Diese lokalisierte Schmerzen in jedem Bereich des Körpers, die am wenigsten erwarteten Moment gekommen ist „Krampf“ genannt.
in seinem Leben Wer nie fühlte Krampf?
die Antwort auf diese Frage ist wahrscheinlich „nein“, die Zusammensetzung des Körpers gegeben, die Muskeln auf allen Ebenen aus.
lassen sie sich in die dicken der Dinge bekommen .. dieser lästige Schmerz als Krampf bekannt ist aber das ist nichts anderes als eine Kontraktion unwillkürlichen Muskels
es ist oft nicht der Stoff vollständige Muskelkontraktion, aber nur ein Teil davon, wodurch der Krampf etwas lokalisierter wird. Der Schmerz ist genauso intensiv wie peinlich.
Das Auftreten dieses Leidens kommt weder von einem direkten Trauma noch von einem Muskelunfall. Es ist üblich, nach einer zu starken Anstrengungen des Organismus und vor dem Schlafengehen
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, wie wir bereits erwähnt haben, ist ein direktes Trauma nicht dazu führen, Krämpfe, im Gegensatz zu dem, was viele glauben.
in der Tat, die Faktoren, die dazu führen, dass etwas abwechslungsreicher sind und entfernt sind, Schüsse in Muskelstrukturen
die häufigsten sind :.
andere Faktoren:
Sie können von einem Augenblick zum anderen, erscheinen und so ist es ratsam, zu wissen, wie zu handeln. Mit anderen Worten, wie für E-bewältigen.
Die übermäßige Anstrengung der Muskeln ist einer der wichtigsten Auslöser unwillkürliche Kontraktion vorbereitet werden. Daher empfiehlt es sich, eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, bevor ein physisches Programm durchführen.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine unwillkürliche Kontraktion zu reduzieren. Hier sind einige der einfachsten und Praktiken.
Auf diese Weise mit dem Krampf des Umgangs eine der häufigsten ist alles dank seiner Leichtigkeit und vor allem der großen Vorteilen gebracht
es ist auch eine gute Alternative gegen Krämpfe zu kämpfen, vor allem, wenn sie eine Zeit lang dauern.
kann es sein, Anwendung auf unterschiedliche Weise:
Wenn Sie keine Kompresse haben, können Sie ein Tuch oder ein Tuch verwenden.
Da eine der Hauptursachen für Krämpfe Austrocknung ist Wasser ist eine ausgezeichnete Alternative
Es wird nicht nur verwendet, um sie zu behandeln, sondern auch um sie zu verhindern
Im Moment leiden Sie, nehmen Sie mindestens einen halben Liter Wasser.
Es ist notwendig zu wissen, ob dieser Krampf während der Ausübung einer körperlichen Aktivität aufgetreten ist oder nicht. In diesem Fall steht es in direktem Zusammenhang mit der Dehydratation des Körpers.
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Wir müssen es wissen diese "Krämpfe" sind sehr häufige Leiden beim Menschen. Was auch immer die Beschwerden im Körper sein mögen, ihre Dauer beträgt in der Regel nicht mehr als 10 Minuten.
Ansonsten empfiehlt es sich, einen Vertrauensarzt zu konsultieren es kann betroffene Muskeln bewerten
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