Das 12 Bier Nutzen für die Gesundheit
Ein Bier es scheint das beste Getränk zu sein, um den Sommer und die heißen Tage zu genießen, an denen wir ersticken.
Traditionell wird dieses Getränk auch mit Partys, Familienmomenten, Feiern oder Treffen mit Freunden in Verbindung gebracht,
Was aber nur wenige wissen, ist, dass Bier zusätzlich zur Erfrischung auch bei mäßigem Konsum eine positive Wirkung auf den Körper hat.
Gesundheitsfachleute empfehlen den Konsum von Bier nicht, weil Patienten oft denken, sie könnten unbegrenzt trinken.
Es ist jedoch erwiesen, dass die Tatsache, dass man ein oder zwei Bier am Tag trinkt, im Moment sehr vorteilhaft ist dass sein Konsum mit erledigt ist
Beachten Sie, dass Biere je nach Marke bis zu 220 Kalorien pro Portion enthalten können, was ein weiteres Argument ist, das zu viel Alkohol abbaut.
Im Rest dieses Artikels werden wir laden Sie die Vorteile von Bier 12
es kämpft gegen Schlaflosigkeit
es enthält zwei Komponenten, bekannt als Nicotinsäure und Lactoflavin zu entdecken, die den Schlaf zu helfen.
Wenn nach einem Bier trinken Sie kennen jetzt den Grund!
Es entspannt Ihre Füße
Nach einem anstrengenden Tag fühlen sich unsere Füße müde und können sich entzünden.
Um sie zu beruhigen, ist es möglich tränken Sie sie in Bier. Mit seiner sprudelnden Wirkung hilft es, Ihre Füße nach und nach zu entspannen.
Es reduziert Stress
Laut einem Bericht der Mayo Clinic (USA) kann moderater Bierkonsum helfen Kampf gegen Stress und Angst
Der maximale Verbrauch für Frauen beträgt 236 ml pro Tag und 473 ml für Männer
Es gibt eine gesunde Haut
Es enthält Vitamine und Antioxidantien dass die Gesundheit der Haut verbessern und hilft, Verunreinigungen und stimulierende Regeneration zu entfernen.
in der Tat, Bier ist ein Teil von Behandlungen für Gesicht vielen europäischen Spas, die für die Haut für ihre Leistungen bekannt sind.
es reduziert die Auswirkungen der Menopause
der hohe Gehalt an Flavonoiden auf die Zunahme von Calcitonin verwandt ist, was wesentlich ist Knochenschäden aufgrund der Menopause zu vermeiden.
es zusätzlich als wirkt starkes Antioxidans, das dem Altern vorbeugen kann
Schützt das Herz
Das Trinken von Bier in Maßen reduziert das Risiko eines Herzinfarkts um 40 bis 60%.
Es wurde nachgewiesen, dass Bierhefe hilft untere schlechte Cholesterin, verhindert, dass ein Stecker in den Arterien, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und kardiovaskuläre Gesundheit im allgemeinen verbessert.
es verbessert das Gedächtnis
Mehrere Studien, dass der Inhalt festgestellt haben, Silizium im Bier kann ein präventiver Faktor für kognitive Probleme und Gedächtnisverlust sein.
in dieser Forschung ist es, dass die Menschen, das Bier trinkt in Maßen sind weniger wahrscheinlich, gezeigt von Alzheimer leiden.
Es schützt die Nieren
Die Einnahme von ein oder zwei Bier pro Tag kann helfen, die Nieren gesund zu halten.
In einer in Finnland durchgeführten Untersuchung wurde nachgewiesen, dass Menschen, die eine Bierflasche konsumieren Tag kann das Risiko, Nierensteine zu entwickeln, um 40% reduzieren. Seine Vorteile sind mit Hopfen verbunden, der das Knochencalcium stärkt.
Es verbessert die Verdauung
Bier liefert eine große Menge an Ballaststoffen, die als natürliche Abführmittel wirken.
Im Gegensatz zu anderen Alkoholen, die enthält keine Ballaststoffe, kann Bier Darm-Transit stimulieren und Magen-Darm-Probleme, wie Verstopfung oder Durchfall verhindern.
Es ist reich an Vitamin B
Dieses Getränk ist eine Quelle von Vitaminen der Gruppe B. Das Bier enthält die Vitamine B3, B6 und B9 (Folsäure).
Vitamin B3 spielt eine sehr wichtige Rolle in zelluläre Reparatur, während Vitamin BB6 prämenstruelles Syndrom lindern kann
Folsäure hat positive Ergebnisse in der Prävention von Darmkrebs gezeigt
verbessert die Sehschärfe
Mehrere Untersuchungen durchgeführt USA und Kanada haben herausgefunden, dass das Trinken von zwei Bier pro Tag das Risiko von Katarakten verringern kann.
Dieser Vorteil wäre besonders gut für Menschen mit Diabetes, da sie diese Art von Diabetes mit größerer Wahrscheinlichkeit entwickeln. Visuelle Problem
Es ist ein gutes Mittel gegen Erkältungen
Trinken heißes Bier bei Erkältung kann helfen, Symptome zu kontrollieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Heiße Gerste regt den Kreislauf an Anguine und Atmung, Muskelkater reduzieren und Immunsystem stärken
Vorgehensweise
Eine Flasche Bier im Bad erhitzen und vier Esslöffel Honig dazugeben.
So reinigen Sie Ihre Leber mit Vollwertkost und bitteren Pflanzen
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So beugen Sie Muskelkrämpfen vor
Muskelkrämpfe sind Krämpfe, die auftreten, wenn ein Muskel sich unwillkürlich zusammenzieht. Sie treten meist Nacht oder danach auf Diese Krämpfe können sehr schmerzhaft werden! Wir werden daher Lebensmittelprodukte, Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel überprüfen, die Muskelkrämpfen vorbeugen können.
