Abnehmen mit diesen 4 natürlichen Rezepten
Es gibt keine wundersame Formel, um über Nacht Gewicht zu verlieren. Obwohl dieser Prozess abhängig von der Rate des Metabolismus jeder Person variiert, ist es notwendig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen, um Ergebnisse zu erzielen. Heute gibt es viele ergänzende Produkte, die sein können eine große Hilfe, um Fett zu verbrennen. Die wichtigste Empfehlung bleibt jedoch eine gesunde, kalorienreduzierte Ernährung.
Zusätzlich können Sie
eine Reihe von natürlichen Rezepten berücksichtigen, deren Kombination der Inhaltsstoffe die Entgiftung des Körpers fördert. Körper und die Reduzierung dieser "extra" Pfunde. Wir möchten 4 interessante Optionen im Detail mit Ihnen teilen, also zögern Sie nicht, sie im Rahmen Ihrer üblichen Diät
zu berücksichtigen. Nutzen Sie! 1. Infusion von Ingwer, schwarzem Pfeffer und Honig zum Abnehmen
Die Inhaltsstoffe, die wir in dieser natürlichen Infusion kombinieren, enthalten
Wirkstoffe, die die Stoffwechselaktivität "ankurbeln", um den Energieaufwand zu erhöhen der Tag. Sein hoher Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen schützt die Zellen des Körpers, verbessert die Durchblutung und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen
Zutaten
1 Tasse heißes Wasser (250 ml )
- 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer (5 g)
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Bio - Honig (25 g)
- Zubereitung
Eine Tasse Wasser und, wenn es einen Siedepunkt erreicht, fügen Sie gemahlenen Ingwer und eine Prise schwarzen Pfeffers hinzu
- Decken Sie das Getränk ab, lassen Sie es 10 Minuten stehen und filtern Sie es mit einem Filtertuch.
- Schließlich, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu, um zu erweichen
- Art des Konsums
Schlucken Schmelzen 30 Minuten vor dem Frühstück
- Nehmen Sie mindestens 3 mal pro Woche.
- 2. Artischocken-Zitronen-Drink
Artischocke ist ein harntreibendes und reinigendes Gemüse, das
zur Bekämpfung von Übergewicht dient. Es ist kalorienarm und enthält starke Antioxidantien, die den Körper schützen Freie Radikale In diesem Rezept verbessern wir seine Eigenschaften mit den Nährstoffen von Zitronensaft, einem alkalischen Inhaltsstoff, der
zur Verbesserung der Verdauungs- und Lymphsystemfunktionen beiträgt. Inhaltsstoffe
1 mittelgroße Artischocke
- 3 Tassen Wasser (750 ml)
- Der Saft von 2 Zitronen
- Zubereitung
Die Artischocke hacken und in einen Topf geben
- Die Tassen hinzufügen Wasser einkochen und 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
- Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten und solange stehen lassen, bis das Getränk zum Verzehr geeignet ist.
- Dann mit filtrieren Sieb und Zitronensaft zugeben
- Art des Verzehrs
Vor jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Artischockenwasser nehmen.
- A Verwenden Sie dieses Mittel mindestens 3 mal pro Woche.
- 3. Gurken-, Tomaten- und Selleriesaft
Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und essentiellen Mineralstoffen, ist dieser Gemüsesaft eine hervorragende Ergänzung, um Gewicht zu verlieren, ohne zu leiden.
Sein hoher Wassergehalt gibt es harntreibende Eigenschaften, die
die Ausscheidung von Flüssigkeiten fördern, um Störungen der Stoffwechselaktivität zu vermeiden Zutaten
1/2 Gurke mit Schale
- 2 reife Tomaten
- 1 Stängel Sellerie
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Zubereitung
Gurke und Tomaten gut waschen und in mehrere Stücke schneiden
- In den Mixer Glas geben und hinzufügen Selleriestangen und das Glas Wasser
- Mischen Sie alles für einige Momente, bis eine homogene Mischung ohne Klumpen erreicht wird.
- Art des Verzehrs
Konsumiere diesen Saft auf nüchternen Magen oder in der Mitte des Morgens, wenn du hungrig bist.
- 4. Kohlsuppe
Kohlsuppe ist ein kalorienarmes Nahrungsmittel, das
das Gefühl der Fülle verlängert, um das kontinuierliche " " -Snack zu vermeiden, das dazu führt, dass mehr gegessen wird, als man sollte. Einige essen es als Hauptgericht, weil es wichtige Vitamine und Mineralien enthält, die von verschiedenen Aspekten der Gesundheit profitieren
Zutaten
1 kleiner Kohl
- 1 große Zwiebel
- 3 Tomaten
- 1 kleine rote Paprika
- 1 Sellerie-Stick
- Wasser (erforderlich)
- Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
- Vorbereitung
Alle Gemüse waschen und hacken
- Put in einen Topf geben und mit genügend Wasser bedecken
- Bei mittlerer Hitze erhitzen und die gewünschte Menge Salz und Pfeffer hinzufügen
- Warten, bis die Flüssigkeit ein Niveau erreicht hat Siedepunkt, reduzieren Sie die Hitze zu niedrig und lassen Sie 20 bis 30 Minuten kochen, bis Gemüse weich wird.
- Methode des Verbrauchs
Eat a Schüssel mit Suppe zum Mittag- oder Abendessen
- Hinweis: Suppe sollte nicht als einziges Essen verzehrt werden. Obwohl es sehr befriedigend ist, erfüllt es nicht die Ernährungsbedürfnisse des Körpers.
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