Die 10 besten Früchte zur Bekämpfung der Flüssigkeitsretention
Der beste Weg zur Verhinderung und Bekämpfung von Flüssigkeitsretention ist , um Ihre Aufnahme von gesunde Lebensmittel mit harntreibenden Eigenschaften
Auf diese Weise können Sie Medikamente oder sogar natürliche Heilmittel zur Behandlung von Schwellungen, Ödemen usw. vermeiden.
Entdecken Sie in diesem Artikel die 10 besten Früchte zur Bekämpfung der Krankheit. Wasserretention auf natürliche Weise
Was ist Flüssigkeitsretention?
Flüssigkeitsretention ist eine Ansammlung von Wasser in den Geweben unseres Körpers.
Diese Störung ist die Folge eines Ungleichgewichts zwischen den verschiedenen Funktionen, die die Bewegung von Flüssigkeiten in unserem Körper regulieren (was in der medizinischen Sprache als Ödem bezeichnet wird).
Schwellungen betreffen normalerweise Bereiche wie Füße und Knöchel , Beine, Bauch, oder Gesicht
Ursachen
Die häufigsten Ursachen für Flüssigkeitsretention sind:
- Hormonelle Probleme , wie während der Schwangerschaft, Menopause oder vor Ihrer Periode.
- Sitzkrankheit : wenn Sie zu lange still stehen, sitzen und stehen
- Unausgewogene Ernährung : zu reichhaltige Diät, Industriekost, frittiert, zubereitet usw. In der Tat sind sie in der Regel sehr salzige Speisen
- Hohe Temperaturen : Hitze, Luftdruck und Feuchtigkeit sind Faktoren, die die Flüssigkeitsretention erhöhen
- Einnahme von Drogen: Steroide, Antihypertensiva oder hormonelle Behandlungen können diese Wirkung haben
- Bestimmte Krankheiten wie Venen-, Nieren- oder Herzinsuffizienz, Hypothyreose usw.
- Schlechte Durchblutung
10 Früchte gegen Flüssigkeitsretention
1. Ananas
Ananas ist eine ausgezeichnete tropische Frucht, um Schwellungen zu bekämpfen und die Verdauung zu verbessern dank ihres Enzymgehalts.
- Es ist ein in Diäten für Verlust empfohlenes Essen von Gewicht und es verbindet sich gut mit Proteinen und anderem Gemüse.
Wir empfehlen: Ananaswasser, um Wasserretention
2 zu heilen. Birne
Diuretisch und erfrischend, die Birne ist zu jeder Zeit eine ideale Frucht. Aufgrund ihres Siliziumgehaltes ist sie daher ein gutes Mittel gegen Haut und Haare.
Seine natürliche Süße reduziert das Verlangen nach Süßigkeiten.
3. Wassermelone
Dank ihres hohen Gehalts an Wasser und Ballaststoffen ist die Wassermelone eine harntreibende und sättigende Nahrung Sie ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen mit hoher antioxidativer Kraft. Es ist wichtig im Auge zu behalten, dass
- Sie sollten immer getrennt von anderen Lebensmitteln essen für die richtige Verdauung. auch, wenn Sie ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften verbessern mögen, können Sie auch die Samen essen können.
- 4. Grapefruit
Grapefruit hilft uns nicht nur Flüssigkeit zu entfernen,
, sondern hat auch eine große Reinigungsfähigkeit Giftstoffe zu beseitigen. Durch die Funktion der Leber zu verbessern, ist eine ausgezeichnete Frucht, den Körper zu balancieren .
- 5. Melon
Die Melonenfrucht ist ein Antioxidans, harntreibend, sättigend, Abführmittel und Abführmittel hoch ohne Nahrung empfohlen.
Es ist auch ein gutes Mittel Sodbrennen und Herzerkrankungen zu verhindern.
- 6. Blueberry
Blueberry ist ein beliebtes Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen.
Es ist auch eine sehr nützliche rote Frucht zu behandeln:
Flüssigkeitsretention
- Augenprobleme
- Cholesterin
- schlechte Durchblutung
- vorzeitige Alterung
- 7. Papaya
Diese köstliche tropische Frucht hat viele gesundheitliche Vorteile, da es viele Störungen ausgleichen hilft.
- Papaya ist ein Diuretikum, es die Abwehrkräfte steigert, verbessert die Gesundheit der Haut und verhindert auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen -vasculaires Diese Frucht ist auch durch seine Fähigkeit aus, das Verdauungssystem, Kampf gegen Säure, zu verhindern Darmparasiten und regulieren Transit
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- 8. Mango
Mango ist eine exotische Frucht, süß und cremig, reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Auch reich an Enzymen,
Mango fördert die Verdauung und verhindert, dass Gas oder Säure. Mango ist auch harntreibend, abführend und Antioxidans und aufgrund seiner Beta-Carotin-Gehalt, ist es sehr vorteilhaft für die Haut.
- 9. Fig
Jeden Tag sollten Sie 3 oder 4 Feigen für ihre ausgleichenden Eigenschaften essen, besonders für Frauen. Diese Frucht ist harntreibend und abführend, und ist auch eine große Quelle von Eisen, Kalzium, Phosphor und die Vitaminen A, B und C
Trotz seiner süßen Gour, ist es eine sehr empfohlene Frucht in gesunden Regimen Verdünnung.
10. Mandarine
Sehr lecker und aromatisch, diese Zitrusfrucht ist sehr harntreibend und abführend.
Neben Flüssigkeiten zu entfernen, ist es uns mit seinem Wassergehalt und Zitronensäure rehydrieren hilft. Mandarin hat heilende Wirkung Entzündungen zu reduzieren, um den Körper Alkalisierungsmittel und auch Hautprobleme zu bekämpfen.
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