Honig zum Abnehmen
Viele glauben nicht, dass Honig uns helfen kann, Gewicht zu verlieren . Im Allgemeinen, wenn eine Person abnehmen möchte, ist es ratsam, den Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln vollständig zu eliminieren oder zu reduzieren. Allerdings, ersetzen raffinierten Zucker mit Honig, um Infusionen und Lebensmittel zu süßen, können Sie nicht nur genießen Sie den köstlichen Geschmack von Honig, sondern auch unser Ziel, die Silhouette mit natürlichen Produkten zu verfeinern
Die Vorteile von Honig gegenüber Zucker
Wir können Honig verwenden, um Gewicht zu verlieren, trotz der Tatsache, dass es weniger Kalorien als Zucker (21 gegenüber 16 für jeden Löffel) hat ). Darüber hinaus ist Honig süßer es müssen wir diesen Geschmack daher weniger bekommen wir so sehr lieben. Daher verbrauchen wir weniger Kalorien.
Im Gegensatz zu Weißzucker, nur deren Funktion es ist, verwässern, ohne dass Nährwert zu bieten, Honig hat nicht nur gut schmecken, aber bietet auch Vitamine, Mineralien und Aminosäuren. Darüber hinaus ist es therapeutische Eigenschaften hat, viele gesundheitliche Vorteile. Es ermöglicht auf Stress reduzieren, Schlaf regulieren, Erkrankungen der Atemwege verhindern, und wirkt als Abführmittel.
Da Honig trägt, sowie Stressabbau zu schlafen und die Angst, Sie werden weniger versucht sein, nachts zu "knabbern", oder Sie werden nicht hungrig fühlen, wenn Sie aufwachen. Jeder weiß, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und den Faktoren gibt, die zu Verspannungen und Schlafmangel führen.
Honig zum Abnehmen und andere Vorteile
Eins Unbestreitbarer Vorteil dieser Nahrung ist, dass der Körper bsorb viel langsamer als Zucker , was es ideal für alle Menschen macht, die körperliche Aktivität ausüben, weil es diese plötzlichen "vermeidet" steigen „der Energie, die nach unten so schnell wie ein Soufflé geht. wird empfohlen, sie in mäßigen Mengen zu konsumieren, vor und nach dem Training, da sie ein stabiles Niveau der Glukose im Blut aufrecht zu erhalten helfen überall der Tag. Honig ist daher ein ideales Nahrungsmittel, um seine Leistung zu verbessern und Müdigkeit vorzubeugen.
Wenn Sie Honig konsumieren, werden Sie weniger Lust haben, kleine Unterschiede in Ihrer Ernährung zu machen, da dies ein größeres Gefühl der Zufriedenheit bringt, und schneidet unseren Wunsch, mehr zuckerhaltige Lebensmittel mit hohen Fett zu essen und Kalorien.
Optionen Gewicht mit Honig zu verlieren
Ein Rezept sehr gut bekannt und empfohlen, Gewicht zu verlieren, während Honig raubend trinkt Eine Tasse Wasser mit Zimt und einen Löffel Honig auf nüchternen Magen. Sie können auch einen geschnittenen Apfel mit Hüttenkäse und einen Löffel Honig als Zwischenmahlzeit essen. Für ein Energiefrühstück bereiten Sie eine Schüssel natürlichen Haferflocken mit Milch und Honig
vor Um die gewünschten Effekte auf Ihre Figur zu bekommen, und genießen Sie die Vorteile von Honig, ist es wichtig, zu entfernen raffinierten Zucker aus Ihrer Ernährung, und ersetzen Sie es mit Honig, die Ihnen eine bessere Lebensqualität geben wird, und zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen.
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