8 Gesunde Kräuter, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Um auf gesunde und ausgewogene Weise abnehmen zu können, können wir uns einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die dank ihrer positiven Eigenschaften zur Verbesserung beitragen metabolische Aktivität, um Fett leichter zu verbrennen.

So schlagen wir überhaupt nicht die Adoption von wundersamen Methoden vor, um Ihr Ziel zu erreichen, aber wir empfehlen Ihnen Verzehren Sie einige dieser Zutaten, die als Verbündete der Schlankheitskur dienen.

Unter ihnen treffen wir auf verschiedene Heilkräuter , die täglich verzehrt werden können, um den Körper zu entgiften und den Hunger zu kontrollieren und fördern den Kalorienverbrauch.

Es ist sehr leicht, diese guten Heil- und Schlankheitskräuter zu bekommen und zu beachten, dass unter anderem diese Kräuter sind Inseln zur Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl gesundheitsschädlicher Krankheiten

Deshalb teilen wir heute mit Ihnen diese 8 guten Möglichkeiten, die Sie in Ihrem Gewichtsverlustziel berücksichtigen können.

1. Wacholder

Wacholder hat reinigende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, so dass sie die metabolische Aktivität nicht beeinträchtigen.

Wacholder entzündungshemmende Verbindungen helfen, zu regulieren Verdauungsfunktion , die entscheidend ist, um eine langsame Darmpassage zu vermeiden

• Bereiten Sie sie als Infusion vor und konsumieren Sie sie zweimal täglich

2. Ackerschachtelhalm

Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Diuretika, Ackerschachtelhalm ist ein beliebtes Gesundheitskraut, das die Gewichtsabnahme fördert, wenn wir es in unser Ziel einbeziehen

Schachtelhalm zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, die Ausscheidung von Giftstoffen und Flüssigkeiten zu fördern, die Entzündungen verursachen und den Stoffwechsel verlangsamen können.

• Sie können es als Infusion 2 oder 3 Mal konsumieren pro Tag
• Wenn Sie möchten, können Sie ein wenig Zitronensaft und Honig zu Honig hinzufügen.

Möchten Sie mehr wissen? Lesen: Eliminiere Flüssigkeiten mit Ananas, Gurken und Schachtelhalm

3. Verbene

Verbene ist ein gesundes Kraut, das sich durch seine natürlichen reinigenden Eigenschaften auszeichnet. Daher ist es ideal für die Beseitigung von Abfällen im Körper angesammelt.

Verbene hat Verbindungen mit verdauungsfördernden Eigenschaften, die den Stuhlgang verbessern und darüber hinaus beruhigt abdominale Entzündungen.

• Bereiten Sie eine Infusion von Eisenkraut zu und trinken Sie zweimal täglich

4. Rosmarin

Rosmarin ist eine beliebte Pflanze, die für ihre vielen kulinarischen, kosmetischen und medizinischen Anwendungen geschätzt wurde.

Rosmarin ist seit langem bekannt, um ein Verbündeter für die Gewichtsabnahme zu sein, nicht nur weil es hilft, die im Körper gespeicherten Rückstände zu entfernen , sondern auch, weil es den Verdauungsprozess optimiert.

• Sie können Rosmarin entweder als Würzmittel verwenden, um Ihre Gerichte und Zubereitungen zu dekorieren oder nimm die Vorteile des Brauens in Anspruch.
• Wenn du dieses gesunde Kraut der Infusion trinkst, trinke es 2 Mal am Tag.

5. Artischocke

Artischocke ist wegen ihrer reinigenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt geworden, ideal zur gesunden und natürlichen Gewichtsabnahme.

Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, diese Pflanze fördert die Verdauung und verlängert das Sättigungsgefühl und die Elimination von zurückgehaltenen Flüssigkeiten.

• Sie können nur gekocht essen und oder Rezept mit anderen Pflanzen.
• Für Gewichtsverlust, wir Dampf empfehlen vorbereiten, und verbrauchen 2 bis 3 mal pro Tag.

