8 Getränke Pflanzen Zuckerspiegel im Körper
Heute, Menschen, die aufgrund von hohen Zuckerspiegeln leiden Schlechte Ernährung ist zahlreich
Hohe Glukosekonzentrationen im Blut können Diabetes oder Prädiabetes verursachen. Diese chronische Krankheit kann verhindert werden, wenn wir das Gewicht kontrollieren und Maßnahmen ergreifen, um den Zucker zu senken.
Manchmal haben wir überschüssigen Zucker im Körper und wir sind uns dessen nicht bewusst. Anzahl der Lebensmittel, die wir essen, in der Tat stark Glukose Indizes enthalten und wir halten Einzahlung.
kann auch durch Vererbung leiden, das heißt, unsere genetischen Code ausgesetzt ist dies neigt dazu, an dieser Krankheit zu leiden.
Tipps über Getränke Zuckerspiegel
Menschen mit hohem Zuckerspiegel im Blut sind verbrauchen mindestens 8-9 Gläser Wasser jeden zu senken Tag.
zusätzlich, können wir bestimmte Getränke aus natürlichen Kräutern konsumieren, die Glukosespiegel stabilisieren helfen und chronische Krankheiten verhindern.
Wenn Sie bereits an dieser Krankheit leiden, diese Getränke, die Sie hilft, diese Zuckerspiegel zu kontrollieren und sie stabil zu halten.
dieser Artikel, werden wir Ihnen die Rezepte von mehreren Infusionen und Getränken gibt, sind einfach zu Hause zu machen, natürliche Kräuter verwenden.
- Wissen Sie, dass wir nicht mit Zucker verarbeitet, , da dies versüßen sollten beeinflussen die Wirkung, die gewünscht wird.
- es wird empfohlen, wenn Sie süßer eine Note geben möchten, die Verwendung von reservierten Zucker für Diabetiker.
- Aber es muss eine strenge Kontrolle ausüben über Dosen, die man als dieser Zucker ingests kann den gegenteiligen Effekt führen: statt den Blutzucker zu senken, können sie die
- Es wird empfohlen, dass erhöhen diese Getränke konsumieren Fasten, <. weil vor dem Frühstück der Zuckergehalt niedriger ist als während des restlichen Tages. Der Effekt ist stärker
. Siehe auch: Überprüfen Sie Ihre Blutzuckerspiegel mit diesen 5 Hause Saft
Getränkearten Zucker
1 zu senken. Getränk in der Aloe Vera und prickly pear
Zutaten
- 1 Aloe vera Stange
- 1 prickly pear Schaft
- 8 Tassen Wasser (2 Liter)
Vorbereitung
Da dies der Pulpe, die in diesem Getränk interessant ist, zuerst die Aloe Vera öffnen Stielen und Kaktusfeige das innere Gel zu extrahieren (vorsichtig, nicht selbst zu schneiden.)
- heizen die Wasser in einem Topf geben.
- Wenn es zum Kochen kommt, fügen sie die Kaktusfeige Zellstoff- und Aloe Vera Gel, und für 5 Minuten bei schwacher Hitze lassen.
- einmal die verstrichene Zeit, wobei die Filter das resultierende Wasser mischen und trinken
- Es wird empfohlen, täglich ein Getränk zu trinken
2. Wasser oat
Zutaten
- 1 Tasse Haferflocken (105 g)
- 2 Liter Wasser (8 Tassen)
- 1 zimtstange (optional)
Vorbereitung
- Haferflocken in zwei Litern Wasser für 12 Stunden einweichen.
- einmal die verstrichene Zeit, Filter Hafer und mit dem Zimt im Glas Mixer geben. Wasser hinzufügen
- allmählich den Saft zu erleichtern, bis eine homogene Flüssigkeit erhalten.
- und schließlich das restliche Wasser hinzufügen zu trinken.
- können Sie täglich oder vor jeder Mahlzeit trinken.
Dieses Getränk hilft nicht nur bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, sondern bringt auch ein Sättigungsgefühl , reguliert den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen.
3. Kamille und Zimt
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Esslöffel Kamillenblüten (10 g)
- 1/2 Esslöffel Zimtpulver (oder a Zimtstange)
Zubereitung
- Wasser zum Kochen bringen und Kamille und Zimt zugeben
- 3 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen und 10 Minuten stehen lassen.
- Es wird empfohlen, trinken Sie jeden Tag eine Tasse auf nüchternen Magen
4. Sesam
Zutaten
- 1 Tasse Sesam (200 g) (kann glatt oder bearbeitet sein)
- 1 Liter Kokosmilch (4 Tassen)
Zubereitung
- Sesam abfüllen in einer heißen Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze etwas erhitzen, bis sie goldbraun sind.
- Dann geröstetes Sesam mahlen, um eine homogene Masse zu erhalten.
- Das Produkt in der Milch auflösen Kokosnuss und trinke täglich einen Drink.
5. Zimt-Tee
Zutaten
- 2 Zimtstangen
- 1 Liter Wasser (4 Tassen)
Zubereitung
- Das Wasser erhitzen und wenn es zum Kochen kommt den Zimt hinzufügen
- 5 Minuten bei schwacher Hitze backen
- Den Inhalt filtern und täglich eine Tasse trinken
6. Spinat-Sellerie-Saft
Zutaten
- 1 grüner Apfel
- 1 Karotte
- 3 Handvoll Spinat
- 2 Selleriestangen
- 1 Gurke
Zubereitung
- Apfel und Karotte waschen und schälen.
- Mit den restlichen Zutaten mischen und die Mischung trinken. Die empfohlene Dosis ist ein Getränk pro Tag.
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7. Grüner Tee
Zutaten
- 1 Esslöffel chinesischer Grüntee (10 g) (alternativ können Sie auch einen Beutel verwenden)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Wasser und wenn es kocht, fügen Sie den Teebeutel hinzu
- Nehmen Sie nach jeder Mahlzeit eine Tasse
8. Die Infusion von Eukalyptus
Zutaten
- 5 Blätter Eukalyptus
- 1 Liter Wasser (4 Tassen)
Vorbereitung
- Kochen Sie das Wasser mit Eukalyptusblättern und lassen bei mittlerer Hitze bis zum Kochen.
- Es wird empfohlen, mindestens eine Tasse pro Tag zu trinken, bis die gewünschten Ergebnisse erreicht sind.
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