Die 9 stärksten natürlichen Diuretika gegen Wassereinlagerungen
Wasserretention, auch Wassersucht oder Ödem genannt, ist eine Störung, die auftritt, wenn im Körpergewebe eine übermäßige Flüssigkeitsansammlung auftritt.
es ist keine Krankheit an sich, sondern ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck oder Nieren- und Verdauungsschwierigkeiten.
Das offensichtlichste Signal ist eine Entzündung Extremitäten, auch wenn es manchmal von Schmerzen oder Erschöpfungszuständen begleitet wird
Es gibt viele Faktoren, die mit dem Risiko, an dieser Krankheit zu leiden, zusammenhängen. Unter ihnen sind übermäßige Salzaufnahme, sitzende Lebensweise und hormonelle Veränderungen.
Zum Glück, gibt es mehrere natürliche Inhaltsstoffe mit harntreibenden Eigenschaften, die zugunsten der Flüssigkeitsregulation arbeiten können.
In diesem Artikel werden wir die 9 mächtigsten Zutaten enthüllen, die Sie in Ihre Diät aufnehmen können.
1. Watermelon
Einer der Gründe, warum diese köstliche Frucht eine natürliche Diuretikum ist, ist, dass es eine Menge Wasser besteht.
Wassermelone enthält Lycopin, ein starkes Antioxidans, das vorzeitige Alterung verhindert und verlangsamt die Wirkung von freien Radikalen.
Darüber hinaus ist Wassermelone reich an Mineralien, Vitaminen und essentiellen Aminosäuren, die die Ausscheidung von Toxinen vorantreiben und gleichzeitig die Verdauung verbessern.
Denken Sie daran zu lesen: Der leckere Wassermelonensaft, um Gase zu beseitigen und den Bauch zu entleeren
2. Gurke
Das Gemüse, das beliebt dank seiner Vorteile für die Haut wurde, ist das Diuretikum der Wahl.
Die Gurke 90% aus Wasser und enthält Mineralien wie Schwefel oder Kieselsäure, deren Wirkung im Körper die Ausscheidung von Harnsäure fördert und die Nierenreinigung anregt.
3. Tomaten
Dank ihres Geschmacks werden Tomaten in Hunderten von Rezepten auf der ganzen Welt als Hauptbestandteil verwendet.
Außerdem bestehen sie aus Wasser, Antioxidantien und anderen wichtigen Nährstoffen die die Regulierung von Flüssigkeiten im Körper anregen
Die Einnahme seines natürlichen Saftes reinigt das Blut und dämpft die Wirkung freier Radikale, um Krankheiten vorzubeugen.
4. Die Karotte
Der Saft dieses Gemüses ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die die Funktionsweise der wichtigsten Organe des Körpers zu unterstützen.
Es hat eine harntreibende Wirkung, die die Beseitigung von Flüssigkeiten und bestimmten Substanzen fördert Abfall, der sich im Körper anreichert
Karotte ist eine große Hilfe, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, verschiedene Krebsarten zu verhindern und die Sehkraft zu verbessern.
5. Salat
Dieses Nahrungsmittel ist berühmt für seine hohe Ballaststoff- und Wasseraufnahme.
Diese beiden Elemente regulieren den Darmdurchgang und eliminieren überschüssige Flüssigkeit im Gewebe.
6 . Sellerie
Diese Pflanze hat Eigenschaften, die die Ausscheidung von Harnsäure und anderen Abfallstoffen, die sich in den Nieren ansammeln, erleichtern.
Sie stimuliert die Produktion von Urin und trägt wirksam bei zur Regulierung von Flüssigkeiten
Sie können mehrmals täglich eine Infusion einnehmen oder in einen Saft
7 geben. Löwenzahn
Es ist eine der besten Pflanzen mit harntreibenden Wirkungen. Verschlucken der Infusions Impuls Entsorgungs- und fördert eine gute Nierenfunktion.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 3 Esslöffel Löwenzahn (30 g)
Vorbereitung
- Stellen Den Liter Wasser aufkochen und zum Kochen bringen, 3 Löffel Löwenzahn zugeben.
- Bedecken Sie, setzen Sie sich hin und konsumieren Sie die Infusion während des Tages
- Diese Behandlung muss für 15 Tage in Folge durchgeführt werden
8. Schachtelhalm
Diese Pflanze hat eine stark diuretische Wirkung , muss aber sorgfältig eingenommen werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Inhaltsstoffe
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1/2 Löffel Schachtelhalm (2,5 g)
Zubereitung
- Die Tasse Wasser kochen und den Löffel Schachtelhalm zugeben
- Deckel, bis etwas abkühlt und nehmen Sie maximal 3 Tassen pro Tag für eine Woche.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen: Was ist Schachtelhalm für und was sind seine Eigenschaften?
9. Brennnessel
Brennnesseltee eignet sich hervorragend zur Regulierung überschüssiger Flüssigkeit im Körper und zum Schutz der Nieren.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Esslöffel Brennnessel (5 g)
Zubereitung
- Nach dem Kochen eine Tasse Wasser, fügen Sie den Löffel hinzu Pflanze und lassen für ein paar Minuten stehen.
- Nehmen Sie drei Tassen pro Tag für eine Woche.
Wenn Sie diese Diuretika in Ihrer Ernährung, Sie Flüssigkeiten aus dem Körper régulerez und Sie werden die Effekte schnell auf sehen Ihre Figur und Ihre Gesundheit
Nehmen Sie sie häufig und genießen Sie alle Vorteile, die sie Ihrem Körper bringen.
Die Vorteile von Hafer zur Behandlung von Arthritis
Auf unserer Website haben wir oft von den Vorteilen des Essens gesprochen. Hafer. Ernährungswissenschaftler sprechen von diesem Getreide als "Superfood" , das bei keiner Diät fehlen darf und hervorragend für die ganze Familie ist. Es ist möglich, dass Sie in dem Ziel, Gewicht zu verlieren oder reduzieren Ihr Niveau des schlechten Cholesterins oder LDL verbrauchen.
Repression Ihrer Wut schädigt Ihre Leber
Blockierte Emotionen beeinflussen unsere Organe. Im Falle von unterdrückter Wut ist unsere Leber diejenige, die die meisten Konsequenzen hat. In diesem Artikel erklären wir den erstaunlichen Weg dieses Prozesses und wir geben Ihnen Heilmittel, damit sich Ihre Leber erholen kann sein natürliches Gleichgewicht Wie beeinflussen uns Emotionen?
