Es ist erwiesen, dass Gemüse reich ist Nährstoffquellen und garantieren den Schutz des Körpers vor verschiedenen Arten von Krankheiten.
Heute möchten wir über Gurke sprechen, ein Essen, das dank seiner facettenreichen Erscheinung in vielen Teilen der Welt angebaut wird. Anwendungen und seine hohe Nährstoffkapazität Es kann in vielen Größen, Formen und Farben gefunden werden, aber die Mehrheit enthält eine natürliche Quelle von Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und vielen anderen Substanzen, die gut für Ihre Gesundheit sind.
Zu fast jeder Jahreszeit finden Sie frisch im Supermarkt
Sie sind ideal für Salate, Smoothies und viele andere Rezepte. Wir möchten die 12 Gründe fürwelche
wir alle als unverzichtbaren Bestandteil der Ernährung betrachten sollten. Du verbrauchst? 1. Es hilft, Gewicht zu verlieren
Angesichts seines Reichtums im Wasser,
es ist eines der Gemüse mit dem niedrigsten Kalorienindex, das man finden kann : 1 Tasse voll Gurke bringt nur 13 Kalorien. Im Gegenteil, es enthält Fasern und antioxidative Substanzen, die die Verdauung verbessern und alle Funktionen, die zur Gewichtsabnahme beitragen. Sein Konsum bringt ein starkes Gefühl der Sättigung, die zur Kontrolle von Angstzuständen und Störungen in Verbindung mit
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2. Es hydratisiert den Körper
3. Es entgiftet den Körper
Durch den Verzehr stimuliert die Funktion der reinigenden Organe des Körpers und macht den Prozess der Entgiftung einfacheres Blut
4. Es ist gut für Gelenke
stärkt das Bindegewebe und reduziert das Risiko schwerer Erkrankungen wie Gicht oder Arthritis. 5. Es senkt den Cholesterinspiegel
Es hemmt die Oxidation der Arterien und verringert
die Wahrscheinlichkeiten des Leidens Behinderung. 6. Es bekämpft Verstopfung
Seine Präsenz im Körper
verbessert die Verdauungsprozesse und schmiert den Stuhl für um ihre Ausweisung zu erleichtern. 7. Es beschleunigt die Wiederherstellung der Haut
machen es ein gutes Heilmittel gegen Sonnenbrand und Narben. Antioxidantien fördern die Zellregeneration und reduzieren Schäden durch freie Radikale
8. Es verbessert die Nierengesundheit
eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen und zur Ausscheidung von Substanzen, die Nierensteine verursachen. Man kann auch seine Fähigkeit betonen, das Vorhandensein von Harnsäure zu reduzieren, einer Substanz, die im Übermaß zu schweren Erkrankungen führt
9. Gesunde Haare und Nägel
Sein hoher Silizium- und Schwefelgehalt stärkt Haare und Nägel, die gesünder und strahlender werden. 10. Es behält frischen Atem
Kauen Sie ein Stück für 15 oder 20 Minuten
erfrischt das kranke Zahnfleisch und verringert die Vorhandensein von Krankheitserregern 11. Es reguliert den Blutdruck
Sowohl Hypertonie als auch Hypotonie können auf natürliche Weise behandelt werden
Dank Gurke Wir empfehlen zu lesen: Ein kraftvolles Hausmittel gegen Bluthochdruck und Stärkung der Abwehrkräfte
12. Es ist Anti-Krebs
Brustkrebs
3 Kurative Smoothies für das Reizdarmsyndrom
Ein Reizdarmsyndrom ist in den letzten Jahren sehr verbreitet. Wir wissen noch nicht genau, was diese Störung verursacht, aber Stress, bestimmte Infektionen oder Nahrungsmittelreaktionen scheinen dafür verantwortlich zu sein. In jedem Fall ist es eine konkrete Realität mit sehr realen Symptomen Das macht unser Leben schwierig.
10 Entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen müssen
Wir sprechen oft von den Entzündungsprozessen, die regelmäßig bei vielen Erkrankungen wie Arthritis, Darmentzündungen, Herz-Kreislauf-Schmerzen usw. auftreten. Was passiert wann Leiden Sie an Entzündungen? Dies ist ein Vorgang, bei dem das Immunsystem und das Lymphsystem durch die Freisetzung von Antikörpern und weißen Blutkörperchen in den Blutkreislauf reagieren und dagegen kämpfen Keime, Bakterien und Toxine oder jede andere Art von Bedrohung.