Ist es schlecht, in der Nähe des Handys zu schlafen?
In der Welt, in der wir leben, wird der Gebrauch des Mobiltelefons immer unentbehrlicher. So sehr, dass wir es aus keinem Grund verlassen. Wir bringen es an alle Orte, an die wir gehen, und wenn wir es vergessen, fühlen wir uns nackt wie Würmer. Wir schalten es nie aus und schlafen damit auf dem Nachttisch. Diese Gewohnheit kann gesundheitsschädlich sein. Möchten Sie wissen, ob es gut ist, in der Nähe Ihres Mobiltelefons zu schlafen? Entdecken Sie die Antwort in diesem Artikel.
Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die in der Nähe ihres Telefons schlafen, kann dies viele gesundheitliche Probleme verursachen (für den Moment nicht wahrnehmbar). Die Strahlung, die Smartphones aussenden, ist wirklich gefährlich und absolut nicht zu empfehlen. Dies gilt für jede Tageszeit, aber während der Stunden, in denen wir schlafen, es kann uns Alpträume bereiten, uns vor dem Schlafen schützen, mehrmals in der Nacht aufwachen usw. Der Grund? Eine Veränderung im selbstregulierenden System bestimmter Prozesse, zum Beispiel derjenigen der biologischen Uhr oder des Herzrhythmus.
Die Weltgesundheitsorganisation hat angegeben, dass elektronische Geräte im Allgemeinen (nicht nur Handys) sind schlecht für den Körper und können die Chancen erhöhen, an Krebs zu erkranken. Sie haben toxische Wirkungen und selbst wenn einige Wissenschaftler es nicht erkennen, sollten Sie wissen, dass die Telefone mit ionisierender Strahlung und Wellenlängen arbeiten. Eine Forschung in Australien hat gezeigt, dass es eine wichtige Beziehung gibt zwischen der Verwendung von Smartphones und Sterilität von Männern und reduziert die Spermienqualität. und bei beiden Geschlechtern, erhöhte Stresssymptome. Selbst wenn der Alarm mit Telefon Es ist wichtig, es über Nacht auszuschalten. Denn selbst wenn wir es nicht benutzen, werden so viele Wellen für die Basisstation und die Radiofrequenzen benötigt. Dies bedeutet, dass Telefone ständig elektromagnetische Wellen um sie herum aussenden, nicht nur wenn sie benutzt werden. Und wenn wir uns schlafen legen, bringt es uns diese Wellen, die schlecht für Ihre Gesundheit sind.
Wie und wo Sie Ihr Mobiltelefon vor dem Schlafengehen lassen?
Es gibt zwei Möglichkeiten: Die erste ist, sie auszuschalten und an ihrem üblichen Platz (auf dem Nachttisch) zu lassen, wobei darauf zu achten ist, dass der Alarm wie üblich programmiert wird. Das zweite ist, es zu belassen, aber es in ein entferntes Zimmer wie die Küche oder das Wohnzimmer zu legen. Diese Alternative ist weniger empfehlenswert. Und wenn Sie sich nicht wohl fühlen mit Ihrem Telefon aus, dass Sie Angst haben, dass jemand Sie in der Nacht für einen Notfall anrufen möchte, können Sie zumindest die Verbindung zum Internet oder WLAN, die immer noch ist, ausschalten gefährlicher als Funkfrequenzen
Experten sagen, dass zumindest das Handy im Schlaf einen Meter von unserem Körper entfernt sein muss. Wir können es zum Beispiel auf der Couch oder auf einem Stuhl lassen Eine weitere Frage, die berücksichtigt werden muss und die vielen Menschen betrifft, ist, dass Sie das Telefon nicht die ganze Nacht aufladen lassen können, solange es unter dem Kopfkissen liegt.
In vielen Fällen verbrennen Leute, die dies tun, ihre Gesichter oder Hände wegen eines Feuers und dem Verbrennen dieser Geräte. Die Kissen sind aus einem Material hergestellt, das sehr schnell brennt und das bringt uns in Gefahr während wir schlafen und wir sind nicht c bewusst, was um uns herum passiert. Eines der Risiken, die auch mit dem Verlassen des Mobiltelefons auf dem Nachttisch verbunden sind, besteht darin, dass es die Angstzustände erhöht. Wir sind wachsam und warten auf das, was passiert. Wir wachen mitten in der Nacht auf, um jedes Mal, wenn eine Nachricht ankommt, seine Post- und sozialen Netzwerke zu überprüfen. Es ist eine Veränderung in unserem Verhalten und unseren Gewohnheiten, die auf lange Sicht zu Stress, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, kognitiven Problemen, mangelnder Produktivität, Jähzorn, Albträumen und Übel führen
Andere "gesündere" Gewohnheiten, um Ihr Mobiltelefon zu benutzen
Bevorzugen Sie kurze Anrufe und wenn sie zu lang sind, wechseln Sie nach einigen Minuten Ihr Ohr.
- In Wenn möglich, telefonieren Sie mit dem Handbook-Kit, um Ihr Telefon nicht gegen den Kopf zu drücken.
- Verhindern Sie, dass Kinder das Mobiltelefon benutzen, auch nicht als Spielzeug
- Sprechen Sie nicht mit dem Smartphone an Orten, an denen das Empfangssignal schwach ist, da das Gerät stärkere Funkfrequenzen ausgibt.
- Tragen Sie Ihr Mobiltelefon nicht (insbesondere nicht für Männer in Hosentaschen) oder bei Kontakt mit der Haut.
- Bewahren Sie es, auch wenn es nur einen halben Meter ist, auf das Büro oder auf einem Tisch.
- Es ist also notwendig, das Handy ein wenig ruhen zu lassen und dass wir uns selbst ausgeruht haben. Während der Nacht müssen wir uns dem Schlaf und der Ruhe widmen, um die Batterien aufzuladen, die wir tagsüber verbrannt haben. Das Telefon ist besser dran, bis wir aufstehen (wenn wir der Versuchung nicht widerstehen können) oder bis wir aus dem Haus sind, um zu arbeiten.
Auf diese Weise werden wir es vermeiden neuronale Ungleichgewichte, Schlafqualität und Stresslevel. Die Ergebnisse der Studien zu diesem Thema sind noch nicht klar, aber die, die wir zur Verfügung haben, sind eindeutig alarmierend. Und vergessen Sie nicht, dass andere Geräte, die Sie zuhause haben, auch gesundheitsschädlich sein können. Versuchen Sie, keinen Fernseher oder Computer in Ihrem Zimmer zu haben. Wenn Sie sie haben, können Sie sie zum Beispiel vor dem Schlafengehen entfernen.
Schalten Sie den Router aus, wenn Sie zu Bett gehen, und versuchen Sie, das Telefon nicht im letzten Moment zu benutzen, kurz bevor Sie die Augen schließen.
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