Hypothyreose: 3 einfache Möglichkeiten, um sie zu bekämpfen
Hypothyreose ist eine komplexe Krankheit, die viel Mühe im Kampf erfordert. Gewichtsveränderungen, Müdigkeit, sind unter anderem häufige Symptome. Neben medizinischen Behandlungen gibt es natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können. Entdecken Sie mit uns
Leben mit Hypothyreose
Viele Fälle von Hypothyreose werden jedes Jahr diagnostiziert. Es ist eine Krankheit, die durch die Veränderung der Schilddrüse verursacht wird, die im Körper nicht mehr genug Schilddrüsenhormon produziert Dieser Mangel wird verschiedene nachteilige Effekte verursachen.
Die allgemeinen Symptome sind der Verlust von Haare, Gewichtszunahme und Müdigkeit. Veränderungen im Schlaf, trockenere Haut, Stimmungsschwankungen, ein ständiger Zustand von Traurigkeit und Apathie können ebenfalls auftreten. Sie haben vielleicht weniger Motivation, Dinge jeden Tag zu tun, Sie fühlen sich weniger körperlich und der Körper kann anschwellen oder wachsen, was sehr störend sein kann. Alle diese Symptome können Ihnen sagen, dass Sie Hypothyreose haben, und Sie sollten Ihren Arzt für einen kompletten Bluttest fragen.
Levothyrox ist die Droge, die normalerweise vorgeschrieben wird, um diesen Zustand zu kämpfen. Manche Menschen schaffen es, sich selbst zu heilen, andere müssen ihr ganzes Leben lang mit Hypothyreose leben. Diese Veränderung der Schilddrüse kann dank natürlicher Heilmittel, guter Gewohnheiten und einer Diät täglich behandelt werden gesund. Folge unseren Tipps, damit du dich besser fühlst.
5 Tipps zur Behandlung von Hypothyreose
Angemessene Ernährung
Unter den empfohlenen Lebensmitteln für Menschen mit Hypothyreose ist Jod am wirksamsten. Dank dieses Minerals wir können Thyroxin produzieren und unser Defizit ausgleichen. Welche Lebensmittel enthalten am meisten? Meeresfrüchte, Eier, Fisch und jodiertes Salz, ohne es zu missbrauchen. Kelpalgen sind auch sehr gesund, aber Sie sollten nicht im Übermaß konsumieren.
- Lebensmittel, die Omega 3 enthalten, sind ebenfalls sehr gut geeignet. Thunfisch, Makrele, blauer Fisch, Leinsamenöl und Nüsse helfen Ihnen sehr. Betrachten Sie sie in Ihrer Diät
- Vitamin B: konsumieren Sie das grüne Blattgemüse, das Sie bevorzugen, aber auch Hefe, die Ihren Thyroxinspiegel perfekt ausgleicht. Spinat, Blumenkohl, Weizenkeime und Milchprodukte lassen Sie sich besser fühlen.
- Früchte: Einige Früchte tragen dazu bei, das Gleichgewicht unserer Schilddrüse zu fördern und zu beschleunigen. Zitronensaft lässt Thyroxin besser im Körper ausbreiten, genau wie Orangensaft. Die Avocados geben Ihnen eine sehr interessante Dosis Vitamin B. Grapefruitsaft können Sie auch morgens trinken
Heilkräuter zur Behandlung von Schilddrüsenunterfunktion
- Ingwer: Magst du Ingwer? Perfekt, weil es dir viel hilft. Ingwer verbessert die Durchblutung und aktiviert die Schilddrüse. Es ist eine sehr stimulierende Pflanze und perfekt für diese Art von Pathologien. Alle bitteren Pflanzen können dir helfen.
- Johanniskraut: Kennst du diese Pflanze? Es ist ideal für die Behandlung der Nebenwirkungen von Hypothyreose. Es hilft uns, Müdigkeit zu bekämpfen, stellt die Motivation wieder her und ist ein ideales Mittel, um den Tag zu beginnen. Konsultiere immer deinen Arzt, wenn du alternative Heilmittel nimmst, wenn sie mit deiner Medikation interagieren.
- Passionsblume: ist ein weiteres wunderbares Kraut zur Behandlung von Hypothyreose. Es verbessert unseren Gemütszustand, bekämpft unsere Müdigkeit, lindert Kopfschmerzen und Apathie. Sie können bis zu zwei Tassen pro Tag trinken
- Cayenne-Tee. das Sie überraschen, aber Cayenne ermöglicht unsere Organisation und die Zirkulation von Blut, wir lindern das Gefühl der ständigen Erkältung, sehr häufig bei dieser Krankheit. Fügen Sie eine Prise dieses pulverisierten Gewürzes zu einem Glas kochendem Wasser hinzu. Warten Sie, bis es sich aufgelöst hat und trinken Sie nach und nach.
Psychologische Beratung
Hyperthyreose ist eine Krankheit, die Zeit braucht, um zu heilen. Viele Patienten kommen, um ihre Lebensqualität zu dominieren und zu verbessern. Andere für eine lange Zeit unter medikamentöser Behandlung leben müssen und nicht, Gewicht zu verlieren, ihre früheren Aussehen zu erholen.
nicht verlieren keine Hoffnung Das Ideal ist es, dir zu sagen, dass dein Widerstand auf die Probe gestellt wird. Sie müssen mit Ihrem Arzt Schritte einleiten , vielleicht gehen Sie zur Operation, aber es ist alles wert. Krankheiten kämpfen mit Mut, Konsequenz und Hoffnung
Sie müssen Ihre Essgewohnheiten ändern, viele Dinge, die Sie lieben, wie süße Lebensmittel, raffinierte Mehle, Junk-Food. Du musst deinen Gemüsekonsum erhöhen, mehr Wasser trinken und mehr Übungen machen. Schwimmen ist ein idealer Sport für diese Krankheit, aber du kannst auch eine halbe Stunde am Tag laufen oder tanzen oder tun Aerobic Steh jeden Tag auf in dem Glauben, dass deine Bemühungen es wert sind und dass du dich in kurzer Zeit besser fühlen wirst.
An manchen Tagen wirst du müder sein als andere. Aber schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie, dass Hypothyreose sich selbst heilen kann. Sie werden dann Ihr normales Gewicht wiedererlangen, Sie werden sich besser fühlen und alle Anstrengungen, die Sie unternommen haben, werden Sinn ergeben. Du hast es verdient.
11 Unglaubliche Vorteile von einer kalten Dusche
Heiße Duschen waren bis vor wenigen Jahrzehnten ein Luxus, den nur ein kleiner Teil der Bevölkerung erreichen konnte. Aber im Laufe der Zeit hat sich die Situation geändert und heute Viele Menschen haben zu Hause warmes Wasser. Deshalb haben wir nach und nach die Angewohnheit verloren, kalt zu duschen, und wir haben die wichtigen Vorteile vergessen, die es uns bringt.
Ginger oft in bestimmten Zubereitungen verwendet, weil es einen besonderen Geschmack hat, aber seine Vorteile s hör nicht auf . In der Tat, Ingwer ermöglicht Ihnen auch, Gewicht zu verlieren dank seiner hocheffizienten Komponenten. Also keine Notwendigkeit, unnötige Risiken zu laufen ein paar zusätzliche Kilo zu beseitigen, die Sie stören, weil Ingwer eine natürliche Lösung für Ihre Gewichtsprobleme ist.
