Entdecken Sie alle Vorteile von Wassermelonensamen
Wassermelone ist eine köstliche und erfrischende Frucht, die sich durch einen hohen Gehalt an Wasser und antioxidativen Substanzen auszeichnet.
Es ist eines der am meisten empfohlenen Sommernahrungsmittel, weil diese Frucht die Fähigkeit hat, unseren Körper während der Tage der starken Hitze zu hydratisieren.
Die Wassermelone ist auch reich an essentiellen Nährstoffen, die unserem Körper viele Vorteile bringen.
Es enthält eine Substanz namens Lycopin, die uns zusätzlich zu weniger Kalorien hilft, unseren Körper zu reinigen "
Was die wenigsten wissen ist, dass die Wassermelonenkerne, die wir die meiste Zeit wegschmeißen, tatsächlich voller Nährstoffe und Eigenschaften sind, die wir haben kann nützen.
Wenn wir es in unseren Infusionen und Smoothies verwenden, können wir vielen Krankheiten vorbeugen und gleichzeitig die Funktion der meisten unserer Organe anregen .
Sie wollen es wissen all ihre Vorteile?
Natürliche Laxanzien
Wassermelonensamen enthalten eine gute Menge Ballaststoffe, Nährstoffe, die den Stuhlgang regulieren , um die Ausscheidung von Abfall zu fördern, der unseren Körper vergiftet.
E Verbrauchen Sie nicht länger die synthetischen Abführmittel, die empfohlen werden, gegen Verstopfung zu kämpfen. Sie helfen auch, die Verdauung zu regulieren.
Siehe auch: 6 Lebensmittel zur Verbesserung der Verdauung
Ausgezeichnete Diuretika
Wassermelonensamen haben als Frucht, aus der sie gewonnen werden, eine sehr gute harntreibende Wirkung fördert die Austreibung von im Gewebe zurückgehaltenen Flüssigkeiten
Die medizinische Infusion von Wassermelonensamen hilft gegen die Anhäufung von Abfällen und die Bildung von Steinen in den Nieren
deren Verbindungen Wirkstoffe helfen, das Funktionieren der Harnwege zu erleichtern und leichter angesammelte Flüssigkeiten zu eliminieren, die die Entwicklung von schädlichen Bakterien fördern können.
Sie fördern auch die Ausscheidung von Giftstoffen und Schwermetallen und verringern so das Risiko
Dank ihrer Fähigkeit, Flüssigkeiten und Salz im Körper auszubalancieren, kann helfen, sie unter Kontrolle zu halten. Blutdruck
Quellen für Antioxidantien
Ist die Frucht reich an Lycopin, enthalten die Wassermelonensamen weitere wichtige Antioxidantien wie Magnesium und Zink.
Bekämpfung von Schädigungen durch freie Radikale und Verhinderung der frühzeitigen Schädigung von Gelenken und Knochen
Energiequellen
Es ist eine Schande, dass wir uns daran gewöhnt haben, diese Samen zu werfen, also können wir genieß ihre fabelhafte Energieaufnahme.
Die Wassermelone enthält sehr wenig Kalorien, das ist eine Tatsache, aber ihre Samen sind voller Energie.
Sie erlauben uns, die Momente der Schwäche zu bekämpfen und zu beschleunigen Genesung, unter anderem.
Ihre Mineralien und Fasern helfen uns, das Gefühl der chronischen Müdigkeit, die wir spüren können, durch die Verbesserung unserer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zu bekämpfen.
In der Tat, während 100 Gramm Wassermelone ap nur 20,3 Kalorien, Samen können bis zu 555 halten.
Natürlich raten wir Ihnen nicht, jeden Tag so viele Samen zu essen, aber das ist eine Zahl, die Sie zum Nachdenken bringen sollte um sie häufiger in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen
Verbündete gegen Dyslipidämie
Dyslipidemien sind Veränderungen des Körpers deren gemeinsamer Nenner ist das Ungleichgewicht der Lipide im Blut.
Überschüssiges Cholesterin in den Arterien angesammelt und den Verlust der Kontrolle über die Triglyceride sind Bedingungen, die Teil von Dyslipidämie sind.
Da die Wassermelone Samen sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie Omega 3 und 6, sie diese Probleme kontrollieren und die Reinigung des Blutes.
mit dieser Option zu erleichtern, werden sie Sie . die Gefahr einer Verstopfung und Verhärtung der Arterien verringern helfen, während Sie gleichzeitig schwere Kreislauf- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wir empfehlen verhindern: Entdecken Sie eine natürliche Zutat zu reinigen Ihr Blut
Wie man Getränke Basis der Wassermelonenkerne?
Die Zubereitung dieses Getränks ist sehr einfach und dauert nicht lange.
Auch wenn Sie ganze Samen verwenden können, s empfehlen, dass Sie sie pulverisieren, um ihre Nährstoffe freizugeben.
Zutaten
- 4 Esslöffel Wassermelonenkerne (40 g)
- 1 Liter Wasser
- 1 Tasse gehackte Wassermelone (150 g) (optional)
Instructions
- Setzen Liter Wasser in einen Topf geben und kochen bei mittlerer Hitze.
- , sobald das Wasser zum kochen kam, die Wassermelone Samen in einem Mörser gegeben und sie vernichten.
- , sobald Sie bekam Ihre Samenpulver, um es in das kochendem Wasser hinzufügen und für 30 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
- nach dieser Zeit vom Herd nehmen und die Mischung einer Stunde lang sitzen lassen.
- Weiter passieren, um die Flüssigkeit in einem chinesischen Heilwasser gewonnen und gießen Sie in einem Krug zur Folge hat.
- für ein köstliches Getränk, mit Wasser frische Wassermelone hinzufügen und alles mischt.
- Zeigen Sie mit Saft im Kühlschrank oder direkt mit einem paar Eiswürfel verwenden.
Verbraucher Methode
- Nehmen sie eine erste Tasse dieses Getränks auf nüchternen Magen und wartet mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück
- Sie können diese Methode für zwei aufeinanderfolgende Tage, jede Woche, für gute Ergebnisse folgen
- Fügen Sie keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe zu Ihrem trinken, um nicht alle seine Eigenschaften zu verlieren
- Überschreiten Sie nicht die empfohlene Menge an Samen, da dies negative Auswirkungen haben könnte.
Sind Sie bereit, Ihre Wassermelonenkernkur zu beginnen? Nun, da Sie alle ihre Eigenschaften kennen, nicht zögern, es zu genießen und sie nicht in den Papierkorb werfen.
Wie wirksam ist Hafer bei der Cholesterinkontrolle?
Essen heute Morgen Getreide gibt uns Energie und Nährstoffe, um den Tag zu stellen. Darüber hinaus Hafer hilft auch, "schlechtes" (LDL) Cholesterin zu kontrollieren und die Herzgesundheit zu verbessern. In diesem Artikel erklären wir, warum Sie Ihre Speisen bei hohen Triglyceridspiegeln hinzufügen sollten.
Eine spezielle Methode, um Ihren Körper in 15 Minuten wieder zu energetisieren
Traditionelle japanische Therapien haben sich in vielen Teilen der Welt als eine Lösung für viele Arten von Beschwerden ausgebreitet. Obwohl es klar ist, dass für viele Krankheiten professionelle medizinische Behandlung benötigt wird, einige Störungen sind mit dieser Art von alternativer Behandlung besser gelindert.
