Wir haben alle von den großen Vorteilen von alkalischen Lebensmitteln gehört.
Aber es ist sehr möglich, dass einige von euch fragen: Ist es wirklich notwendig, über Bord zu gehen und es in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren?
Wir wissen, dass in Bezug auf Ernährung, Mode und Es mangelt nicht an Gurus, die uns mit bestimmten Diäten oder Diäten Gesundheit und Wohlbefinden versprechen.
Es gibt also bei den alkalischen Lebensmitteln keinen Zweifel.
Wenn wir ein besseres inneres Gleichgewicht und eine bessere Balance haben wollen dass eine gute Lebensqualität, müssen wir tun: alkalische Lebensmittel in unseren Einkaufskorb und als Ergebnis zu unseren Gerichten hinzufügen.
Viele der Dinge, die wir jeden Tag essen und wir mögen, vielleicht um übermäßig zu sein, sind Lebensmittel, die eine ansäuernde Wirkung haben: Zucker, Transfette, Milchprodukte rs, Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, Chemikalien usw.
Andererseits zeichnen sich alkalische Lebensmittel dadurch aus, dass sie eine Reihe von Vitaminen und Mineralien enthalten, die den pH-Wert ausgleichen.
Sie entzünden sich nicht, enthalten keine überschüssigen Kalorien, und harmonisieren viele der grundlegenden Funktionen unserer Organe.
Wenn Sie sich fragen, ob es ratsam ist, säurebildende Lebensmittel vollständig zugunsten basischer Lebensmittel zu verbieten, lautet die Antwort "NEIN"
Dies ist, wie wir Ihnen hier immer sagen, ein Balanceakt. In diesem Fall ist der Anteil wie folgt: Ideal ist es, nicht mehr als 30% saure Lebensmittel pro Tag zu konsumieren. Der Rest muss alkalische Nahrung sein.
In diesem Artikel geben wir Ihnen 7 fabelhafte Vorschläge, die Sie 7 Tage pro Woche konsumieren können.
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Eine ausgezeichnete Wahl für das Frühstück. Granatäpfel haben eine starke Entgiftungskraft, fördern die Herz-Kreislauf-Gesundheit und sind eine Fundgrube an Vitaminen (A und C) und Mineralien (Magnesium).
Diese Mischung gibt Ihnen das Wasser im Mund?
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Die Möhren sind mäßig alkalisierend. Sie sind nicht so sehr wie Avocados oder Zitronen, aber wenn sie mit wilden Beeren gemischt werden, werden sie sofort in ein alkalisches Mittel umgewandelt. Sie können assoziiert werden mit: Brombeeren
Vergessen Sie nicht,
Daten hinzuzufügen, die eine süße Berührung und eine noch höhere alkalische Belastung bringen. 3. Kiwi Hafer
Auf der Liste der Lebensmittel, die eine hohe Alkalität haben, sind sie ganz oben.
Kiwi zum Beispiel ist reicher an Vitamin A als an Orange.
Brunnenkresse, wie Seetang und Spargel,
Diese drei Lebensmittel helfen, den Körper zu alkalisieren,
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6. Limette, Zitrone, Papaya und Petersilie
Papaya, zum Beispiel, gilt als das gesündeste Abführmittel, das existiert, sehr gut für die Darmreinigung geeignet.
7. Gurke Watermelon
Wie auch immer, warum versuchst du es nicht Dieses natürliche Rezept, weil sie zwei
8 Nahrungsmittel zum Deflationieren des Bauches
Wenn Sie Seien Sie einer dieser Menschen, die sich oft geschwollen anfühlen und besonders im Bauchbereich, verlieren Sie diese Lebensmittel nicht aus den Augen, die Ihnen helfen werden, die Schwellung dieses Körperteils zu bekämpfen. Tatsache ist, wenn du dieses Gefühl hast, isst du generell zu viel.
Verabschieden Sie sich von Fußschmerzen aufgrund von Schuhen
Sie müssen es wissen dass unsere Füße beginnen, das volle Gewicht unseres Körpers von dem Moment an zu tragen, wo wir aufstehen. Wir gehen in unser Haus, wir laufen, wenn wir es eilig haben, wir gehen mit High Heels und im Allgemeinen unterziehen wir sie dem Stress und den hektischen Aktivitäten des Tages.