7 Gewürze, die den Stoffwechsel beschleunigen

Um ein gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, ein ausgewogenes Gewicht zu haben. Mit den Gewohnheiten, die wir heute haben, ist es jedoch nicht immer einfach, ein geeignetes Gewicht zu erreichen.

Glücklicherweise

gibt es einige Gewürze, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Sie problemlos in Ihre Diät einbauen können Um Ihr Idealgewicht zu erreichen, ist es wichtig, diese drei Ziele zu erreichen:

Stoffwechsel beschleunigen

• Fettgewebe reduzieren
• Appetit unterdrücken
• Gewürze, die wir empfehlen sind reich an

Nährstoffen, die Ihre Lebensqualität verbessern und Krankheiten vorbeugen wie: Bluthochdruck

• Diabetes mellitus Typ 2
• Myokardinfarkt
• Senf

1. Die Senfpflanze gehört zur Familie der Kreuzblütler wie Kohl, Rosenkohl und Brokkoli.

Senfsamen sind ein Teil der Gewürze, die den Stoffwechsel beschleunigen, weil sie die Körperwärme erhöhen und

Ihrem Körper helfen. Körper um Kalorien zu verbrennen pl us Was Sie tun müssen

Sie können

• 3 Teelöffel Senfsaat essen, bevor Sie trainieren, um mehr Kalorien während des Trainings zu verbrennen Die beste Option, um diese Vorteile zu erhalten, besteht darin, den Samen zu konsumieren. Selbst wenn Sie sich für kommerziellen Senf entscheiden könnten, enthält es normalerweise Konservierungsstoffe und Salz, die den gegenteiligen Effekt verursachen.
• 2. Kurkuma

Kurkuma ist ein orangefarbenes Gewürz, das in der kulinarischen Umgebung weit verbreitet ist.

Dieses Gewürz hat laut verschiedenen Studien die Fähigkeit, Fettgewebe zu reduzieren.

reduziert Körperfett und verhindert Gewichtszunahme . Darüber hinaus ist es bei der Behandlung von Diabetes nützlich, da es die Insulinresistenz verbessert und die Hyperglykämie reguliert 3. Ingwer

Willst du deinem Körper helfen Fett zu verbrennen und Sport ist nicht genug für dich? Wir wissen, dass dies ein sehr häufiges Problem ist, das mit der Menge an Übung verbunden ist, die benötigt wird, um das gewünschte Gewicht zu erreichen.

Glücklicherweise bewirkt Ingwer

, dass der Körper angesammeltes Fett als Überschuss verwendet Darüber hinaus kann Ingwer dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften den Magen-Darm-Trakt beruhigen und entspannen.

Um diese Vorteile zu erreichen, haben Sie verschiedene Möglichkeiten. Der einfachste Weg ist, eine Tasse Ingwertee pro Tag zu konsumieren. Sie können es in Ihr Frühstück oder Ihren grünen Saft einführen.

4. Kardamom

Kardamom ist ein aromatisches Gewürz, das im Alten Orient als Heilmittel gegen Verdauungsprobleme weit verbreitet ist.

Es ist wichtig, seinen besonderen Geschmack, süß und würzig, zu berücksichtigen. Manche Menschen mag es nicht das erste Mal

Es ist jedoch ideal für

die Fähigkeit des Körpers zu verbrennen erhöht Fett angesammelt 5. Zimt

Zimt kommt von den Zweigen eines Strauches, der, wenn er trocken und ohne Rinde ist, diese aromatischen Sticks bildet, die wir kennen.

Er hat mehrere Vorteile wie:

Verringert den Säuregehalt

• Regulieren Sie den Darmrhythmus
• Bekämpfen Sie die Grippe
• Reduzieren Sie den Blutzuckerspiegel
• Regulieren Triglyceride und schlechte Cholesterinwerte (LDL)
• Um all diese Vorteile zu genießen, fügen Sie Ihren Desserts ein wenig Zimtpulver hinzu. Eine andere Alternative ist die Zimt-Infusion, die Sie täglich konsumieren können.

Wenn die Zimt-Infusion langweilig ist, können Sie etwas Milch hinzufügen oder in anderen Getränken verwenden.

6 . Kreuzkümmel

Kreuzkümmel ist ein Gewürz, das neben der Beschleunigung des Stoffwechsels den Gerichten einen besonderen Geschmack und ein besonderes Aroma verleiht.

Es enthält eine Vielzahl von Eigenschaften, die uns beim Abnehmen helfen:

Verbessert die Verdauung durch die

• Tatsache, dass es den Stoffwechsel der Nährstoffe optimiert Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, sehr nützlich für Magenprobleme, die Schwellungen
• Reduziert die Gasproduktion
• Es ist ein natürliches Antioxidans, das den Stoffwechsel anregt
• und das Fettgewebe zerstört, indem es in Energie 7 umgewandelt wird. Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer verleiht Speisen eine scharfe Note, während:

Hemmung der Bildung neuer Fettzellen

• Stimulierung der Sekretion von Magensaft, was den Verdauungsprozess und die Darmentleerung beschleunigt
• Verringerung der Bildung von Darmgasen, die Reinigungsfunktionen verhindern
• Funktion als natürliches Diuretikum
• Regulierung des Blutdrucks und Verhinderung von Bluthochdruck
• Das Beste an schwarzem Pfeffer ist, dass es ungefähr so ​​ist ein Gewürz der gängigsten und das du es so wahrscheinlich schon nutzt. Wenn dies nicht der Fall ist, nimm die Gelegenheit wahr, dein Geschirr zu würzen.

Um schnell Gewicht zu verlieren, müssen wir

diese Gewürze vervollständigen, die den Stoffwechsel einer täglichen Trainingsroutine beschleunigen und eine ausgewogene Ernährung.

Beseitigen unerwünschte Fette wieder mit diesen einfachen Übungen

Im Kampf gegen lokales Fett konzentrieren wir uns fast immer auf Bereiche wie Bauch, Beine, Gesäß und Arme oft die letzten Teile unseres Körpers. Noch gibt es einen Bereich, den wir oft ignorieren und schwer zu bearbeiten. Dies ist die Rückseite. Just am unteren Rande des BH, können wir diesen Bereich von Fett sehen, dass unsere sperrig zurück und mit wirklich hässlichen Höcker macht.

(Abnehmen)

Gehen und abnehmen: Was ist der richtige Weg?

Auf dieser Seite haben wir Ihnen bereits von den großen Vorteilen des Gehens für die Gesundheit erzählt. Es verbessert die Moral, lindert Verspannungen, senkt den Blutdruck usw. Nur wenige Übungen sind so tugendhaft für unseren Körper, wie jeden Tag zu gehen. Ist es jedoch möglich, mehrere Pfunde zu verlieren, indem Sie einfach gehen gehen?

(Abnehmen)