Siehe auch dieser Artikel der unglaublichen Auswirkungen der Ernährung Artischocke in Ihrem Körper

6 !.

Die Birke Hauptschlankheits Vorteile der Birke an seine lipidsenkende zugeschrieben und cholesterinsenkende Eigenschaften, die reduzieren und die Fettstoffe zersetzen.

Die entzündungshemmenden Verbindungen wieder herzustellen, das ordnungsgemäße Funktionieren des lymphatischen Systems dank diesem, die Beseitigung der schädlichen Giftstoffe zu optimieren.

auf der anderen Seite, ist es erwähnenswert, dass die Artischocke hilft Galle Produktion , eine Schlüsselsubstanz bei der Verdauung anregen Fett.

• die Blätter kann in Infusion 2 mal am Tag zubereitet und verzehrt wird.
• Sie können auch die Flüssigkeit verwenden in Ihrem Tee, Fruchtsaft, Gemüse oder Saft in Ihrem Wasser hinzufügen .

7. Grüner Tee

Zweifellos, grüner Tee ist ein gutes Kraut für Gesundheit der meisten Vorteile bietet, Gewicht zu verlieren.

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien wie Catechine, a stimulierende Stoffwechsel und das Lymphsystem , die die Beseitigung von Abfällen und Fett fördert.

ist grüner Tee oft als Nahrungsergänzungsmittel geschätzt mit Übergewicht assoziiert Kontrolle Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu helfen.

Darüber hinaus ist es auch, entzündungshemmend und harntreibend entgiftend.

• , um die Infusion vorbereiten und es in zwei Tassen pro Tag verbrauchen.
• Wenn Sie es vorziehen, verbrauchen die Tabletten oder Extrakte und folgen Sie den Anweisungen Empfehlungen für die Verwendung

8. Mint

Die Minze hat Verdauungseigenschaften und anti-entzündliche, dass Hilfe organischen Prozess zu verbessern, wenn Gewicht zu verlieren, .

Obwohl es nicht ein Fatburner ist oder assimiliert, in der Ernährung die Aufnahme hilft, Giftstoffe und Flüssigkeiten zu beseitigen.

• , um die Infusion vorbereiten und essen in der bis einen Tag bis 3-mal.
• Minze Verwenden Sie Ihre Säfte, Smoothies zu verbessern und Limonade

Haben Sie Probleme, Gewicht zu verlieren? Wenn Sie alle tun Sie ein gesundes Gewicht wieder zu erlangen können, Wählen Sie eine dieser guten Kräuter für die Gesundheit und verwenden Sie es als eine wertvolle Hilfe bei der täglichen Plan für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

denken sie daran, dass keines dieser guten Kräuter für die Gesundheit ist nicht allein, und es ist von grundlegender Bedeutung für ihre Verbraucher mit einer geeigneten Diät und Bewegung zu kombinieren.

Machen Sie Salate, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und füllen Sie

Wir denken oft, dass ein Salat das perfekte Essen zum Abnehmen ist, aber das stimmt nicht unbedingt. Im Allgemeinen gibt es in einem Salat viele Zutaten, die voll von Fett und Kalorien sind, und wir erkennen es nicht. Das Problem mit Salaten ist, dass sie einen Teufelskreis verursachen, in dem wir verlieren etwas an Quantität.

(Abnehmen)

Die Gefahren von Bauchfett bei Frauen: Wie man es bekämpft

Es gibt noch einige andere Dinge unattraktiv, unangenehm und gefährlich als Bauchfett Wir alle wissen, dass im Laufe der Jahre Fett angesammelt wird auf dem Bauch, der uns stört, wenn wir Jeans tragen oder ein Kleid, das ein bisschen besser sitzt. Das eigentliche Problem liegt jedoch nicht in der Ästhetik, sondern in unserer Gesundheit.

(Abnehmen)