Ein hausgemachtes Getränk mit Ananas-Rinde, um Ihre Darmflora wieder zu bevölkern

Wir werfen immer die Ananasrinde weg. Es ist jedoch eine außergewöhnliche Zutat, die uns erlauben kann, ein fermentiertes Getränk vorzubereiten, das wird helfen Sie uns, unsere Darmflora wieder zu bevölkern.
Im Rest dieses Artikels werden wir mit Ihnen das Heilmittel dieses überraschenden und köstlichen Getränks teilen, während Sie seine Eigenschaften für Ihre Gesundheit erklären.

Was ist es? dass die Darmflora?

Die Darmflora ist eine Ansammlung mehrerer Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt, vor allem in unserem Dickdarm, leben.

Wenige Stunden nach unserer Geburt sind diese Mikroben, die meist Bakterien sind , fang an, unseren Körper zu bevölkern. Sie treten durch die Nahrung, die wir konsumieren, in uns ein.

Die Darmflora beginnt dann zu wachsen, trotz der Schläge, die wir tragen, wenn wir schlecht essen oder Antibiotika konsumieren . Im Alter von zwei Jahren reift unsere Darmflora.

Sie ist unser Hauptverbündeter für die Fermentierung und Verdauung von Lebensmitteln, die wir nicht alleine verarbeiten konnten, wie zB Pflanzenfasern. Aber das ist nicht alles! Außerdem kann unser Körper bestimmte Nährstoffe produzieren, Mineralien aufnehmen und unser Immunsystem ausbalancieren.

Wie Sie sehen können, ist es wichtig, auf unsere Darmflora zu achten, um uns dem Risiko auszusetzen verschiedene Gesundheitsprobleme, mehr oder weniger wichtig

Siehe auch: 7 Probleme im Zusammenhang mit einer Schwächung des Immunsystems

Wissen Sie, ob Ihre Darmflora gesund ist?

Viele Menschen

fragen sich wenn ihre Darmflora gesund genug ist um sich keine Gedanken darüber machen zu müssen Hier ist eine Liste von Symptomen, die eindeutig auf ein Ungleichgewicht Ihrer Bakterienflora hinweisen. Es liegt an Ihnen zu sehen, ob Sie darunter leiden.

Eine Neigung zu Darminfektionen

• Verdauungsprobleme wie Schwellungen, Blähungen oder Blähungen im Bauchbereich
• Eine schlechte Verdauung bestimmter Nahrungsmittel, besonders diejenigen, die Stärke und Zucker enthalten
• Verstopfung und Durchfall
• Das Vorhandensein von Darmparasiten
• Nahrungsmittelallergien
• Veränderungen in der Funktion der Schilddrüse
• Die Frage nach Probiotika

Probiotika sind die Lösung für die Behandlung einer unausgewogenen Darmflora,

weil sie lebende Organismen natürlichen Ursprungs sind, die, sobald sie von unserem Organismus aufgenommen wurden, ihn auf eine Art und Weise regenerieren Sie sind in allen fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und Kefir enthalten. Es ist auch möglich, handelsübliche Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, die wir Ihnen auf nüchternen Magen empfehlen, damit sie wirklich wirksam sind.

Das folgende Rezept wird Ihnen auch helfen, sie sehr einfach zu bekommen.

Ananas-fermentiertes Getränk

Dieses köstliche hausgemachte und medizinische Getränk ist

aus einer fermentierten Basis von Ananas Rinde, eine Zutat, die viele Mikroorganismen enthält. Jedoch, Sie müssen sicherstellen, dass das Obst nicht mit Antimykotika behandelt wird, damit dieses Mittel wirksam ist. In diesem Licht empfehlen wir, immer biologisch angebaute Ananas zu kaufen.

Zusätzlich zu den üblichen Vorteilen einer fermentierten Nahrung bringt Ihnen dieses Getränk die natürlichen Vorteile von Ananas, eine nützliche Frucht für:

Verbessert die Verdauung.

• Bekämpft Wasseransammlungen und Bauchschwellung
• Durchblutung verbessern
• Schmerz und Entzündung kombinieren
• Zutaten

Rinde von zwei mittelgroßen oder großen Ananas

• 2 Tassen und 1/2 brauner Zucker (500 g)
• 3 Liter Wasser
• Zubereitung

Waschen Sie zuerst die Ananasrinde gut mit einem Pinsel und etwas Essig.

• Dann schälen Sie Ihre Früchte , um die Rinde vom Fruchtfleisch zu trennen. Lassen Sie etwas Fruchtfleisch auf der Rinde, schneiden Sie nicht zu dünn. Dann schneiden Sie die Rinde in Stücke
• Dann legen Sie die Stücke direkt in ein großes Glas, dann fügen Sie zwei Liter Wasser und den ganzen braunen Zucker.
• Stellen Sie Ihr Glas an einem Ort, wo Temperatur liegt zwischen 20 und 30 ° C, für zwei Tage
• Wenn Sie sich für einen kälteren Ort entscheiden, könnte die Gärung länger sein Nach dieser Zeit filtern Sie das Getränk, dann fügen Sie den Liter hinzu verbleibendes Wasser. Lassen Sie das Getränk für 12 Stunden gären.
• , um die Gärung zu stoppen, setzen Sie das Glas in den Kühlschrank stellen.
• Wie bei der Gärung, Mikroben Zucker aufnehmen, können Sie ein wenig Honig oder Stevia hinzufügen bei konsumieren Sie dieses Getränk.
• Wir empfehlen auch: 4 natürliche Honigbienenmittel, um Falten zu reduzieren

Wie wird dieses Getränk konsumiert?

Dieses Getränk ist erfrischend und revitalisierend zu jeder Tageszeit

Wenn Sie jedoch Ihre Eigenschaften voll ausnutzen möchten, um Ihre Darmflora wieder zu beleben,

raten wir Ihnen, es immer auf nüchternen Magen mindestens eine halbe Stunde vor dem Essen zu essen. Sie können ein kleines Glas (100 ml) auf nüchternen Magen trinken, dann noch eine halbe Stunde vor dem Mittagessen und ein weiteres Glas vor dem Abendessen.

• Sie können diese medikamentöse Behandlung von Zeit zu Zeit durchführen

sobald du dich fühlst wenn Sie es brauchen oder wenn Sie Antibiotika verwendet haben Auf diese Weise vermeiden Sie eine Schwächung Ihrer natürlichen Abwehrkräfte, die durch den Konsum dieser Medikamente beeinflusst werden.

Um eine vollständige Behandlung zu erreichen, müssen Sie dies integrieren trinken Sie zu einer ausgewogenen Ernährung.

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