Symptome von Vitamin B12-Mangel

Vitamin B12 ist einer der wichtigsten für den Körper. Seine angepassten Niveaus im Körper helfen, einen guten Metabolismus zu haben, sowie Verbesserung der Zellfunktion und -moral

Wenn der Vitamin-B12-Mangel 5 Jahre überschreitet, sind die Folgen sehr negativ

Tatsächlich ist der Eingriff dieses Vitamins in bestimmten Prozessen des Organismus so fundamental es heißt "das vitamin der energie"

Die Einnahme von Vitamin B12 erfolgt über Nahrung. Aber es gibt Fälle, in denen es notwendig ist, mindestens zweimal im Jahr eine zusätzliche Dosis einzunehmen, um seine Werte unter optimalen Bedingungen zu halten.

Die Bedeutung dieses Vitamins liegt in der Tatsache, dass:

• es ist unentbehrlich bei der Herstellung von DNA
• Es hilft dem gesunden Erhalt von Neuronen, Globuli und genetischem Material, das im Körper vorhanden ist

Vitamin B12 hat den Unterschied, dass es durch den Organismus über den Körper ausgeschieden wird Urin. Die Leber, Nieren und andere Organe speichern es und es wird von diesen Orten verwendet.

Symptome von Vitamin B12-Mangel

Vitamin B12-Mangel hat viele Symptome von verschiedenen Arten und selten verwandt

Es gibt Studien, die den Mangel an Vitamin B12 an die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit anknüpfen. So Probleme des Gedächtnisses, mentale Fragilität, Mangel an Konzentration, geistige Verwirrung und permanente Vergesslichkeit.

Einer der bestimmenden Faktoren beim Auftreten von degenerativen Erkrankungen ist der Rückgang der Gehirnmasse. Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie Ihre Vitamin-B12-Zufuhr anpassen, die schlechten Wirkungen in kurzer Zeit wieder rückgängig machen können, wenn sie nicht zu weit fortgeschritten sind.

In 80% der Fälle von Vitaminmangel B12, die folgenden drei Bedingungen erfüllt sind:

• Senioren
• als 6 Tassen Kaffee Einnahme pro Tag
• vegan Shops

weitere Symptome, die einen Mangel an diesem Vitamin kann darauf hindeuten, ist das anhaltende Kribbeln in den Armen und Beinen durch schlechte Durchblutung

Auch wenn dies auf andere Faktoren zurückzuführen sein mag, ist es nie zu einfach, Ihre Vitamin-B12-Aufnahme zu überprüfen.

Manchmal können Sie tägliche Müdigkeit, niedrige Moral, Apathie, fehlende Motivation oder Stimmungsschwankungen erleben. Depressionen sind einer der Gründe all diese Symptome, aber nicht nur.

Obwohl es immer gut ist zu wissen, ob die o. es braucht nicht die Hilfe eines Psychologen, der Versuch, seine Vitamin-B12-Spiegel zu erhöhen, kann die sofortige Lösung sein.

Manchmal können Sie an Verstopfung oder Durchfall leiden, abhängig von der biologischen Situation jedes einzelnen.

Das Auftreten von Übelkeit, die auch in Ohnmacht abgleiten kann, kann ebenfalls ein Indikator für dieses Problem sein. Besondere Aufmerksamkeit sollte Übelkeit geschenkt werden, die mit der Zeit zunimmt und anhält.

Obwohl Anämie mit Eisenmangelzuständen in Verbindung gebracht wird, kann sie bei einem Mangel an Müdigkeit von leicht zu chronisch gehen B12.

kann es auch zu einer Abnahme der roten Blutkörperchen abgeleitet werden, was zu Anämie und Blutproblemen.

Wenn andere Symptome wie Appetitlosigkeit oder Durchfall, können wir ernste Probleme bei täglichen Aktivitäten

Zu ​​den weniger sichtbaren Symptomen, wie Veränderungen im Hautton (zunächst blass und dann gelblich), zählen Reduktion Antworten auf häufig gestellte Reflexe aufgrund einer Abnahme der Nervensystemaktionen.

