Hausmittel gegen Menopause

Die Menopause ist ein völlig normaler Prozess im Leben einer Frau, deshalb ist es wichtig, die Symptome, die mit auftreten können, zu begleiten Haus- und Naturheilmittel, mit denen Sie sich besser und gelassener fühlen! Denken Sie jedoch daran, dass die Menopause keine Krankheit ist, im Gegensatz zu dem, was viele Frauen denken. Dies ist nur ein Stadium, in dem der Eisprung aufhört, Die durch diesen Zeitraum verursachten Veränderungen betreffen bestimmte Bereiche des Körpers und können die folgenden Symptome hervorrufen: Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, vaginale Trockenheit, Nachtschweiß usw. Diese Symptome wurden lange Zeit mit hormonellen Behandlungen unter Verwendung von synthetischen Östrogenen und Progesteron behandelt,

aber wir kennen jetzt das Risiko, dass Frauen, die einer solchen Behandlung mit Hormonen folgen künstlich Deshalb ist es wichtig,

natürliche und Hausmittel zu kennen, die die in den Wechseljahren empfundenen Symptome und Beschwerden lindern können! Östrogenspiegel erhöhen

Während der Menopause ist es notwendig, den Verzehr von östrogenhaltigen Lebensmitteln zu erhöhen, wie:

Alfalfa

• Sojasprossen
• Leinsamen
• Knoblauch
• Sesam
• Kürbiskerne
• Gurke
• Die
• Der Apfel Anissamen
• Leitung
• Kohlrüben
• Öl von Oliven
• Oliven
• Papaya
• Sonnenblumenkerne
• Erbsen
• Rotklee
• Dies stammt aus diese sind reich an natürlichem Östrogen, Vitaminen und Ballaststoffen,

die helfen Wechseljahrsbeschwerden zu lindern und unseren Körper zu stärken Hitzewallungen zu reduzieren

Ideal ist es zumindest zu trinken acht Gläser destilliertes Wasser jeden Tag. Sie können auch dreimal täglich 800 mg Nachtkerzenöl zu sich nehmen.

Um die Haut zu straffen

Um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, sie zu glätten und zu erhellen, müssen Sie Folgendes mischen:

2 Finger Aloe Vera Gel

• 2 Finger Orangenblütenwasser
• 1 Esslöffel Essig
• 6 Tropfen Geranien ätherisches Öl
• 4 Tropfen Sandelholz ätherisches Öl
• 1 Tropfen ätherischen Öl der Kamille
• Wenden Sie diese Mischung auf der Haut jeden Tag.

vaginale Trockenheit

reduzieren dieses vaginale Trockenheit Gefühl zu verringern, können Sie Eines der folgenden Hausmittel:

Lotion:

Einfach die folgende Lotion zubereiten und zweimal täglich auf die Vagina außen und innen auftragen.

Zutaten:

1 Finger Mandelöl

• 2 Tropfen Geranien ätherisches Öl
• 1 Ampulle Vitamin E
• Zubereitung:

Mischen Sie einfach alle Ing rédients

Stromversorgung.

Zur Bekämpfung vaginaler Trockenheit während der Menopause, können Sie auch Ihren täglichen Verzehr von Karotten erhöhen,

, weil es in der Beta-Carotin und Vitaminen reich ist, die lindern helfen . diese Beschwerden Erinnern Sie sich ...

Menopause im Leben einer Frau, einen unvermeidbarer Prozess sind,

aber unnötig zu leiden und während dieses Schrittes die vielen natürlichen Heilmittel peinlich und hausgemacht wir gerade vorgestellt werden Ihnen helfen, diese Zeit besser zu leben!

5 Smoothies ballaststoffreich gegen Verstopfung zu kämpfen

Verstopfung ist ein Gesundheitsproblem chronisch, wenn die Person Schwierigkeiten hat, ihren Stuhl zu evakuieren. Der Ursprung dieser Erkrankung ist vielfältig, da sie mit verschiedenen Verdauungsproblemen, einer ballaststoffarmen Diät oder unzureichender Nahrungsaufnahme zusammenhängen kann. Wenn der Körper Schwierigkeiten hat, den Stuhl auszustoßen und in sich zu behalten, können schwerere Symptome auftreten.

(Naturheilmittel)

Vorteile der Joghurt- und Zitronenmaske

Um die gegenteiligen Effekte zu vermeiden, müssen wir diese Maske abends anwenden, da die Zitrone in Kontakt mit der Sonne die Haut beflecken kann. In jedem Fall ist es unbedingt notwendig, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Täglich ist unsere Haut verschiedenen äußeren Einflüssen ausgesetzt. Sie wirken darauf und entfernen sie aus dem Licht, Elastizität, Frische und vor allem gute Ästhetik.

(Naturheilmittel)