Die 4 besten kalorienarmen Säfte, um Gewicht zu verlieren
Natürliche Säfte sind ein Muss für Menschen, die auf gesunde und sichere Weise abnehmen wollen.
Diese Art von Getränk ist eine gute Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse leichter zu essen.
Ihre Wirksamkeit beruht auf den unglaublichen Nährstoffen, die sie dem Körper zuführen, sowie auf der Stimulierung ihrer Hauptfunktionen, um Abfall und angesammeltes Fett zu eliminieren.
Zu ihren Hauptvorteilen gehört die Betonung ihrer Wirkung Niedriger Kalorien-Index, der es erlaubt, sie ruhig zu trinken, wenn Hunger verspürt wird, oder als Ergänzung zu den Hauptmahlzeiten.
Bevor Sie mit dem Konsum beginnen, ist es wichtig zu wissen, dass ihre Funktion die Ernährung unterstützt. Nahrung, und sie geben keine Ergebnisse, wenn sie nicht mit einer gesunden Diät verbunden sind.
In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen die Rezepte der 4 besten s Saft mit reinigenden und schlankmachenden Eigenschaften. Nutzen Sie!
1. Ananassaft, Gurke und Aloe Vera
Die drei Bestandteile in diesem Getränke sind durch ihre starke Zusammensetzung in Wasser aus.
Dies macht großen Diuretikum und Reinigung, ideal für zurückgehaltene Flüssigkeit zu entfernen und toxische Substanzen, die sich im Körper anreichern.
Dieser Saft ist eine Quelle von Ballaststoffen, Verdauungsenzymen und antioxidativen Verbindungen, die die Funktion des Körpers verbessern, um überflüssige Pfunde zu reduzieren und Cholesterin zu regulieren.
Es hat auch einen hohen Sättigungseffekt, der den Wunsch, mehr Kalorien als nötig verschlucken reduziert.
Zutaten
- 1 kleine Ananas
- 3 Gurken
- 2 Esslöffel Aloe Vera Gel ( 30g)
- 3 Gläser Wasser (600 ml)
Vorbereitung
- schälen und schneiden von Ananas und Gurken.
- die Aloe-Vera-Gel-Extrakt und sie in dem Mischer mit Wasser und die beiden vorherigen Zutaten
- Mischung für ein paar Minuten und stellen Sie sicher, einen Homo-Saft zu bekommen Gen und ohne Klumpen.
Wie es zu konsumieren?
- Ohne Filter, ein Glas Fasten aufnehmen und den Rest in einem Behälter hält den Nachmittag oder vor dem Schlafengehen.
- zu konsumieren 15 Tage hintereinander konsumieren, 8 Tage ruhen und erneut beginnen, bis das gewünschte Gewicht erreicht ist
Siehe auch: Gehen und abnehmen: Was ist der richtige Weg?
2. Melone, Ananas und Papayasaft
Melone, Ananas und Papaya zeichnen sich durch ihren geringen Kaloriengehalt und ihren hohen Gehalt an wichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Enzymen und Antioxidantien aus in diesem Saft.
, wir assoziieren sie mit Zutaten wie Birne und Banane, verbessern die sättigenden Eigenschaften ihre Schlankheits-Effekte.
Zutaten
- 1 Stück Melone
- 1 Birne
- 1 Ananasscheibe
- 1 Banane
- 1 Papayascheibe
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und mischen Sie bis einen homogenen Saft erhalten
Wie man es konsumiert
- Nehmen Sie ein Getränk auf nüchternen Magen ein und warten Sie mindestens 30 Minuten zum Frühstück
- Nehmen Sie diesen Saft regelmäßig, um seine Vorteile zu genießen.
Wir empfehlen zu lesen: Eine Studie zeigt, dass Bittermelone Krebs heilen und Diabetes stoppen kann
3. Tomaten-, Gurken- und Selleriesaft
Es ist einer der kalorien- und nährstoffreichsten Säfte, die Sie zubereiten können.
Er ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und enthält wichtige Vitamine, die die Funktion der reinigenden Organe zur Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten anregen.
Es hat eine sättigende Wirkung und hilft, die Stoffwechsel-Funktion stimulieren die Fähigkeit des Körpers Kalorien zu verbrennen zu erhöhen.
Zutaten
- 1/2 Gurke Haut
- 2 Tomaten mit Haut
- 1 Zweig Sellerie
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Alle Zutaten waschen und schneiden, dann mit dem Glas Wasser in den Mixer geben.
- Für einige Minuten mischen Minuten, bis eine homogene Saft ohne Klumpen.
Wie es zu konsumieren?
- Serve sofort alle seine Eigenschaften genießen und es jeden Morgen auf nüchternen Magen essen.
- Wenn Sie wollen es, Sie können es vor jeder Hauptmahlzeit für bessere Ergebnisse essen
- In diesem Fall folgen Sie der Behandlung für zwei Wochen.
4. Der Kiwi-Saft und Melone
Die Kiwi und Melone Saft ist ein perfektes Getränk, Gewicht zu verlieren und Verdauungsprozesse zu verbessern, vor allem bei Menschen, die unter Verstopfung leiden.
Dieser Saft werden Sie einen Bauch flacher und kontrolliere deine Essstörungen.
Zutaten
- 3 Kiwis
- 1/4 Melone
- 1 reife Banane
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Vorbereitung
- Peel Kiwis und legt sie in der Mischer mit Melone und reifer Banane.
- das Glas Wasser hinzufügen und die nötige Zeit, um gesund zu werden vermischt alles mischt.
Wie es zu konsumieren?
- verbraucht das Fasten oder wann immer Sie wollen etwas essen.
- So viel wie möglich, essen Sie jeden Tag oder mindestens dreimal pro Woche.
Mit dieser einfachen Strategie, Obst und Gemüse zu essen, können Sie verlieren Sie mehr Gewicht in kürzerer Zeit.
Genießen Sie diese Getränke regelmäßig und Sie werden sehen, dass sie großartig für ein stabileres Gewicht und ein gesünderes Leben sind.
Ein köstlicher Bananen-Kurkuma-Smoothie, um Ihre Leber zu reinigen
Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers und, da sie viele lebenswichtige Funktionen erfüllt, ist sie auch eine der wichtigsten für unsere Gesundheit. Es wird geschätzt, dass es mehr füllt 500 Aufgaben in unserem Körper , einschließlich Blutreinigung, Synthese von Enzymen und Proteinen, Stoffwechsel-Management und Hormon-Sekretion.
Eine Diät einhalten gesund und ausgewogen und genug Wasser trinken den ganzen Tag über sind die wichtigsten Punkte, um den Darm sauber und funktionsfähig zu halten. Der Dickdarm, auch als Dickdarm bekannt, misst 150 cm. lang und ist das letzte Organ unseres Verdauungssystems Es ist das Organ verantwortlich für: Die Aufnahme von großen Mengen Wasser und damit den Körper hydratisiert halten.
