Was sind die Getränke, die dich fett machen?
Es ist besser, die Getränke zu beseitigen, die Sie fett machen, weil sie einen Überschuß von nutzlosen Kalorien bringen und sogar eine Zurückhaltung von Flüssigkeiten verursachen können. Auch wenn wir nach den Empfehlungen der WHO zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, trinken nur wenige Menschen nur Wasser. Aber der Überschuss an Zucker und Kalorien in den Flüssigkeiten, die wir konsumieren, hat gesundheitsschädliche Folgen
Aromatisierte Getränke, süße Limonaden, Fruchtsäfte, Kräutertees, Alkohol, Softdrinks ... Wir verwenden sie zu jeder Tageszeit, während der Mahlzeiten, um zu rehydrieren, zu bekämpfen gegen Hitze oder zum Ausgleich eines Flüssigkeitsverlustes Aber kennen Sie wirklich die Wirkung dieser Getränke auf Ihren Körper?
Alkoholische Getränke
Alkohol geht Hand in Hand mit Übergewicht, und aus mehreren Gründen: die Leber eine Welle von Kalorien und verdoppeln Anstrengungen konfrontiert ist angemessen zu adressieren ist, warum ein Alkohol exzessiver müde und schwer beschädigt dieses lebenswichtige Organ Während .. Die Leber verbrennt Alkohol, es kann nicht brennen und die Fette, die wir essen.
Es sollte auch beachtet werden, dass Alkohol im Allgemeinen den Appetit steigert, was zu einem Überschuss an Kalorien führt, die eigentlich für den Körper unnötig sind. Alkohol wird auch als Droge betrachtet süß, das kann zu schwerer Sucht führen. Es ist daher notwendig, Bereitschaft zu zeigen und den Alkoholkonsum zu begrenzen, um nicht in die Falle zu gehen: ein Glas Wein während des Essens oder ein Bier mit Freunden zu trinken ist mehr als genug.
Erfrischungsgetränke und Softdrinks
Süße Limonaden sind auch verantwortlich für Fettleibigkeit und sind die schlimmsten Getränke, die Sie fett machen! Alle diese Softdrinks enthalten Zuckerzusatz aus billigen, sehr minderwertigen transgenen Maissirupen. Die Zuckermengen in dieser Art von Getränken sind astronomisch, was durch eine große Glukoseinfusion in das Blut eine gewisse Sucht verursacht.
Weiche Limonaden werden normalerweise mit gesüßt Aspartam , als eine schädliche Substanz für den Körper betrachtet. Um aufzuhören, schlechten Zucker zu Ihrer täglichen Diät hinzuzufügen, wäre es am besten, Nahrungsmittel und Getränke mit Produkten wie st zu süßen. durch, genau wie Coca-Cola in Argentinien teilweise durch die schlechten zuckersenkende in ihren Getränken, aber es nicht vollständig beseitigen.
Diese Art der Getränke enthält nicht nur Süßstoffe Künstliche schädlich für Gesundheit, aber auch ein Überschuss an Natrium, der eine Retention von Flüssigkeiten verursacht. Diese Retention hat unmittelbare Auswirkungen auf das Gewicht; Auf lange Sicht nimmt das Trinken von Limonaden die Nieren und die Leber ab.
Fruchtsäfte
Sie werden nichts mehr Vitamin finden, gesund und schmackhaft als ein gut Fruchtsaft natürlich, besonders wenn es aus biologischem Obst oder Gemüse ohne Pestizide oder Chemikalien kommt. Wenn Sie sich an diese Art von Produkt wenden, erkennen Sie das Bio-Logo, das Ihnen einen Qualitätssaft garantiert, der alle seine Eigenschaften behält Produzenten-Verbraucher-Vorteile
Für Industriesäfte haben sie neben kleinen Früchten (weil sie in der Regel aus Aromastoffen und Farbstoffen hergestellt werden) in der Regel minderwertige Zucker. Deshalb ist es besser, einen eigenen Fruchtsaft zu Hause zu machen, mit frischem Obst und Gemüse von besserer Qualität!
Welches ist das beste Getränk?
Kein Zweifel: reines Wasser ist das beste Getränk für unseren Körper, besonders wenn es Mineralwasser aus den hohen Bergen ist. Für jeden Geschmack und Preis ist etwas dabei Geh einfach zum lokalen Supermarkt oder zum Supermarkt!
Für eine Vielzahl von Freuden kannst du auch einen Kräutertee oder Kräutertee, einen Obst- oder Gemüsesaft, ein Glas Gemüse-Milch genießen mit Hafer, Reis oder Mandeln ... Es gibt nur die Qual der Wahl!
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