8 Natürliche Heilmittel zur Kontrolle der Triglyceridwerte
Triglyceride sind die im Körper transportierten Hauptlipide, die eine fundamentale Rolle für die Gesundheit spielen.
Nach der Nahrungsaufnahme gibt der Körper diese Substanz an das Blut ab und nutzt sie, um dem ganzen Körper Energie zuzuführen.
Obwohl es eine notwendige Substanz für das reibungslose Funktionieren der Organe ist, können übermäßige Mengen die Venen sättigen und eine gute Blutzirkulation verhindern. Dies erhöht unter anderem das Risiko, an Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes oder vermehrten Bauchfett zu erkranken.
Glücklicherweise kann diese Verschlechterung durch die chemischen Verbindungen bestimmter natürlicher Inhaltsstoffe kontrolliert werden Das Risiko ernsterer Gesundheitsprobleme zu reduzieren.
In diesem Artikel werden wir Ihnen 8 interessante Hausbehandlungen vorstellen, mit denen Sie hohe Triglyzeridspiegel senken können.
1. Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von gesundem Fett
die eine positive Wirkung bei der Kontrolle von Cholesterin und Triglyceriden hat. Hier sind einige seiner natürlichen Quellen:
Forelle
- Lachs
- Makrele
- Hering
- Sardine
- Samen
- Trockenfrüchte
- Lesen Sie auch: Wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken, Cholesterin und Harnsäure mit Artischockenwasser
2. Zimt
Zimt-Chemikalien haben medizinische Eigenschaften, die verwendet wurden, um Lipide im Blutkreislauf zu kontrollieren.
Der Konsum muss moderat sein, da er giftig oder übermäßig giftig sein kann. kontraproduktive Effekte
3. Knoblauch
Knoblauch ist eines der beliebtesten traditionellen Heilmittel für das Herz-Kreislauf-System.
Seine Schwefelverbindungen helfen, die Anhäufung von Cholesterin und Triglyceriden in den Arterienwänden zu verhindern
Bluthochdruck- und Obstruktionsrisiko Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es roh verzehrt werden muss, da es gekocht ist und viele seiner Eigenschaften verliert.
4. Olivenöl
Nach der Diagnose eines hohen Triglyceridspiegels
ist es am besten, die Butter durch Olivenöl zu ersetzen. Diese Art von Fett ist gesünder und enthält Substanzen, die helfen, die Venen zu reinigen, um überschüssige Lipide zu reduzieren.
5. Tee mit Mandarinenhaut
Mandarinenschalen landen oft im Müll, weil sie nicht so gut schmecken wie die Frucht.
Sie konzentrieren jedoch wichtige Eigenschaften, die zur Behandlung verwendet werden können gegen Triglyceride, Cholesterin und Harnwegsschwierigkeiten
Zutaten
Mandarinenschale
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
Nur die Schalen kochen Mandarine in einer Tasse Wasser für 5 Minuten
- Stehen lassen und trinken bis zu 3 mal am Tag
- 6. Aubergine und Gurkensaft
Aubergine ist ein Antioxidans-reiches Gemüse, das in Kombination mit Ballaststoff- und Gurkenwasser ein gutes Mittel gegen hohe Triglyzeridspiegel sein kann.
Es sollte auch bekannt sein, dass
diese zwei Gemüse harntreibende und reinigende Eigenschaften haben, die dabei helfen, Abfall aus dem Körper zu eliminieren. Zutaten
1/2 Aubergine
- 1 Gurke
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
- Zubereitung
Die Aubergine wie die Gurke in mehrere Stücke schneiden, ohne Haut
- In den Mixer mit einem halben Glas Wasser geben und kurz mischen
- Mindestens zwei Wochen hintereinander auf nüchternen Magen trinken.
- 7. Artischocken-Tee
Artischocke ist ein sehr gesundes Gemüse, das populär geworden ist, weil es ideal in Schlankheitskuren ist.
Es ist eine Quelle von Antioxidantien und Ballaststoffen, aber es enthält auch Wirkstoffe, die die Synthese von überschüssigem Cholesterin und Triglyceriden in der Leber verhindern
Zutaten
2 Artischocken
- 1 Liter Wasser
- Zubereitung
Waschen Sie die zartesten Blätter von zwei Artischocken und für 10 Minuten in einen Liter Wasser geben
- Dann von der Hitze nehmen, ruhen lassen und zwei Tassen pro Tag trinken
- Siehe diesen Artikel: Die wichtigsten medizinischen Anwendungen der Artischocke
8. Haferwasser
Das natürliche Getränk aus Hafer ist nützlich, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit zu reduzieren.
Seine Faser und Fähigkeit, Fette und Zucker aufzunehmen eine gute Ergänzung zur Kontrolle von Triglyzeriden, Cholesterin und Diabetes
Zutaten
2 Esslöffel Hafer
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Zubereitung
Gießen Hafer in einem Glas Wasser und über Nacht stehen lassen
- Am nächsten Tag die resultierende Flüssigkeit abfiltrieren und trinken
- Nehmen Sie täglich Fasten, bis Ihre Triglyceride stabilisiert sind.
Die oben genannten Mittel sind ein Hilfsmittel zur Kontrolle der Triglyceride, ersetzen aber nicht die vom Arzt verordneten pharmakologischen Behandlungen.
Ihre Wirkungen sind nicht unmittelbar und hängen von der Lebensweise jedes einzelnen ab.
Was ist verschwommenes Sehen und wie wird es behandelt?
Tausende von Menschen leiden jeden Tag unter verschwommenem oder bewölktem Sehvermögen, ein Problem, das nicht vernachlässigt werden sollte, besonders wenn es von Kopfschmerzen, Übelkeit und allgemeiner Erschöpfung begleitet wird. Es ist daher ist es wichtig, zuerst zu verstehen, was diese Neigung verursacht und wie man sie vermeidet.
Die Farbe Ihres Urins sagt viel über Ihre Gesundheit aus
Urin war schon immer ein sehr nützlicher Indikator zur Diagnose von Krankheiten beim Menschen Die geringste Veränderung der Farbe, Dichte oder des Geruchs kann auf eine Fehlfunktion im Körper hinweisen. Durch unseren Urin haben wir lasst uns Hunderte von Müllstücken vertreiben, die wir nicht brauchen, die von dem kommen, was wir trinken und essen.