In Fällen von Vitamin-B12-Mangel, ist es wahrscheinlich, dass das Verlangen häufiger geworden sind. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, denn es geht nicht nur ums Essen, sondern auch darum, gut zu essen.

Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie aufhören zu essen, ernsthafte Anämieprobleme bekommen können.

Sie haben immer eine ruhige Person und ganz plötzlich gewesen, Sie-Ära gefangen unkontrollierbarer Nervosität? Dies ist eine mögliche Folge eines Mangels an Vitamin B12.

Darüber hinaus kann die betroffene Person die Orientierung und das Raumgefühl verlieren. Diese Episoden erscheinen diskret, können aber immer konstanter werden.

Ein Symptom dieses Problems ist Schmerzen in der Brust. Ein Mangel an Vitamin B12 Produktmängel in den Muskeln um das Brustbein.

Dies löst eine sternochondrite, die wegen des Mangels in den Gelenken der Brust (osteochondritis in der Brust) akute Schmerzen verursacht.

In mehr Symptome erwähnt, wir können auch über folgendes sprechen:

• Fühle die Kälte oder ständige Taubheit ohne dass es wirklich eine Temperaturänderung gibt. Dies kann von Taubheit in den Händen oder Füßen begleitet werden.
• Leiden unter Durchfall. Sie kommen nach und nach an. In schweren Zuständen sind Evakuierungen von starken Schmerzen begleitet.
• Vorhandene Fruchtbarkeitsprobleme. Da B12 eine direkte Verbindung mit genetischer Information hat, sein Mangel das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann, verminderte Spermien oder Probleme in dem weiblichen Fortpflanzungstraktes.
• mit Schmerzen oral. Vergessen wir nicht das Auftreten von ständigen Infektionen aufgrund der Vermehrung von Bakterien und tägliche Blutungen. Denken Sie daran, dass, wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie Ihre Zähne verlieren

Lesen Sie auch :. Natürliche Heilmittel rote Blutkörperchen zu erhöhen

Medikamente, die einen Mangel an Vitamin B12 verursachen

• Kontrazeptiva
• Medikamente zur Behandlung von Krebs
• Medikamente für die Behandlung von Gicht, Morbus Parkinson und Tuberkulose
• antikonvulsive
• Kaliumpräparate
• Antihypertensiva
• Behandlungen für Cholesterin reduzieren
• Behandlungen für psychotische Erkrankungen

die Bedeutung der Überwachung Spiegel von Vitamin B12

Es ist wahrscheinlich, dass Sie wegen dieser bestimmten Drogen zu konsumieren, wird es nicht wagen Sie lernen nur

statt, Ihren Arzt aufsuchen Probleme auszuschließen und den Verbrauch zu erhöhen.

• gras und Rindfleisch
• Muscheln
• Geflügel
• Eier
• Getreide

Was soll ich essen, wenn meine Leber fettig ist?

Fettleber oder "Fettleber" ist ein Problem in der Regel mit schlechten Essgewohnheiten verbunden . Es gibt zwei Arten von Fettleber, die durch übermäßigen Alkoholkonsum entsteht und durch eine ungesunde Ernährung, reich an Fetten und Triglyceriden, verursacht wird, die verhindert, dass dieses Organ auf effiziente Weise die Giftstoffe eliminiert.

(Gute gewohnheiten)

11 Anwendungen von Coca-Cola zeigen, dass es nicht für den menschlichen Verzehr geeignet ist

Coca-Cola ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Es ist seit 1866 auf dem Markt und wird in mehr als 200 Ländern vertrieben. Es zeichnet sich durch seine Süße, die sich von allen anderen Limonaden unterscheidet und bis jetzt wurde ihr Rezept nicht enthüllt. Das macht Coca-Cola so einzigartig eine echte Sucht verursachen.

(Gute gewohnheiten)