Wir sprechen oft von den Entzündungsprozessen, die regelmäßig bei vielen Erkrankungen wie Arthritis, Darmentzündungen, Herz-Kreislauf-Schmerzen usw. auftreten.
Was passiert wann Leiden Sie an Entzündungen?
Dies ist ein Vorgang, bei dem das Immunsystem und das Lymphsystem durch die Freisetzung von Antikörpern und weißen Blutkörperchen in den Blutkreislauf reagieren und dagegen kämpfen Keime, Bakterien und Toxine oder jede andere Art von Bedrohung. Nach
einer Studie von 2004 und , die von der Zeitschrift "Nutrition Journal" veröffentlicht wurde, hilft uns die einfache Anwendung einer entzündungshemmenden Diät, diese Art von Problemen zu vermeiden. Ein ausreichendes Niveau an Vitaminen und essentiellen Nährstoffen hilft uns, das Vorhandensein von Giftstoffen in unserem Körper zu bekämpfen und so
Entzündungsprozesse zu vermeiden. In diesem Artikel laden wir Sie ein zu entdecken, was die
"Superfoods" sind, die in Ihrem täglichen Leben nicht fehlen sollten. 1. Beet
Beet ist reich an Betalain, einer Art von Antioxidans, die sehr geeignet ist,
zu vermeiden und zu bekämpfen jeder entzündliche Prozess. Diese Pflanze eignet sich hervorragend für
zur Reparatur beschädigter Zellen und zur Erhöhung der Mineralwerte wie Kalium und Magnesium, die sich hervorragend zur Behandlung von Entzündungen eignen. 2. Broccoli
zwischen zwei und drei Mal pro Woche zu konsumieren. Es ist sehr gesund! Brokkoli
viele Krankheiten verhindern kann. Es ist eines der besten entzündungshemmenden Lebensmittel, die wir in der Natur finden können, dank seines essenziellen Antioxidans,
5. Die Vorteile von grünem Gemüse
Können Sie heute einen guten Salat mit Spinat, Grünkohl vorbereiten, Sellerie, Kohl, Kardinal oder Petersilie?
Sie können grünes Gemüse auf natürliche Weise oder in Saft essen, denn
Dank ihnen erhalten Sie viele Antioxidantien wie Vitamin A und C sowie Vitamin K. Lesen Sie auch: Das beste Gemüse zum Abnehmen und einige Tipps zum Kochen
6. Lachs
es ist ausgezeichnet beim Abendessen durch seine entzündungshemmende Wirkung. Salmon ist eine ausgezeichnete Quelle von
großen Vorteile von Ingwer reden. Es ist eine natürliche entzündungshemmende, die frisch gegessen werden können, getrocknet oder zusätzlich, da
perfekt für Schmerzen dank seiner Wirkstoffe ähnlich wie Ibuprofen zu reduzieren. Ingwer ist auch sehr effektiv für
10 abnehmen können. Ananas
um einen entzündlichen Prozess zu bekämpfen. Durch die Bromelain in Ananas vorliegendes Enzym kann zB
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