Um die Schwellung des Bauches zu bekämpfen, gibt es eine Reihe von natürlichen Lösungen, wie zum Beispiel Infusionen.
Heute stellen wir Ihnen Hafer vor, ein Superfood für Ihre Gesundheit, das Ihnen auch hilft, Gewicht zu verlieren.
Wie Sie sich vorstellen können, ist dieses "Überfüllungsgefühl" verursacht durch ein Problem der Retention von Flüssigkeiten oder eine sehr schwere Verdauung für den Körper
Nichts wie eine Hafer-Infusion im Kampf gegen
Hafer ist ein ideales Nahrungsmittel für eine gute Verdauung, da es sich um langsam absorbierendes Getreide handelt.
Weil sie reich an Vitaminen sind , in Aminosäuren, Kohlenhydraten, Mineralien und Fasern, bietet es eine bessere Darmpassage
Darüber hinaus trägt es dazu bei:
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Hafer ist ein sehr empfohlenes Lebensmittel, wenn Sie will Stress und Angst bekämpfen, vor allem, wenn Sie ein sehr beschäftigtes Leben haben und den ganzen Tag beschäftigt sind
Probieren Sie es aus und Sie werden den Unterschied bemerken
Hafermehl wirkt als Weichmacher für die Magenschleimhaut und hat die Fähigkeit, den Darmtransit zu erhöhen.
enthält viele lösliche und unlösliche Ballaststoffe und ist somit ein natürliches Diuretikum.
Es eignet sich daher hervorragend zur Verringerung der Entzündung von Flüssigkeiten im Körper
Schwangere müssen auch regelmäßig Hafer konsumieren.
Während der Schwangerschaft hilft Hafer dem Fetus, sich zu entwickeln, während der Stillzeit fördert er die Produktion von Muttermilch und liefert Vitamine und Mineralien für den Körper.
Außerdem ist es eine gute Nahrung, um den Körper vor Atherosklerose, Herzinfarkt und Bluthochdruck zu schützen. Es ist dank der enthaltenen Linolsäure und Ballaststoffe, weil es das Eindringen von Cholesterin in den Darm verhindert.
Auch Hafer beugt Krebs vor hoher Gehalt an Lignanen und Phytoöstrogenen
Diese beiden Substanzen helfen, hormonbedingte Krebserkrankungen zu reduzieren, wie dies bei Brustkrebs der Fall ist. Hafer ist dafür hervorragend.
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Hafer ist ein Lebensmittel reich an Vitaminen und in Mineralien, einschließlich:
Darüber hinaus ist Hafer reich an Beta-Glucan, der Bestandteil, der hilft, Cholesterin und Gallensäuren aus dem Darm aufzunehmen und sie zu eliminieren. Natürlich
Sie werden sicherlich schnell Unterschiede feststellen und die Vorteile, die Hafer bringen kann zu deiner Verdauung.
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