7 Lebensmittel bei Cellulite zu vermeiden
Cellulite ist eine Veränderung des Bindegewebes des Körpers, wegen Ansammlung von Flüssigkeiten und Fett verursacht kleine Grübchen auf der Haut.
Es bildet sich am Gesäß und an den Oberschenkeln, obwohl es auch am Bauch und am oberen Teil des Körpers gefunden werden kann.
Sein Aussehen ist mit Übergewicht verbunden, aber ist auch mit hormonellen Ungleichgewichten, lymphatischen Problemen und Toxinakkumulation verbunden.
Und selbst wenn es nicht als ernstes Gesundheitsproblem angesehen wird, Viele suchen nach Lösungen, um sie zu beseitigen, weil sie sie für antiästhetisch halten.
Was weniger bekannt ist, ist, dass manche Lebensmittel Fette und Kohlenhydrate enthalten, die das verhindern Reduziere dieses Problem
In diesem Artikel möchten wir mit Ihnen teilen Die 7 wichtigsten für Sie, um ihren Verbrauch jetzt zu begrenzen
1. Raffiniertes Mehl
raffiniertes Mehl, die in vielen Lebensmitteln, die wir jeden Tag essen, ist Feind Nummer eins Haut und Gewicht.
Die einfachen Kohlenhydrate sind schwer zu verstoffwechseln und DA sie neigen dazu, zu sammeln, sie beeinflussen die Bildung von Fettdepots
Es ist wichtig, den Verbrauch zu minimieren.
- raffiniertes Weizenmehl
- Kuchen
- Brot
- Pasta
- Reis
Wussten Sie schon? Häckseln Sie leicht, indem Sie Mehl
2 stoppen. Gewürze
Die Gewürze, die auf dem Markt verteilt sind, scheinen gute Möglichkeiten zu sein, unseren Gerichten einen Hauch von Geschmack zu verleihen.
Aber sie sind nicht gesund. Dies sind Quellen von Kalorien und gesättigte Fette, die metabolische Gesundheit beeinflussen.
Der regelmäßige Verzehr wirkt Flüssigkeitsretention und lymphatische Probleme, und sie daher ein großes Hindernis darstellen, um Cellulite zu reduzieren.
Vermeiden Sie handelsübliche Produkte wie:
- Mayonnaise
- Tomatensauce
- Senf
- Sojasaucen
3. Aufschnitt
Obwohl der Feinkostladen schon lange nicht mehr als gesundheitsschädliches Nahrungsmittel gilt, wird er von vielen Menschen regelmäßig konsumiert.
Er enthält große Mengen an Fetten, Natrium und anderen chemischen Zusätzen Absorption Reich Übergewicht und Cellulite
Wenn Sie dieses Problem auf das Maximum zu minimieren suchen, vermeiden.
- die Wurst
- Schinken
- Chorizo
- Salami
- Würsteln
- Speck
4. Salz
Eine übermäßige Salzaufnahme ist einer der Faktoren, die mit dem Risiko für Bluthochdruck, Flüssigkeitsretention und Gelenkerkrankungen verbunden sind.
Überschüssiges Natrium führt zu einem Ungleichgewicht bei entzündlichen Prozessen folglich Körper und , um das Vorhandensein von Cellulite erhöht
es ist wichtig zu wissen, dass das Salz nicht nur in dem berühmten Tafelsalz ist. es in viele der Nahrungsmitteln vorhanden ist, auf dem Markt verkauft
Daher ist es wichtig, die Etiketten zu überprüfen und sich für gesündere Gewürze und Produkte zu entscheiden, um die Einnahme zu minimieren.
5. Milchprodukte
Die in Milchprodukten enthaltenen gesättigten Fette sind schädlich für den Körper und besonders, wenn wir Cellulite reduzieren wollen.
Diese Stoffe reichern sich im Gewebe und im Laufe der Zeit an das Vorhandensein von Grübchen und Schlaffheit steigt
Andererseits treten bei einigen Menschen Entzündungsreaktionen auf, die sindhat auch einen Einfluss auf andere Bedingungen
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6. Sweets
Sie sind köstlich und macht süchtig, aber für eine schöne straffe Haut ohne Cellulite besser minimieren sie.
Süße Kuchen oder die Ansammlung von Fett im Körper erhöhen und verschlechtern die Aspekt der Bereiche, die bereits von diesem Problem betroffen sind
Am besorgniserregendsten ist, dass sie täglich von vielen Menschen konsumiert werden, und diese Einschränkung ihrer Aufnahme daher schwierig ist.
Si Sie achten auf die Etiketten und vermeiden es, sie Ihrem Geschirr hinzuzufügen, können Sie ihren Verbrauch deutlich reduzieren
Sie können sie durch organische und gesunde Süßstoffe wie Stevia oder Kokoszucker ersetzen.
7 . Der
Limonaden Geschmack der Handel Limonaden sind so konzipiert, süchtig sein und wir glauben zu machen, sie sind ideal Durst zu beruhigen.
Doch diese Vielzahl von High-Zucker Getränken, Kalorien und Zusatzstoffe erhöhen
Darüber hinaus erhöht der Konsum von zu viel das Risiko, an Entzündungen und einer Reihe von damit verbundenen Störungen zu erkranken.
Um Cellulite zu reduzieren, ist es notwendig, sie zu begrenzen maximaler Konsum der hier genannten Nahrungsmittel.
Wenn es nicht schlecht ist, gelegentlich zu essen, ist es das Ideal, sie so gut wie möglich durch gesündere und kalorienärmere Nahrungsmittel zu ersetzen.
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