9 Lebensmittel, die Thrombose und Embolie verhindern

Thrombose oder Embolie haben, ist eine Verstopfung eines Blutgefäßes, die zum Tod führen kann.

Also dass ein Thrombus in den Venen oder Arterien gebildet wird, Embolie ist die Migration dieses Thrombus in das Blutgefäß. Ein latentes Risiko, dass viele Menschen mit solchen gewöhnlichen Krampfadern

leiden Können wir dieses ernste Problem verhindern? Es ist klar, dass wir es nicht 100% vermeiden können, aber können wir diese Wahrscheinlichkeit durch gesundes Leben reduzieren.

Unser Lebensstil zu ändern ist eine Kraft, die wir alle haben in unseren Händen. Wenn Sie eine genetische Geschichte mit Thrombose haben, ist dies die Zeit, auf sich selbst aufzupassen, eine bestimmte Art der Diät zu wählen und ein aktiveres Leben zu haben.

In diesem Artikel schlagen wir Ihnen vor um tiefer in dieses Thema einzutauchen, und wir empfehlen Ihnen, diese wunderbare Reihe von Nahrungsmitteln zu Ihrer Diät hinzuzufügen.

Warum Thrombose und Embolie bilden?

Es gibt keinen einzigen Ursprung. Thrombose und Embolie beruhen auf einer Vielzahl von Faktoren, die sich im Allgemeinen auf unsere Lebensweise, Genetik und verschiedene Krankheiten beziehen.

• Hohe Cholesterinwerte und Triglyceride
• Verbringen Sie viel Zeit e
• Nehmen Sie Antibabypillen und Östrogenhormone ein (besonders bei rauchenden Frauen).
• Wurde operiert
• Schwangerschaft
• An Übergewicht leiden
• Herz- oder Nierenprobleme haben
• Eine genetische Geschichte

Wie Sie sehen, können viele dieser Ursachen nicht vermieden werden. Aber ein Baby zu bekommen oder Cholesterin zu haben bedeutet nicht, dass Sie an einer Thrombose leiden.

Es besteht ein Risiko, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.

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Sehen wir uns genauer an, wie sich eine Thrombose von einer Embolie unterscheidet:

• Thrombus: Blutansammlung in einer Arterie durch Koagulation, Die Veränderung des Blutgefäßes oder die Ruptur der arteriellen Wand
• die Embolie ist das Ergebnis des Thrombus, oder der Ansammlung des Fettes, des Fruchtwassers oder sogar Kohlenstoff bei Tauchern oder Menschen, die U-Boot praktizieren.
• Embolie ist die Obstruktion einer Arterie in irgendeinem Teil des Körpers, wie der Lunge

Welche Lebensmittel können einer Thrombose und Embolie vorbeugen?

1. Zitrone

Auf dieser Seite sprechen wir regelmäßig über die Vorteile von Zitrone. Jetzt wissen wir, dass es ideal ist, um das Immunsystem zu stärken, Giftstoffe zu eliminieren und die Auswirkungen von freien Radikalen zu bekämpfen.

Aber Sie wussten, dass Zitrone sehr wirksam ist, um besser zu werden Blutzirkulation und Steigerung der Produktion roter Blutkörperchen?

Zögern Sie nicht, lassen Sie keinen Tag ohne ein Glas Zitronensaft ausklingen oder würzen Sie Ihre Salate mit etwas Zitronensaft.

2. Olivenöl

• Natives Olivenöl extra ist ein Geschenk der Natur, reich an Omega-6-Fettsäuren und ideal zur Reduzierung von schlechtem Cholesterin oder LDL im Blut.
• Mit Olivenöl können Sie Ihre Arterien flexibel halten und die atherosklerotische Plaque verringern, die die Durchblutung beeinträchtigt und das Thromboserisiko erhöht.

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3. Avocado

• Avocado, konsumiert mit Ausgewogenheit und Maß, macht Sie nicht fett und ist so gesund oder mehr als Olivenöl.
• Fühlen Sie sich frei, eine halbe Avocado dreimal zu essen pro Woche beim Frühstück. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

4. Eine Knoblauchzehe pro Tag

Essen Sie eine Knoblauchzehe mindestens einmal pro Tag.

Es ist reich an Allicin, ein medizinisches Enzym, das für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, Immunsystem nimmt und auch eine gerinnungshemmende Wirkung

5. Artischocke

Fügen Sie Artischocken, die zu Ihrem Abendessen gekocht werden, mit ein wenig Essig, Olivenöl und Zitrone, ist eine mehr als empfohlene Option! Sie werden sehen, es ist köstlich!

Dieses Gemüse ist eines der besten, um Thrombus und Embolie zu verhindern.

6. Sellerie

Sellerie ist reich an Antioxidantien, Vitamine und eine Art von Spurenelementen, die den Blutdruck zu regulieren.

• Zusätzlich dieses Gemüse hilft Cortisol im Blut zu reduzieren, um das Stress-Hormon, das hat einen negativen Einfluss auf unserer Herz-Kreislauf Gesundheit.
• Wenn Sie Sellerie essen entweder in der Natur oder in Saft, regelmäßig, Sie werden flexibler und weniger atherosklerotischer Plaque breite Arterien haben.

7 . Blaubeersaft

• Natürlich sind die am meisten empfohlenen natürlichen Möglichkeiten zur Verbesserung der Blutzirkulation natürlich Blaubeeren.
• Dank ihnen verbessern wir die Durchblutung, weil sie gerinnungshemmend wirken. Das ist sensationell.

Blaubeerensaft essen, trocken oder gar gefroren, wenn man sie in der Saison nicht findet.

Entdecke: Wie man einen Kuchen mit Joghurt und Blaubeeren macht?

8. Rotwein

Nehmen Sie ein Glas Rotwein pro Tag und reduzieren Sie das Risiko von Herzinfarkt oder Thrombose

• Dieser Weintraubenschatz ist reich an starken Antioxidantien, sowie Ethanol, eine Komponente, die die Werte des schlechten Cholesterins oder LDL reguliert.
• auch Rotwein reduziert und verzögert die Bildung von Plaque auf den Arterien und stimuliert die Blutzirkulation.

Verbrauchen dieses Getränk in Maßen und genießen Sie seiner Tugenden

9. Karotten

Karotten erfreuen die meisten Menschen. Sie sind erfrischend, sanft am Gaumen, vermischen sich mit allem und beugen außerdem Thrombose und Embolie vor.

Dies sind ausgezeichnete Quellen für Beta-Carotin, eine Substanz, die das Aussehen von Herzinfarkte und zusätzlich den Cholesterinspiegel ausgleichen.

Was halten Sie davon, Ihre Aufnahme dieser 9 Lebensmittel heute zu erhöhen? Der Aufwand ist es wert und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

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