Wenn ein geringes Selbstwertgefühl Ihr schlimmster Feind wird
Unsere emotionale Balance hängt zu einem großen Teil zu unserem Selbstwertgefühl.
Geringes Selbstwertgefühl kann uns beeinflussen negativ in allen Aspekten unseres Lebens .
Wusstest du, dass ein niedriges Selbstwertgefühl sich in deinen schlimmsten Feind verwandeln kann? Selbstwertgefühl ist etwas, was wir in unseren Händen haben, aber wir überlassen es bewusst anderen.
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Geringes Selbstwertgefühl - lähmt sogar
Selbstwertgefühl ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden Es ist so grundlegend, dass viele Menschen, die es nicht positiv entwickeln, in ihrem Leben von allen stark leiden Tage.
Selbstwertgefühl, wenn es negativ ist, kann eine stark lähmende Kraft haben. Ein schlechtes Bild von uns selbst zu haben, wird uns täglich in eine dunkle Haltung versetzen.
Einfach vom Bett aufzustehen oder banale Aufgaben zu erledigen, wird sehr kompliziert sein, und wir werden sehr sehr sein
Frustration und Unwohlsein können dann schnell eindringen oder sogar zu schwereren Störungen wie Depressionen führen.
Es ist daher wichtig, sich selbst zu zwingen, die Welt um uns herum zu sehen und zu suchen Ursachen dieser negativen Geisteshaltung, um sie zu überwinden.
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Sie wissen nicht, wie Sie es erreichen können? Gibt es ein tiefer liegendes Problem, das Sie nicht identifizieren können?
Wir empfehlen Ihnen dringend, sich an einen Psychologen zu wenden, der Ihnen helfen kann, Ihre tiefsten Probleme zu vertiefen.
Gehen Sie niemals geringes Selbst selbst Sie lähmen. Sie verdienen, glücklich zu sein!
Meinungen, die uns betreffen
einer der Hauptgründe, dass Ihr Selbstwertgefühl schwächen kann, ist wichtig, dass Sie geben Ihre Sichtweise oder die anderer. Meinungen sind nur Meinungen, und Sie sollten sie als solche betrachten.
Das Schlimmste ist, Meinungen als Wirklichkeiten zu betrachten , da dies zu unnötigem Leiden führen kann.
Warum geben wir? Sind wir diesen Meinungen so wichtig? Wir sind auf diese Art und Weise erzogen worden, immer nach äußerer Zustimmung zu suchen und um jeden Preis positives Feedback zu erhalten, denn jede negative Kritik sagt uns, dass wir etwas falsch machen.
Das wichtigste Problem entsteht, wenn die Meinung, die wir von uns haben, ist betroffen, weil andere an uns denken.
Unser Selbstverständnis ändert sich und unser Selbstwertgefühl fällt unwiderruflich.
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Aus diesen Gründen raten wir Ihnen, einen Schritt zurück zu machen und die Dinge mit einer kleinen Perspektive zu sehen.
Wir sind nicht immer in der richtigen Position und unsere negativen Emotionen können die Realität verbergen.
Denken Sie über die Realität der Meinungen nach, die Sie erhalten, und vergessen Sie nie, über sich selbst und Ihre Gefühle nachzudenken. Alles, was du entdecken wirst, wird dich überraschen!
Höre auf, dein eigener Feind zu sein
Wie du vielleicht in deinem Leben erfahren hast, neigen wir oft dazu, unsere eigenen Feinde zu werden.
Wir nehmen all diese Meinungen, die uns betreffen und die uns in unsere eigenen inneren Feinde verwandeln.
Was können wir tun, um diese unerträgliche Situation zu beenden? Ist es möglich, unser Selbstwertgefühl zu verbessern?
Wir geben Ihnen einige Tipps, damit Sie das schaffen können.
- Setzen Sie sich in allen Bereichen Ihres Lebens realistische Ziele
- Achten Sie auf Ihre eigenen Grenzen.
- Lernen Sie Ihre Ziele zu schätzen.
- Berücksichtige dich mit Zärtlichkeit und sei positiv
- Mach konstruktive Kritik
- Nimm dir Zeit für dich selbst
- Versuche, positiv zu sein
- Übung
- Vergleiche dich niemals mit anderen.
Es gibt noch viele weitere Tipps, die wir dieser Liste hinzufügen könnten, aber die gerade erwähnten sind kleine Schritte, die du heute machen kannst , die dir helfen werden, die Situation, in der du dich befindest, zu verändern.
Selbstvertrauen ist keine leichte Sache, aber es ist kein unmöglicher Traum.
Wenn du fühlst Ein starkes Unbehagen, zögern Sie nicht zu teilen, was Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden durchmachen. oches.
Manchmal denken wir, wir können alles allein machen oder andere mit unseren Problemen nicht belästigen. Manchmal ist es jedoch der Weg aus der Spirale der Erstarrung.
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Haben Sie sich jemals wie ein eigener Feind gefühlt? Warum glaubst du, du hast ein geringes Selbstwertgefühl?
Lerne, an dich selbst zu glauben, und du wirst nie dein eigener Antagonist sein.
5 Vollmachten, die Ihnen zur Verfügung stehen, wenn jemand Sie schlecht behandelt
Wenn jemand uns schlecht behandelt, haben wir drei Optionen. Mit Intelligenz reagieren, lassen Sie uns aggressiv überwältigen oder reagieren Es Es ist nicht einfach, mit diesen emotional aufgeladenen Situationen umzugehen, in denen sehr konkrete Bereiche unseres Gehirns aktiviert werden. Wenn wir respektlos oder gar bedrohlich behandelt werden, sind die Bereiche des präfrontalen Cortex, der Amygdala, der Anteriorer und insulärer zystischer Kortex übernehmen die Kontrolle.
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Wenn wir klein sind, lehrt uns niemand, wie wir unser eigenes emotionales Wohlbefinden aufbauen können. Wenn wir Glück haben, dass unsere Familie uns ein unterstützendes und liebevolles Umfeld bietet, ist es möglich, dass unser Selbstwertgefühl mehr oder weniger funktional ist. Jetzt, wo wir groß sind, Diese fragile und verletzliche Dimension kann je nach Erfahrung viele Höhen und Tiefen erleiden.
