Was ist das wahre Alter deines Körpers?

Wir sehen oft junge Menschen, die sich wie ältere Menschen verhalten, und umgekehrt.

Im Rest dieses Artikels werden wir über Gewohnheiten sprechen, die uns älter oder jünger aussehen lassen, aber aus körperlicher und gesundheitlicher Sicht

Weil es ein biologisches Zeitalter gibt, das nicht immer der Menge an Kerzen entspricht, die wir jedes Jahr auf unseren Geburtstagskuchen blasen

Entdecke das wahre Alter von Ihrem Körper später in diesem Artikel!

Was ist biologisches Alter?

Dank des Tests, den wir Ihnen vorschlagen, werden Sie in der Lage sein, die Faktoren zu bestimmen, die schädigen oder die machen Gut für Ihren Körper.

Viele Ärzte vertrauen auf diese Information p B. zu bestimmen, ob eine Person in der Lage ist, ein Organ zu geben oder nicht.

Dieses biologische Alter ermöglicht es auch, die Lebenserwartung eines Patienten sowie die Risiken, die auf ihm lasten, ziemlich genau vorherzusagen. Demenz oder Alzheimer-Krankheit.

Biologisches Alter, nach der Wissenschaft, ist wichtiger als das Geburtsdatum. Wir werden jedoch mehr Zeit benötigen, damit das chronologische Alter in der Medizin nicht mehr verwendet wird.

Medizinische Tests können heute jedem helfen, zu wissen, ob sein Lebensstil ist schädlich oder anderweitig vorteilhaft für seine Gesundheit . Und das ist noch nicht alles!

Einer der häufigsten Tests ist ein Bluttest, um die Alterungsmerkmale der Körperzellen zu identifizieren und diese dann mit dem Verhalten der 150 wichtigsten Gene zu vergleichen für die Gesundheit

Ja, Sie haben richtig gelesen: Einige unserer Zellgewebe können uns sagen, ob wir an einer kognitiven Verschlechterung leiden oder ob wir länger als der Durchschnitt leben werden.

In kurzer Zeit Wir werden nicht mehr nach unserem absoluten Alter beurteilt werden, sondern nach unserem körperlichen Alter. Zukünftig könnten Versicherungsunternehmen und medizinische Unternehmen in der Lage sein, ihre Kunden künftig intelligenter zu machen.

Siehe auch: 10 Krebssymptome, die viele Menschen nicht kennen

Ein Test zur Feststellung Alter deines Körpers

Neben Bluttests gibt es verschiedene Tests, die das wahre Alter unseres Körpers aufdecken können.

Wenn du eine Reihe von Fragen beantwortest, wirst du ein bisschen besser wissen, wenn du es tust sind in guter Gesundheit.

Es ist wichtig, so objektiv wie möglich zu antworten, um das Endergebnis zu verstehen. Alle Fragen handeln von Ihrem täglichen Leben und den Gewohnheiten, die Sie haben.

Dies ist der Test, den wir heute vorschlagen.

1. Mit wie vielen Freunden teilen Sie Ihre Probleme?

• Mit keiner (ein Jahr älter, +1)
• Mit ein bis drei Freunden (halbjährlich jünger, -0,5)
• Mit vier oder mehr (ein Jahr jünger, -1)

2. Wie viele Küsse und Umarmungen erhalten Sie pro Woche

• Keine (+1)
• Eins bis drei (-0,5)
• Vier oder mehr (-1)

3. In welchem ​​Alter wirst du sterben?

• Vor dem Alter von 75 (+2)
• Zwischen 76 und 90 Jahren (+1)
• Zwischen 91 und 99 Jahren (0)
• Nach 100 Jahren (-2)

4. Kannst du deine Ferse mit deinem rechten Bein berühren?

• Ja, leicht (-1)
• Ja, wenn ich etwas forciere (0)
• bin ich fast (+0,5)
• Nein, ich bin zwischen 2 und 5 cm vom Ziel entfernt (+1)
• Nein, ich kann nicht (+2)

5. Wie qualifiriez Sie Ihren Körper?

• Obese (+3)
• Dick (2)
• Mit fünf Kilo zu (+1)
• Perfekt für meine Höhe (-1,5)
• Unterhalb meines Fitnessgewichts (-1)

6. Was ist die Größe des Bauches?

• Sehr groß (1)
• Runde (0,5)
• Fast flach (0)
• Wohnung (-0,5)

7. Wie oft erleben Sie Müdigkeit oder Schwankungen Ihrer Energie?

• Fast jeden Tag (+2)
• Fast jeden Tag, aber nur nach dem Mittagessen (+1.5)
• Manchmal (0,5)
• Nie (-1)

8. Rauchst du?

• Nein, ich habe nie geraucht (-3)
• Ich habe vor fünf oder mehr Jahren aufgehört (-2)
• Ich habe zwischen drei und zwei angehalten fünf Jahre (-1)
• Ich habe vor einem bis drei Jahren aufgehört (0)
• Ich habe dieses Jahr aufgehört (+1)
• Ich rauche (+3)

9 . Wie viele Gläser Alkohol haben Sie letztes Jahr pro Tag getrunken?

• Drei bis vier Gläser, mindestens (+0)
• Vier Gläser (+0,5)
• Fünf Gläser (+1)
• Mehr als fünf (+1,5)

10. Haben Sie Zahnprobleme oder Zahnfleisch, die bluten, wenn Sie Ihre Zähne putzen?

• Ich habe Zahnfleisch, das blutet oder viele Zähne, die gepflegt wurden (+1,5)
• Zwischen vier bis zehn Zähne pur (+1)
• Zwischen ein bis drei sauberen Zähnen (+0.5)
• Keine der beiden (0)

11. Trinken Sie Softdrinks oder industriellen Fruchtsaft?

• Nie (-1)
• Ein bis drei Getränke pro Woche (+0,5)
• Vier bis sechs Getränke pro Woche (+1)
• Mehr sieben Gläser pro Woche (+2)

12. Essen Sie Milchprodukte und Konserven?

• Bei allen Mahlzeiten (+3)
• Oft (+1)
• In weniger als der Hälfte meiner Mahlzeiten (-1)
• I niemals verarbeitete Lebensmittel essen (-2)

13. Wie oft pro Woche fühlen Sie sich nach dem Essen völlig satt?

• Mehr als sieben Mal (+3)
• Drei bis sechs (+2)
• Eins bis zwei ( +1)
• Nie (-1.5)

14. Wie viele Erkältungen hatten Sie letztes Jahr?

• Fünf oder mehr (+1,5)
• Drei oder vier (+1)
• Eins bis zwei (-0,5)
• Keine (-1)

15. Haben Sie in den letzten fünf Jahren Antibiotika angewendet?

• Nein (-2)
• Ein bis zwei Mal (+2)
• Mehr als zweimal (+5)

16. Wie oft pro Woche spazieren oder trainieren Sie länger als 30 Minuten?

• Nie (+1)
• Ein bis zwei Mal (+0)
• Von drei bis viermal (-0,5)
• Mehr als viermal (-1,5)

17. Wie oft pro Woche Muskelaufbauübungen?

• Nie (+1)
• Ein bis zwei Mal (+0,5)
• Drei bis fünf Mal (-1,5)
• mehr als fünf mal (-0,5)

gehen Sie zu Ihrem tatsächlichen Alter, dann addieren oder die Zahlen subtrahieren, um Ihre Antworten entsprechen.