So lindern Sie nächtliche Gelenkschmerzen

Viele Menschen, besonders Frauen, leiden unternächtlichen Gelenkschmerzen. Sind Medikamente die einzige Lösung?

Es ist sehr schwierig, dieser Art von Schmerzen ein Ende zu setzen, aber es gibt sicher Lösungen für die Verbesserung der Lebensqualität von Menschen, die daran leiden.

Wir laden Sie ein, diese einfachen Regeln, die wir Ihnen vorstellen werden, in die Praxis umzusetzen, damit Sie sich täglich besser erholen und eine bessere Lebensqualität genießen können.

1. Entdecken Sie die Ursache Ihrer Gelenkschmerzen

Es ist nicht gut Antiphlogistika oder Schmerzmittel zu nehmen, ohne zu wissen ersten Der Ursprung dieser nächtlichen Schmerzen .

In der Regel In der Regel zeigen Personen, die über nächtliche Gelenkschmerzen klagen, folgende Symptome:

• Kribbeln und Krämpfen: liegt meist in der Hand. In der Tat sind die Hände in der Regel die Gelenkzone am stärksten von Schmerzen in der Nacht betroffen. Warum? Der Karpaltunnel ist in der Regel derjenige, der Menschen nachts an diesem Problem leiden lässt.
• Kribbeln: sehr schmerzhaft, besonders in der Hüfte. Sie drehen sich plötzlich wie ein sehr Hot Spot Arten aus, die im Körper erscheint, und verhindert den Schlaf
• Taubheit oder Steifheit eines Mitglieds. Teile des Körpers sind von diesem Problem betroffen, da Schultern zum Beispiel. Ein Ärger, der keinen erholsamen Schlaf zulässt
• Wenn Sie sich tagsüber besonders anstrengen, ist es möglich, dass er sich mehr zur Schlafenszeit fühlt. Dies passiert sehr oft, insbesondere im Knie zum Beispiel. Wenn Sie tagsüber viel laufen, spüren Sie eine Überlastung dieses Gelenks. Neben Kribbeln und Krämpfen ist es üblich, dass Sie vor dem Schlafengehen
• das bemerken ein Bereich Ihres Körpers ist entzündet. aufgeblasen. Dies tritt besonders an den Händen, Fingern, Knien oder Knöcheln auf. Zusammenfassend

niemals Selbstmedikation praktizieren, oder ohne Behandlung nicht gehen wurden vorher medizinisch diagnostiziert. Vielleicht ist es Arthritis? Oder Sehnenentzündung? Eine andere Art von Verletzung? Bursitis vielleicht? Wichtig ist, dass Sie zuallererst wissen, was es ist.

2. Hot-Cold-Therapie

Dieses Mittel wirkt unabhängig von der Ursache Ihrer nächtlichen Gelenkschmerzen. Karpaltunnel, Hüfte oder Knie tragen ... Es spielt keine Rolle

Dieser sehr einfache Balsam wird etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen gemacht, und Sie werden einen ruhigeren Schlaf haben. Beachten Sie:
Füllen Sie eine

• Plastiktüte mit Eiswürfeln. Wenden Sie es auf die betroffene Stelle an. Einige Minuten einwirken lassen. Bereiten Sie dann eine
• heiße Kompresse vor, die mit Rosmarinwasser getränkt ist, eine entzündungshemmende Pflanze. Um dies zu erreichen, 5 Zweige Rosmarin in 1 Liter Wasser geben. Wenn Sie keinen Rosmarin haben, können Sie immer noch Lavendel verwenden. Lassen Sie die Mischung kochen, dann gießen Sie sie in einen Behälter und tränken Sie eine Kompresse Dann wechseln Sie alle 5 bis 10 Minuten
• Eine erste Anwendung der Beutel Eiswürfel, dann die heiße Kompresse. Auf diese Weise wird der betroffene Bereich gelockert, getönt und betäubt, so dass Sie einen erholsamen Schlaf erleben können. 3. Natürliche Schmerzmittel

Die Natur bringt uns

sehr wirksame Mittel, die Schmerzen lindern können . Aber sie können Ihnen auch helfen, Ihre grundlegenden natürlichen Funktionen zu entschlacken, zu behandeln, zu reinigen und zu pflegen, ohne irgendwelche Nebenwirkungen. Möchten alle medizinischen Pflanzen kennen, die Ihnen helfen können, wenn Sie unter Schmerz leiden Nocturnal Joint

Ingwer:

• trinken zwei Tassen Infusion von Ingwerwurzel pro Tag wird nicht nur die Schmerzen von Menschen mit Arthrose, Arthritis, Karpaltunnelsyndrom oder Tendinitis reduzieren , aber es verbessert auch die Funktion dieses Gelenks. Viele Studien, wie die von der Universität von Miami (USA), sagen uns, dass Ingwer entzündungshemmende Wirkungen hat, die mit jenen vergleichbar sind Ibuprofen. Zweifle nicht daran und trink eine Tasse jeden Morgen, und jede Nacht vor dem Schlafengehen.
  Brennnessel:
• ist eine Pflanze, die du immer zu Hause haben solltest. Brennnessel-Infusion ist ein natürlicher Schutz gegen nächtliche Gelenkschmerzen. Sie können es auf die betroffenen Bereiche mit einer Kompresse anwenden, wie in dem Mittel mit Rosmarin, oder Sie können zwei Tassen pro Tag trinken. Es ist eine sehr wirksame Pflanze, die Schmerzen lindert und bringt Ihnen viele reinigende und harntreibende Eigenschaften.
  Das Extra-Zeug!

1. Überlasten Sie das betroffene Gebiet nicht.

Wir wissen, dass es ein schwieriger Rat ist, dem Sie folgen sollten, und dass Sie ein normales Leben führen wollen, während dem Sie sich bewegen können, wie Sie es wünschen. Wenn Sie beispielsweise unter Kniebeschwerden leiden, vermeiden Sie es, eine Stunde lang ohne Pausen zu gehen und ruhen Sie sich alle 15 oder 20 Minuten aus. Wenn Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben, machen Sie sich keine Sorgen über Ihr Karpaltunnelsyndrom. Hände. Wenn es Ihre Schulter ist, die Sie leiden lässt, verwenden Sie keine Schultertasche, die sich an diesen Bereich lehnt.

Einfache Tipps, die Ihnen helfen, Entzündungen zu vermeiden.

2. Ananassaft am Morgen:

Frische Ananas ist aufgrund ihres hohen Gehalts an Bromelain eine unentbehrliche Zutat zur Behandlung von Entzündungen. Es ist interessant, jeden Morgen etwas zu trinken, um seine ausgezeichneten Eigenschaften zu haben. 3. Linette:

ist eine weitere natürliche Methode, reich an Omega-3-Fettsäuren, die essentielle Elemente sind, um Gelenkschmerzen zu lindern. Genommen mit Ananas oder Orangensaft, ist es köstlich. 4. Lebertran

ist ein traditionelles Heilmittel, das bereits von unseren Großeltern verwendet wurde. Seine Wirksamkeit ist unangefochten. Eine UK-Studie hat herausgefunden, dass 90% der Menschen, die täglich einen Löffel zu sich nehmen, ihren Knorpel besser ernähren und die Enzyme, die Gelenkschmerzen verursachen, signifikant reduzieren.
Ein Löffel pro Tag kann deine Nachtschmerzen erheblich beruhigen, zweifle nicht daran!
Also, wirst du diese Mittel in die Praxis umsetzen?

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