Warum und wie den sauren pH-Wert des Körpers zu beseitigen
Der pH-Wert des Körpers kann viel höher sein als Sie denken
Er bestimmt, ob Ihr Körper in einem gesunden Alkalinitätszustand ist.
Bakterien und Mikroorganismen brauchen einen sauren pH-Wert, um zu wachsen, also muss Säure unbedingt vermieden werden.
Alles, was wir essen oder trinken, beeinflusst unseren pH-Wert. Manche Nahrungsmittel machen uns saurer, während andere uns alkalischer machen.
Im Allgemeinen sind Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Fleisch und Milchprodukte sauer, während Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs sind B. Obst und Gemüse sind alkalisch
Aber auch Umweltfaktoren spielen eine Rolle
Reinigungsmittel wie Seife, Wäsche, Deodorants, Fensterreiniger und Andere Haushaltsprodukte enthalten Chemikalien, die giftig für den Körper sind und zu deren Säuregehalt beitragen.
Sie können die Säuremenge in Ihrem Körper selbst überwachen
Was ist pH?
Für diejenigen, die sich fragen, was pH ist, beachten Sie, dass diese beiden Buchstaben das Potenzial von Wasserstoff darstellen, das ein Maß für die Konzentration von Wasserstoffionen im Körper ist.
- Die Skala von Der pH-Wert liegt im Bereich von 1 bis 14, wobei 1 am sauersten ist, 7 neutral und 14 am alkalischsten.
- Der ideale pH-Wert ist 7,3 bis 7,45, was die Basis ist, leicht alkalisch.
Wegen unserer Diät, und vor allem wegen unseres übermäßigen Verzehrs von verarbeiteten Lebensmitteln und Umgebungen voller chemisch, neigt unser Körper zu sauer
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Wie ihr pH-Wert bewerten
Für die Menge des pH Sie im Körper haben, können Sie sich Bandagen dafür vorgesehenen
- Dazu einfach die Bandage in den Mund stecken, so dass sie für zwei oder drei Sekunden Kontakt mit dem Speichel hat.
- Wenn die Zeit abgelaufen ist, vergleichen Sie sie mit der Farbkarte und überwachen Sie Ihren pH-Wert.
- Es ist ratsam, es am frühen Morgen vor dem Essen oder Trinken zu tun, weil Essen und Trinken den pH-Wert verändern können Speichel
Eine andere Möglichkeit, den pH-Wert zu bewerten, ist der Urin, und dies muss auch am Morgen erfolgen.
- Der erste Urintest kann etwas saurer sein, weil der Körper den Urin reinigt Säure, wenn Sie nachts schlafen. Daher ist es am besten, so mit dem zweiten Urin des Tages zu tun.
Warum ist es wichtig, Ihre pH-Werte zu wissen?
Der pH-Messwert ist ein großer Indikator für die Gesundheit des Körpers einige Krankheiten und Störungen
, die mit einem Überschuss an Säure verbunden sind.
- Diabetes
- Fettleibigkeit
- Migräne-Kopfschmerzen und Übelkeit am Morgen
- Katarakt
- die Krebs
- Arthritis, Osteoporose und Gicht
- Schlaganfall
- Allergien
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Wie sauren pH-Wert zu entfernen, um mehr alkalische / e zu sein?
Es gibt mehrere Möglichkeiten zu erreichen sauren pH-Wert zu entfernen, um mehr alkalisch-e zu sein.
Hier sind zwei der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, täglich:
- mischen sie den Saft einer Zitrone in ein Glas warmes Wasser und verbrauchen es in den frühen Morgenstunden
- Setzen sie einen halben Teelöffel. Backpulver (2 g) in ein Glas Wasser geben und trinken.
Sie können auch zwischen folgenden Alternativen wählen:
Steigern Sie Ihren Verzehr von Obst und Gemüse
- Essen Sie mehr pflanzliche Lebensmittel und entscheiden Sie sich beim Verzehr von Bio-Lebensmitteln für Tiere, die im Freien gefüttert werden
- Geben Sie Gerste, Cayennepfeffer, Chlorella-Algen und Spirulina zu Ihrer Diät
- Essen Sie eine Ernährung, die reich an nahrhaften, alkalischen Früchten und Gemüse ist. Grüne Säfte sind ideal, um alle Vorzüge von Gemüse zu genießen.
Vermeiden Sie Zucker und verarbeitete oder frittierte Lebensmittel.
- Zucker sowie verarbeitete und frittierte Produkte erhöhen den Säuregehalt im Körper . Stattdessen gehen Sie für natürliche Süßstoffe und andere Kochmethoden.
Trinken
- Qualität Wasser Versuchen Sie, Leitungswasser so viel wie möglich zu verbrauchen enthält Fluorid und ist giftig für den Körper
- Stattdessen entscheiden Sie sich für Mineralwasser oder frisches Quellwasser
Wählen Sie einen grünen Haushalt
- Ob den Körper zu reinigen oder sein Haus, immer besser vermeiden kommerzielle Produkte
- Verwenden Sie natürliche Haushaltsprodukte wie verdünnten Apfelessig.
Bei der Auswahl von Shampoos, Duschgels, Zahnpasten und anderen Produkten Intime Hygiene, nehmen Sie Bio-Produkte.
Konventionelle Produkte werden mit Chemikalien hergestellt, die eine massive toxische Belastung für den Körper enthalten und ihn sauer machen.
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