Natürliche Behandlung für die Hände und Handgelenke schmerzhaft

Hände und schmerzhafte Handgelenke können verschiedene Ursachen haben . Es ist üblich, ein Gefühl der Taubheit zu verspüren und besonders abends oder nachts.

Es sollte beachtet werden, dass das Problem der Handschmerzen immer mit dem Karpaltunnelsyndrom zusammenhängt, einem häufigen Schmerz bei Frauen.

In allen Fällen, ist es am wichtigsten, die Herkunft zu kennen, um eine geeignete medizinische Behandlung zu erhalten. Inzwischen können Sie dieses einfache und natürliche Mittel zu Hause in die Praxis umsetzen Linderung schmerzhafter Hände und Handgelenke

Schmerzhafte Hände und Handgelenke: mögliche Ursachen

Es ist interessant zu wissen, dass Schmerzen in den Händen eines der häufigsten Probleme bei Frauen sind.

Knorpel die Knochen und Gelenke tragen sich gut vor denen der Männer und Sie sollten wissen, dass die Anatomie der Hände und Handgelenke der Frauen sehr unterschiedlich ist.

Der Karpaltunnel ist schmaler, was bedeutet verursacht mechanische und sich wiederholende Aufgaben, um Überlastungen zu erzeugen sind wichtig. Dazu kommen hormonelle Veränderungen, Vererbung und Calciummangel.

Die häufigsten Ursachen für schmerzhafte Hände und Handgelenke sind:

• Daumenarthritis
• Syndrom Karpaltunnel
• Ein Ganglion
• der Triggerfinger
• Tendinitis des Handgelenks

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Heilmittel für Hände und schmerzliche Handgelenke

Übungen

zur Rezirkulation und den Schmerz der Hände und Handgelenke, machten die folgenden Übungen zu beruhigen:

• mit dem Daumen und Zeigefinger einer Hand, ziehen Sie die Haut, die ist zwischen diesen beiden Fingern mit der anderen Hand. Tun Sie es für 5 Sekunden, dann weiter zu einer kreisförmigen Massage. Wiederholen Sie andererseits
• Drehen Sie sanft Ihre Handgelenke
• Öffnen und schließen Sie Ihre Hände, strecken Sie Ihre Finger so viel wie möglich

Diese Übungen werden sehr nützlich sein, wenn Sie manuell oder wenn Sie den Computer viele Stunden lang eingeben

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Rosmarinbäder

Rosmarin eignet sich nicht nur zum Würzen von Speisen. das ist ein Heilmittel für désenflammer Muskeln und es ist auch eine gute analgetische

Take Note-Rosmarin basierte Behandlung.

Zutaten

• 5 Zweige Rosmarin
• 500 ml Wasser
• 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Vorbereitung

• Start durch Erhitzen des Wassers eine geeignete Infusion mit 5 Zweige Rosmarin zu erreichen.
• , sobald es warm ist, entfernen die Heilpflanze und fügen Sie die Tropfen Rosmarin ätherisches Öl.
• Dann tränken Sie Ihre Hände in das Wasser axant und entzündungshemmend. Dadurch werden Sie entlasten!

Die Eis Aloe vera

Dieses Mittel wird zur Behandlung von schmerzenden Händen und Handgelenken sehr nützlich sein. Aloe vera eine gute entzündungshemmende ist, die Sie erlauben zu entlasten Muskelspannung und Schmerz.

• Um dies zu tun, nehmen Sie einfach einen Stamm von Aloe Vera und extrahieren Sie das Fruchtfleisch, um es in den Eisbehälter zu legen. Legen Sie es in den Gefrierschrank und nehmen Sie es, wenn Sie Schmerzen und Beschwerden in den Händen oder Handgelenken verspüren.
• Sie müssen nur eine Massage mit einem dieser Eiswürfel auf der Zone machen Das tut dir weh.

Ringelblumen

Wenn du keine Ringelblume findest, kannst du ihr ätherisches Öl verwenden, das in Naturgeschäften oder in Fachapotheken leicht zu finden ist.

Auf der Haut angewendet, Calendula ist sehr wirksam bei der Behandlung von Muskel-und Gelenkschmerzen und Entzündungen

Sie können ein Bad mit Calendula-Öl (wie Rosmarinöl) nehmen und entspannende Massagen auf dem betroffenen Gebiet machen.

Entdecken: Natürliche Heilmittel zur Verringerung der Entzündung

Lebensmittel zu behandeln schmerzhafte Hände und Handgelenke

• Leinsamenöl: Es ist sehr gut zur Verringerung von Entzündungen. Also, nehmen Sie jeden Morgen einen Löffel auf nüchternen Magen. Die Wirkung ist kumulativ, also nehmen Sie mindestens einen Monat lang einen Löffel pro Tag.

• Erhöhen Sie Ihre Dosis an Vitamin B6, die für die Stärkung von Gelenken, Knochen und Sehnen wichtig ist. Darüber hinaus hilft der Verzehr von Lebensmitteln wie grünem Gemüse oder Bananen, Entzündungen zu reduzieren.

Vitamin B6 finden Sie auch direkt in Kapseln. Die Tagesdosis beträgt 2 mg

• Omega-3: Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und fördern die Gelenkgesundheit . Sie reduzieren den Schmerz, sie sind gerinnungshemmend und regulieren den Blutdruck. Sie können Omega-3-Fettsäuren in folgenden Lebensmitteln finden:
  • Kabeljau-Öl
  • Eigelb
  • Sardinen
  • Sardellen
  • Nüsse
  • Leinsamen
  • Mandeln
  • Sojabohnen
  • Erdbeeren
  • Ananas

Eine weitere Möglichkeit zur Reduzierung von Handschmerzen ist die Kontrolle des Nachtgelenks.

N ' Fühlen Sie sich frei, sich von Spezialisten beraten zu lassen und, falls notwendig, eine Operation in Erwägung zu ziehen, wenn Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben.

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