Die 5 besten Pflanzen, um zu entgiften und jung zu bleiben

Wenn einer von Ihr Ziel ist es, gesund zu essen, Sie haben wahrscheinlich schon von "Super Food" gehört.

Dies ist eine Reihe von Obst und Gemüse, reich an Phyto-Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen und essentiellen Proteinen , die uns hilft, gegen eine große Anzahl von Krankheiten anzukämpfen und die Giftstoffe zu reinigen, um unsere Jugend zu bewahren.

Um gesund davon zu profitieren, geht es nicht darum, sie "ausschließlich" zu konsumieren, Das heißt, Sie sollten nicht nur den ganzen Tag lang nur Hafer und Rosinen essen.

Das Geheimnis ist, einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu folgen, die diese "Super-Lebensmittel" beinhaltet , und ein aktives Leben zu haben, wo Übungen und gutes Management von Ihr täglicher Stress fehlt nicht.

Heute werden wir 5 Pflanzen entdecken, mit denen Sie entgiften und gegen das Altern kämpfen können. Wir sind sicher, dass sie Sie begeistern werden!

1. Rosenkohl

Sie sind köstlich, lassen sich perfekt mit jedem Gericht kombinieren und stellen eine natürliche Quelle wertvoller Vorteile dar.

Rosenkohl gehört zu den besten Pflanzen, die entgiftet werden müssen der Körper und bleiben jung.

• Rosenkohl ist reich an Vitaminen A, C, E und Lutein, Komponenten, die gegen freie Radikale kämpfen und somit die zelluläre Oxidation verhindern, die zum Altern und zur Entwicklung von Tumoren führt.

• Diese Pflanzen haben auch eine Substanz namens Sinigrin, die ein wunderbarer Beschützer der Leber ist, und ihre grundlegenden Funktionen stimuliert, während sie den Körper in allgemeiner Weise reinigt.

• Rosenkohl ist reich an Eiweiß , die Ihnen helfen, sich um Ihre Haut und Knochen zu kümmern.

2. Karotten

Sie sind erfrischend, schmackhaft und können roh, gedünstet oder mit Mineral- und Proteinsäften, gepaart mit anderem Obst oder Gemüse, gegessen werden.

Das sollten Sie wissen Karotten enthalten eine interessante Substanz, die Falcarinol genannt wird.

Nach Angaben der Universität für Landwirtschaft, Ernährung und ländliche Entwicklung (UK) und der Universität von Dänemark verursacht uns der Verzehr von gekochten Karotten alle folgenden Vorteile:

• hilft es, die Haut durch falcarinol zu verjüngen, eine Substanz, die als Antioxidans

• die Faser vor uns in Karotten wirkt hilft Schwermetalle wie Blei, Cadmium zu entgiften. und andere giftige Substanzen

• Die attraktive orange Farbe der Möhren ist auf den hohen Gehalt an Alpha - und Beta - Carotin zurückzuführen, die die Haut und andere Organe verjüngen.

3. Squash

Wenn Sie Squash mögen, zögern Sie nicht, es zu essen, sobald es die Jahreszeit ist, egal welche Sorte, weil sie wunderbare Verbündete sind, um Jugend zu entgiften und zu bewahren.

• Squash sind reich an Wasser und Ballaststoffen, ideal zur Entschlackung des Körpers

• Dank ihrer Vitamine und Mineralstoffe pflegen sie unsere Haut, Gelenke, Knochen und Gehirne.

• Der Kürbis ist reich an Cumarin, eine Art Benzopyron, das uns hilft, den Körper zu entlasten und Bakterien in unserem Darm zu bekämpfen.

• Darüber hinaus enthält Squash die Vitamine A und C sowie Antioxidantien, die gegen freie Radikale kämpfen und gegen vorzeitiges Altern

4. Kresse

Kresse ist köstlich in verschiedenen Zubereitungen, und dies ist einer der besten Pflanzen zu entgiften und verjüngen die Haut.

• Kresse enthalten große Mengen an Carotinoiden, eine Art von Antioxidantien, die gegen bekämpfen freie Radikale und beschleunigen den Heilungsprozess von Hautwunden.

• Es ist sehr verdaulich und reinigend und ist ein ausgezeichneter Verbündeter für Leber und Nieren.

• Es ist interessant zu wissen, dass Brunnenkresse reich an Jod ist und uns hilft, den Stoffwechsel zu regulieren und unser Gewicht zu stabilisieren.

• Es enthält neben Vitaminen viele Antioxidantien wie Eisen, Kalzium und Magnesium A, C und E.
  Es hilft uns auch, Falten und Hautschäden zu bekämpfen.

5. Shiitake Mushroom

Du bist vielleicht nicht daran gewöhnt, diese Art von Nahrung zu essen, aber es lohnt sich, sie in deine Liste aufzunehmen.

Der wundervolle Shiitake-Pilz bietet unglaubliche Vorteile zur Entgiftung und reinigt den Körper, sowie zur Erhaltung unserer Jugend und Bekämpfung des Alterns.

Beachten Sie die folgenden Vorteile, die Sie davon überzeugen, den Shiitake-Pilz in der Fachabteilung Ihres Supermarktes oder in einem Geschäft zu kaufen natürlich:

• Es verbessert die Vitalität und stärkt das Immunsystem.

• Der Shiitake-Pilz kümmert sich um die Leber, da es eine natürliche Quelle von Beta-Glucan ist, eine außergewöhnliche Substanz zur Beseitigung schädlicher Giftstoffe.

• Es ist reich an Vitamin B3, das uns hilft überschüssigen Zucker im Körper zu eliminieren und unser Gewicht zu stabilisieren.

• Es fördert die Jugend der Haut, dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien und Mineralien wie Zink oder Se lenium

Nutzen Sie diese wunderbaren Pflanzen, um Ihren Körper zu entgiften und Ihre Jugend zu bewahren!

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