Viele wissen es leider nicht die Wichtigkeit der Nieren und wie gut es ist, sie in gutem Zustand zu halten Es sollte bekannt sein, dass viele Krankheiten aus dem Harnsystem ausgelöst werden, besonders wenn bekannt ist, dass diese Organe für die Beseitigung verantwortlich sind Unreinheiten im Körper , eine Rolle, die uns daran erinnern sollte, wie wichtig es ist, sie sauber und unter den bestmöglichen Bedingungen zu halten.
Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig oder zu hoch ist, wenn Sie Schmerzen in den Bereichen hinter und unter dem Bauch haben, wenn Ihr Urin dunkel ist, wenn Sie zu oft durstig sind, wenn Sie Schmerzen im Boden haben zurück oder das du s gehen oft nachts ins Badezimmer, so besteht eine gute Chance, dass Ihr Harnsystem unter einem Ungleichgewicht leidet.
Urinieren Sie weniger als einen halben Liter pro Tag und fühlen Sie Ihre Blase die ganze Zeit satt, Schmerzen beim Wasserlassen, Schwellungen der Knöchel während der Nacht, geschwollene Augen am Morgen und das Auftreten von Hämatomen ohne Schlag oder Blutung. Dies ist auch ein Grund zur Sorge.
Am wichtigsten ist, dass das Vorhandensein von Gallensteinen oder Steinen in den Nieren und der Blase mehr als genug Grund für eine dringende Nierenreinigung ist.
Es gibt keine magische Lösung, die in 72 Stunden saubere Nieren garantieren kann, aber es hilft nur, den Reinigungsprozess zu verbessern. In diesen 3 Tagen sollte der Konsum von Kaffee, Alkohol, kalten Getränken, Salz und Lebensmitteln, die viel Protein enthalten, ausgeschaltet werden. Es sollte bekannt sein, dass die betreffenden Produkte die Nieren irritieren und verhindern, dass die Blase die Toxine richtig beseitigt. Ersetze alles mit Mineralwasser, Leinsamen oder Girasol und Mandeln.
Greife den Tag mit einem Frühstück und einem Glas Blaubeersaft an, um den Kalziumgehalt in der Blase zu reduzieren. Diese Sedimente verursachen eine langsame Niere und verhindern die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper, sie sind auch die Ursache für Steine und andere Harnwegsinfektionen.
Trinken Sie ein Glas kalorienreichen Saft mitten am Tag. Er wirkt gleichzeitig als Energizer und Cleaner. Sie können sich einen Saft aus Karotten, Sellerie, Petersilie und Spinat machen.
Sie können dann ein Glas flüssiges Chlorophyll trinken, es ist eine Substanz von grüner Farbe, die Sie durch Aussaat erkennen können Gras in einem Blumentopf, schneiden Sie es und mischen Sie es. Es ist sehr nützlich für den Körper, es verbessert das Immunsystem und hilft, das Blut zu reinigen.
Trinken Sie ein Glas Wassermelonensamen Tee zwischen Mittag- und Abendessen. Dieses alkoholfreie Getränk hat Auswirkungen Diuretika, die die Nieren- und Blasenfunktion unterstützen und die beste Verdauung und Evakuierung von Lebensmitteln, die vor der Dunkelheit konsumiert werden.
Beim Abendessen einen Saft von Karotten oder Heidelbeeren trinken, um die Häufigkeit von Urin zu regulieren.
Darüber hinaus können Sie während der Mahlzeiten essen, was Sie wollen, außer für Fleisch und Produkte, die viel Mehl enthalten.
Trinken Sie einen Tee mit Minze oder Löwenzahn vor dem Dunkelwerden, dies wird dazu beitragen Entgiften Sie den Körper und verdauen Sie die Nahrung vor dem Dunkelwerden.
Vergessen Sie nicht, während dieser drei Tage Sport zu treiben. In der Tat würden 30 Minuten tägliches Gehen die Arbeit der Nieren viel einfacher machen. Sie können auch in die Sauna gehen, um Toxine durch Schwitzen auszuscheiden. Oder Sie können sich nach einem heißen Bad mit kaltem Wasser duschen.
Schließlich sind Dehnungsübungen in solchen Fällen sehr ratsam, da sie ein wenig mehr Energie für sie haben Den Tag betrachten
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon und Tony Alter.
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