4 Druckpunkte zur Linderung verschiedener Schmerzen
Druckpunkte sind Bereiche unseres Körpers, die Entspannung fördern und helfen, verschiedene Bedingungen zu lindern.
Akupressur ist eine alte Technik, die aus China kommt und Fingerdruck, sogar Nadeleinstich, verwendet, um spezifische Energien freizusetzen, die Schmerz oder Leiden erzeugen oder stimulieren bestimmte Bereiche des Körpers
Es ist möglich, dass viele von Ihnen diese Technik mit Skepsis betrachten.
Es ist jedoch immer interessant, sein Wissen von dem Moment an zu erweitern, in dem es uns nur Gutes tun kann
Du kannst diese einfachen Tipps für den Druckpunkt in die Praxis umsetzen, um herauszufinden, ob sie gut für dich sind und dir helfen.
Sie sind einfach zu machen und wir sorgen dafür, dass sie dich entspannen auf jeden Fall
1. Druckpunkte zur Linderung von Menstruationsbeschwerden
Menstruationsbeschwerden und Menstruationsbeschwerden sind für viele von uns eine Qual.
Sie können Medikamente nehmen, aber wenn Sie wollen, können Sie auch stimulieren Druckpunkte im Zusammenhang mit Menstruationsschmerzen
Lesen Sie auch 6 Möglichkeiten, Ihr Nervensystem gesund zu halten
Bereiche zu stimulieren:
- Drücken Sie mit dem Zeigefinger die großen Zehen. Diese Nerven sind mit der Schilddrüse verbunden.
- Versuchen Sie, Druck nach oben und unten auszuüben.
- Führen Sie dann die großen Zehen zum mittleren Teil der Füße, wie Sie auf dem Bild oben sehen können.
Druckpunkte in der Mitte aushalten und zur Außenseite der Handfläche gehen. Dann werden Sie die mit Menstruationsschmerzen zusammenhängenden Organe stimulieren.
- Schließlich werden Sie sich lindern, wenn Sie die Innenseite des Beines, etwa 10 cm oberhalb des Knöchels, mindestens 10 Minuten lang massieren.
2. Druckpunkte zur Linderung von Kopfschmerzen
Die Druckpunkttechnik wird sehr hilfreich bei der Linderung von Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Verspannungen sein.
Dafür benötigen Sie für jede Hand 30 Sekunden Gute Ergebnisse erzielen
Wir laden Sie ein, sie in die Praxis umzusetzen:
- Beginnen Sie damit, die richtige Stelle zu finden, die Ihre Kopfschmerzen lindert: Sie befindet sich auf der Linie Ihres Daumens, zu Beginn Ihres Handgelenks.
- Sobald Sie es gefunden haben, drücken Sie 30 Sekunden lang. Dann mach das gleiche mit der anderen Hand.
- Wenn du es jemand anderen tun lässt, drücke genauso wie im Bild oben auf Druck
3. Druckpunkte zur Linderung der Übelkeit
Es gibt Tage, an denen wir uns nicht gut fühlen, sei es wegen Blutdruckabfall, weil wir etwas Schlechtes gegessen haben oder wegen Faktoren hohe Temperaturen
Lesen Sie auch: 6 Entspannungsübungen empfohlen, ruhig zu schlafen
Wie auch immer, wenn Sie ein Unwohlsein fühlen, versuchen Sie, diese Tipps zu praktizieren:
- Der Punkt Druck, hier zu arbeiten, heißt "Perikard".
Es ist mit so wichtigen Organen wie dem Magen oder dem Kopf verbunden, und wir werden Kopfschmerzen und das Karpaltunnelsyndrom so schmerzhaft lindern
- Lokalisieren Sie diesen Bereich: Um Übelkeit und Schmerzen zu lindern, legen Sie Ihre Finger zwischen die großen Sehnen an der Innenseite des Handgelenks
- Drücken Sie dort mit Zeige- und Mittelfinger Druck für zwei Personen Minute.
4. Druckpunkte zur Entlastung der Ermüdung
Dies ist einer der am einfachsten zu lokalisierenden Druckpunkte. Das dritte Auge befindet sich zwischen den beiden Augen und oberhalb der Nasenscheidewand.
- Mit dem Mittelfinger einen Druck von 20 Sekunden ausüben. Drücken und lösen Sie für 10 Sekunden, bevor Sie wiederholen.
- Sie können dies den ganzen Tag tun, um Augen- oder körperliche Belastung zu lindern und gegen Schlaflosigkeit zu kämpfen.
- Fühlen Sie sich frei Wenden Sie diese Technik an, wenn Sie viel Zeit vor dem Computer verbringen.
Wir empfehlen, dass Sie weniger Energie zu etwas Geben Sie lesen, dass dein Geist stört
Abschließend können wir sagen, dass über die Drogen nehmen wir diese Art von Schmerzen zu lindern, ist es gute Akupressur, um zu versuchen, die Auswirkungen hat es auf uns zu sehen.
es ist eine einfache Technik, die wir die Blutzirkulation zu stimulieren verwenden, Muskeln entspannen und die Energie unseres Körpers auszugleichen. Sind Sie bereit?
Die großen Vorteile der Orangenschale
Bist du einer von denen, die frischen Orangensaft gerade aus dem Bett machen? Ausgezeichnet! Aber was machst du jetzt mit Bellen? Wenn Sie sie in den Müll werfen, müssen wir Ihnen mitteilen, dass dies ein großer Verlust ist. In diesem Artikel werden Sie überrascht sein, welche Vorteile Sie daraus ziehen können .
Wie Sie Ihre Zuckerspiegel im Blut steuern, mit diesen 5 Hausmitteln
Hohe Zucker Blut kann auftreten, wenn die Bauchspeicheldrüse Insulin nicht richtig absondert, oder etwas verhindert dies. Es ist eine Störung, die das allgemeine Wohlbefinden verringert, weil es stört Visuelle, Nieren-und Herz-Kreislauf-Gesundheit Es kann das Ergebnis von anhaltenden schlechten Essgewohnheiten sein, obwohl es auch mit einem sitzenden Lebensstil, Fettleibigkeit und genetischen Faktoren verbunden ist.
