sie haben keine Energie, um Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen?
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