Die 6 besten Kräuter Blutdruck
Hohe Blutdruck, bekannt als Bluthochdruck, ist eine der lebensbedrohlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Millionen von Menschen weltweit.
Es tritt auf, wenn Arterien verdicken oder verstopft werden . eine deutliche Steigerung des Blutdrucks verursacht, während die Funktionen des Herzens zu überlasten.
als Folge der Herzmuskel schwächt und zugleich, Kompromisse es, die Gesundheit der Organe wie Nieren, Bauchspeicheldrüse und Wenn es nicht rechtzeitig kontrolliert wird, erhöht
außerdem die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen schwerwiegenden Störungen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Aus diesem Grund Es ist wichtig, den Lebensstil zu verbessern und Heilmittel zu verwenden, deren Eigenschaften die Kontrolle des Blutdrucks erleichtern.
Im folgenden Raum,
möchten wir diese 6 Heilkräuter im Detail mit Ihnen teilen , damit Sie nicht zögern, sie als natürliche Behandlung zu verwenden 1. Oregano
Oregano hat einen Wirkstoff als carvacrol bekannt, dass im Körper aufgenommen wurde,
hilft, hohen Blutdruck zu senken . Diese Substanz a hat entzündungshemmenden und gefäßerweiternden, die Herzfrequenz und den Blutfluss durch die Arterien reguliert.
So verwenden sie
für ihren exquisiten Geschmack, ideal zum Würzen von Fleisch, Eintöpfe, Suppen und andere Rezepte
- Sie können es als Infusion zubereiten oder, wenn Sie möchten, es zu Ihren Smoothies hinzufügen.
- 2. Valerian
Valerian ist ein Kraut mit Beruhigungsmittel, entzündungshemmend und Antikoagulans, das dem Blutdruck verbessern helfen kann.
Seine natürliche aktive Steuerung der Spannung, die durch Stress und
nach Stimulation Zirkulation, hilft, die Herzfrequenz wiederherstellen. auf der anderen Seite, ist ein natürliches Beruhigungsmittel, die Muskelschmerzen zu reduzieren, Depressionen und Schlaflosigkeit.
So verwenden Sie
Bis zu 10 Tropfen Baldrian-Extrakt pro Tag verzehren
- Die Infusion der Pflanze vorbereiten und eine Stunde vor dem Zubettgehen einnehmen.
- 3. Lavendel
Eine Körpermassage mit ätherischem Lavendelöl kann helfen, die Blutzirkulation zu stimulieren, um den Bluthochdruck in kurzer Zeit zu reduzieren.
Diese Pflanze ist nicht nur ein kraftvolles Entspannungsmittel, sondern auch eine Pflanze
ist eine natürlichen gefäßerweiternden, die Blutgefäße . die externe Anwendung, zusätzlich zu seinem Verbrauch entspannt und erweitert ist eines des besten Nahrungsergänzungsmittels Blutdruck auf einem konstanten Niveau zu halten.
Wie
Bereiten Sie eine Tasse Lavendel-Infusion vor und verzehren Sie sie bis zu 2-mal täglich
- Verwenden Sie Lavendelöl und massieren Sie den ganzen Körper 2 oder 3 Mal pro Woche
- 4. Ackerschachtelhalm
Viele Menschen mit Bluthochdruck sind direkt mit Flüssigkeitsretention bezogen, die sie ständig leiden.
Diese Bedingung, die so genannte Ödeme,
beeinflussen den Blutfluss in den Arterien und überlasten das Herz. Ackerschachtelhalm ist ein Diuretikum Anlage
, die nach der Einnahme wird, stimuliert die Ausscheidung von Abfallflüssigkeiten und zur Erleichterung dieser Erkrankung zu erleichtern. So verwenden
Bereiten Sie eine Infusion mit Trockenfeld Schachtelhalm vor und konsumieren Sie 2 oder 3 mal am Tag
- Wiederholen Sie das Mittel, mindestens 3 mal pro Woche.
- 5. Löwenzahn
Wie die vorherige Pflanze ist Löwenzahn ein starkes Diuretikum, das die Nierenfunktion verbessern kann, um die optimale Eliminierung von Salzen und Flüssigkeiten zu erleichtern.
Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen arterielle Gesundheit
und zur gleichen Zeit wieder herzustellen, den Herzmuskel zu schützen. So verwendet
Take 2 Tassen Löwenzahntee jeden Tag.
- Verwenden Sie die Infusion dieser Pflanze, um Säfte oder Smoothies herzustellen.
- 6. Passionsblume
Passionsblume ist ein natürlicher Bestandteil, der seit Jahrzehnten verwendet wurde
als Ergänzung in der Behandlung von Depressionen, Angst und Stress . seine beruhigenden Eigenschaften entspannen Körper und Geist, während signifikant die Produktion von Cortisol reduziert.
auch mit entzündungshemmenden und gefäßerweiternden
, die, bei Menschen mit Bluthochdruck gutgeschrieben wird, kann vorteilhaft sein. wie verwenden von
eine Tasse Tee Passionsblumen zubereiten und verzehren es in Zeiten von Stress und Angst.
- Denken sie daran, dass, wie es schläfrig Komponenten hat,
- ist besser, es in der Nacht zu konsumierenIst Ihr Blutdruck beunruhigend? Versuchen Sie eines der in diesem Artikel erwähnten Kräuter und prüfen Sie, ob Sie diesen Zustand mit natürlichen Zutaten verbessern können.
Denken Sie natürlich daran, dass Ihre Ergebnisse auch von anderen Lebensgewohnheiten abhängen, insbesondere von allem, was dazu gehört für Diät und regelmäßige Bewegung
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