6 Verdauungsfördernde Kräuter zur Ausschüttung von Darmgas
Karminative Kräuter sind solche, die aufgrund ihrer Eigenschaften die Fähigkeit besitzen, die Ausscheidung von Gasen, die sich im Verdauungstrakt ansammeln, zu fördern.
Sie werden seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet weil sie unter anderem Magenbeschwerden und Probleme der langsamen Verdauung reduzieren.
Obwohl viele ihrer Extrakte von der Pharmaindustrie zur Herstellung von Medikamenten gegen Gase verwendet werden, sind sie werden heute noch im natürlichen Zustand verwendet. Sie stellen daher eine Alternative zu chemischen Drogen dar.
Besser noch, wirken auch als Spasmolytika. Außerdem ernähren und regulieren sie aufgrund ihrer Nährstoffe die Darmflora.
Sie haben sie schon probiert? Wenn dies nicht der Fall ist, sehen Sie sich diese 6 gesunden Kräuter an.
1. Kamille
Kamille ist ein entzündungshemmendes und verdauungsförderndes Kraut. Dadurch wird es regelmäßig als natürliche Lösung gegen Blähungen, abdominale Entzündungen und Koliken eingesetzt.
Seine Verbindungen verbessern den Verdauungsprozess von Lebensmitteln und reduzieren die Gasbildung im Darm.
Zutaten
- 1 Esslöffel Kamillenblüten (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen und wann Ende, füge die Kamillenblüten hinzu.
- Dann 10 Minuten stehen lassen, dann filtrieren und verzehren.
Verzehrmethode
- Trinke einen Infusionsbecher, wenn du eine Entzündung oder ein Gas fühlst.
- Als vorbeugende Maßnahme, nach dem Verzehr von irritierendem Geschirr.
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2. Angelica
Angelica ist eine verdauungsfördernde, verdauungsfördernde und entzündungshemmende Pflanze, die die Beseitigung gaserzeugender Abfälle im Darm erleichtert.
Sie hat sedierende und analgetische Eigenschaften, die ua sind lindert die Symptome von nervöser Gastritis und Angstzuständen
Zutaten
- 1 Teelöffel Engelwurz (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Einen Teelöffel Engelwurzel in eine Tasse Wasser gießen und 5 Minuten bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
- Das Getränk abdecken und weitere 10 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
Art des Verzehrs
- Trinken Sie die Infusion bei Gas und Entzündungen
- Nehmen Sie sie nach jeder Hauptmahlzeit
3. Thymian
Die ätherischen Öle des Thymians verleihen ihm karminative, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die zusammen die Bildung von Gas und die Ansammlung von Toxinen im Darm verringern.
Außerdem seine krampflösenden Verbindungen Krämpfe reduzieren und abdominale Entzündungen reduzieren
Inhaltsstoffe
- 1 Teelöffel Thymian (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Kochen eine Tasse Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Thymian
- Bedecken Sie den Behälter und lassen Sie es für 5 bis 10 Minuten
Methode des Verbrauchs
- Filter das Gebräu und konsumieren Sie es, wenn Sie gegessen haben irritierendes Geschirr
- Bei Bedarf bis zu 2 mal täglich
4. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel wurde als verdauungsförderndes und entzündungshemmendes Mittel populär gemacht. In moderaten Mengen aufgenommen, regt es die Abfallbeseitigung an und wirkt der übermäßigen Säureproduktion entgegen.
Seine verdauungsfördernden Eigenschaften helfen, Blähungen zu lindern und das Gefühl von Schwere und Entzündung zu reduzieren des Unterbauchs
Zutaten
- 1 Teelöffel Süßholzwurzel (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Geben Sie die Süßholzwurzel in eine Tasse Wasser und kochen Sie sie bei schwacher Hitze für 3 Minuten.
- Lassen Sie das Getränk bei Raumtemperatur stehen Filter
Art des Konsums
- Trinken Sie 2 oder 3 Tassen Lakritz-Infusion pro Tag
5. Boldo
Der Fettdruck wurde von der Naturheilkunde als entzündungshemmendes, verdauungsförderndes und reinigendes Produkt hervorgehoben. Nach Aufnahme in den Körper, hilft es, Leber und Magen-Funktion und die Darmfunktion zu verbessern.
Es ist für die Verbesserung der Verdauung von Fetten und Proteinen ideal ist. Es reduziert auch Blähungen und Schmerzen Magen.
Zutaten
- 1 Esslöffel Blätter Boldo (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Boldoblätter in einer Tasse hinzufügen Wasser und kochen Sie für 5 Minuten bei schwacher Hitze
- Entfernen Sie das Getränk von der Hitze, lassen Sie 10 Minuten stehen und filtern
Methode des Konsums
- Trinken Sie einen Infusionstasse, wenn Sie sich fühlen schwer oder ungemütlich mit den Gasen
- Essen Sie es vor allem nach herzhaften Mahlzeiten
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6 Gas haben. Koriander
Sowohl die Blätter Koriandersamen Verbindungen enthalten, die verdauungsfördernd dazu beitragen, die Produktion von Gas im Darm zu verringern.
Es wird empfohlen, den Bauch Entzündung zu begrenzen und lindern Sodbrennen und langsame Verdauung.
Zutaten
- 1 EL Koriander Kaffee (5 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- tragen Sie eine Tasse Wasser zum Sieden, dann Koriander zugeben
- 5 bis 8 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen und danach filtrieren
Art des Verzehrs
- 2 bis 3 Tassen Infusion pro Tag, bis dass du kein Gas mehr hast.
Hast du Blähungen oder Bauchschmerzen? Fühlst du dich nach dem Essen schwer? Wählen Sie eines der Kräuter oben erwähnt, und genießen Sie seine Eigenschaften, diese unangenehmen Symptome zu reduzieren.
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