5 Medizinische Pflanzen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Einige medizinische Pflanzen, wie grüner Tee, Roter Tee, Ingwer, Löwenzahn oder Schachtelhalm können sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit sein, einer ihrer Vorteile ist es, uns schlank zu halten, wenn wir sie mit gesunder Ernährung und Sport kombinieren.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen erklären Sie die Vorteile dieser Pflanzen sowie den besten Weg, sie zu verbrauchen, um schnell Gewicht zu verlieren, ohne zu opfern und dauerhaft einen "Jo-Jo" -Effekt oder gesundheitliche Folgen zu vermeiden.
Grüner Tee
berühmt und so vorteilhaft grüner Tee. Es ist für seine abnehmen Eigenschaften aus vielen Gründen anerkannt. Vor allem beschleunigt es den Stoffwechsel dank seiner stimulierenden Eigenschaften , die den Verbrauch von Energie und damit von Kalorien begünstigt. Auf der anderen Seite hilft grüner Tee zur Fettverbrennung und hat auch harntreibende Eigenschaften . All diese Elemente machen es zu einer sehr vollständigen Pflanze für die Gewichtsabnahme. Wir empfehlen jedoch, den grünen Tee nicht zu missbrauchen, wenn Sie Verstopfung haben, weil er zusammenziehend ist, oder wenn Sie an Anämie leiden, kann dies die ordnungsgemäße Aufnahme von Eisen verhindern.
Roter Tee
In der Realität Roter Tee kommt aus der gleichen Pflanze wie grüner Tee, sein Farbunterschied ist aufgrund seiner Fermentation viel länger als grüner Tee. Deshalb hat roter Tee die gleichen Schlankheitseigenschaften wie grüner Tee. Deshalb hat e roter Tee Schlankheitseffekte, die umso stärker sind. Es ist auch nicht die beste Lösung für Menschen, die nervös sind oder unter Schlafstörungen leiden. Wir empfehlen Ihnen, die eine oder andere dieser beiden Lösungen entsprechend Ihrer Situation zu wählen.
Schachtelhalm
Für Menschen, die ein Wasserrückhaltevermögen haben, empfehlen wir den Verzehr von Schachtelhalm, eine Pflanze sehr harntreibend, die die Urinproduktion um bis zu 30% steigern kann. Außerdem ist es sehr gesund, weil es uns hilft, die Giftstoffe zu beseitigen. Dieser Plan ist leicht während des Sommers in den feuchten Plätzen besonders mit den Flüssen und den Seen, die Sie den Stamm verwenden könnten, aber nicht die Blätter das
Löwenzahn
Löwenzahn ist eine der reinigendsten Pflanzen, die Sie finden können. Und kann Ihrem Körper helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, indem er es von seinen Giftstoffen befreit. Außerdem ist es harntreibend und kann uns helfen, Fette richtig zu verdauen und unseren Blutzucker zu regulieren.
Ingwer
Ingwer ist einer von diese großartigen Lebensmittel, die wir seit der Antike kennen und die in unserem Fall helfen können, Gewicht zu verlieren, weil es den Stoffwechsel beschleunigt, die Verdauung verbessert, einen starken Fatburner hat und auch die Eigenschaft hat, unseren Blutzucker zu regulieren Wie man sie konsumiert?
Um das Beste aus diesen Pflanzen zu machen, sollten Sie sie jeden Tag
dreimal täglich als Infusionen einnehmen. Sie können diese Extrakte auch mit einem Glas Wasser täglich einnehmen. Sie beginnen mit einer Fasteninfusion, das entspricht zwei Gläsern mindestens . Den Rest nehmen Sie auch mitten am Morgen und dann am Nachmittag ein. Vermeiden Sie, diese Infusionen vor dem Schlafengehen zu nehmen, um zu vermeiden, dass Sie nachts aufstehen müssen, um urinieren zu können, oder um Ihren Schlaf wegen des Koffeins in grünem und rotem Tee zu stören. Wir können auch eine hinzufügen ein wenig Zitronensaft für jedes dieser Getränke, um die Vorteile zu erhöhen, und wenn Sie diese Kräuter ein wenig süßen wollen, machen Sie es einfach mit Stella, um zusätzliche Kalorien zu vermeiden. Während einige Ernährungswissenschaftler diese kalten Getränke nehmen empfehlen, die Anzahl der Kalorien verbrannt zu erhöhen , was sicher ist, ist, dass die Kälte der Leber schädigen kann, weshalb wir nicht empfehlen, diese Einnahme kalte Infusionen. Nehmen Sie sie noch heiß oder warm oder kühl. Bonus
Es ist wichtig, im Auge zu behalten, dass
keine dieser Pflanzen wie durch ein Wunder wirkt . Sie stellen ein Heilmittel dar, das in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport zu Ihrem Abnehmen beitragen kann. Ihre Wirkungen sind nicht unmittelbar, sondern sind in der Zeit sichtbar, und Sie werden den schrecklichen Jojo-Effekt vermeiden.
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