5 Gründe, Auberginenwasser mit Zitrone zu essen
Die Mischung aus Auberginenwasser und Zitrone ist nicht nur sättigend und harntreibend, sondern erlaubt uns auch, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und überschüssiges Sekret auszuscheiden
Das Verzehren von Auberginenwasser mit Zitrone dient vielen anderen Dingen als Abnehmen. Diese erstaunliche Kombination ist tatsächlich sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit.
Noch mehr als das einfache Etikett "fettreduzierendes Getränk", ist es notwendig, sich daran zu erinnern, dass diese Art von natürlichem Vorschlag nur funktioniert, wenn wir auf unsere achten Ernährung und unser Lebensstil
Auberginenwasser mit Zitrone ist eine Ergänzung unserer Ernährung . Ein ökonomisches, gesundes und medizinisches Mittel, das viele unserer grundlegenden Prozesse unterstützen wird, um unser Wohlergehen zu verbessern.
Heute möchten wir Ihnen in unserem Bereich 5 gute Gründe geben, diesen wunderbaren Vorschlag in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Sie werden es nicht bereuen
Ein leichtes Wasser, aber voller Nährstoffe
Denken Sie von nun an daran: Verschwenden Sie nicht das Wasser, mit dem wir Auberginen kochen. Wir müssen es ausnutzen und sogar Zitronensaft mit einbeziehen.
- Tatsächlich enthalten die meisten Gewässer, in denen wir Gemüse wie Karotten, Kohl oder Paprika kochen, Mineralien und Phytonährstoffe, die durch die Pflanze gefördert werden können Gewichtsabnahme zusätzlich zur Pflege unserer Verdauung
- Allerdings ist Auberginenwasser mit Zitrone zweifellos das am meisten empfohlene von allen . Die Ergebnisse sind nach zwei Wochen sichtbar.
- Wir erhalten eine sehr interessante Aufnahme von Vitamin K, Vitamin C, Vitamin B6, Bio-Flavonoiden, Antioxidantien und Mineralien wie Kalium
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2. Auberginenwasser mit Zitrone, ein großes Diuretikum
Wie bereits erwähnt, ist Kalium eine der wichtigsten Komponenten dieses Getränks. Mit diesem Mineral erhöhen wir den Harnfluss, um die Giftstoffe leichter auszustoßen.
- Der Verzehr von Auberginenwasser mit Zitrone hilft uns, Magenschwellungen zu reduzieren, den Darm zu reinigen und unser Harnsystem zu pflegen, indem wir von seiner harntreibenden Wirkung profitieren.
- Ein kurioser Aspekt, den wir im Allgemeinen nicht kennen, ist, dass wir trotz der Tatsache, dass wir darauf achten, nicht zu viel Salz zu essen, viele Lebensmittel dass wir in unserem Einkaufswagen "einen Überschuss an Salz" enthalten.
- Eine Möglichkeit, es zu eliminieren und seine Auswirkungen auf unseren Körper zu reduzieren, ist es, sein exzellentes Getränk zu konsumieren.
- Auf die gleiche Weise, Wenn Sie unter Blähungen leiden, ist es auch sehr nützlich , dieses Auberginenwasser 20 Minuten vor den Hauptmahlzeiten mit Zitrone zu trinken
3. Reduzieren Sie Ihren Cholesterinspiegel
Cholesterin ist dieser stille Feind, der keine Lebenszeichen gibt und nach und nach in unseren Arterien Verwüstungen anrichtet. Ein sehr positiver Weg, um die Inzidenz zu reduzieren, ist unsere Ernährung zu beachten.
- Auberginenwasser mit Zitrone reguliert und minimiert die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung.
- Aubergine und, Am wichtigsten ist, dass Zitrone dank Ascorbinsäure die Herz-Kreislauf-Funktion optimiert. So viel wie Vitamin C hilft uns, die Menge an Lipiden und damit Cholesterin im Blut zu reduzieren.
4. Regulieren Sie Ihr Sättigungsgefühl
In diesem Auberginenwasser mit Zitrone finden Sie kein Fett. Seine Phytonährstoffe haben jedoch einen sehr positiven Sättigungseffekt, mit dem wir den Drang, zwischen den Mahlzeiten zu nagen, reduzieren.
- Wie bereits erwähnt, um von seiner Wirkung zu profitieren, müssen wir 20 Minuten vor unseren Mahlzeiten ein Glas trinken : eins gegen Mittag und ein anderes vor dem Abendessen.
- Auf diese Weise werden wir es erleichtern die Aufnahme von Nährstoffen, wir fixieren das Eisen in unserem Organismus und wir löschen die Angst oder den Hunger, der mitten am Tag entsteht.
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5. Sie werden sich um Ihre Leber kümmern
Wenn Sie dieses wundervolle Mittel trinken, bringt es viele Vitamine in die Leber, damit es seine verschiedenen Funktionen ausüben kann.
- Genauso ist es auch sehr vorteilhaft für die Gallenblase: Es stimuliert die Produktion von Galle und reduziert die Entzündung
- Sie möchten auch lernen, dass dieses Auberginen Kochwasser hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen.
Fügen Sie diesen Saft hinzu von Zitrone wird die natürlichen Tugenden dieses Gemüses noch verstärken
Wie man mein Auberginenwasser mit Zitrone zubereitet
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 1 Aubergine
- Der Saft eines Zitrone
Zubereitung
Wir können dieses Wasser auf zwei Arten vorbereiten
- Am Anfang können Sie Auberginen kochen, um das Wasser danach zu behalten. Sobald Sie es haben, fügen Sie den Zitronensaft hinzu. Es ist sehr einfach.
- Der andere Weg ist auch sehr einfach. Einfach die Auberginen waschen, in Runden schneiden und in eine Karaffe Wasser geben. Lassen Sie sie die ganze Nacht einweichen und am nächsten Tag, halten Sie einfach das Wasser
- Geben Sie den Zitronensaft und ... es ist bereit
Es wird sehr vorteilhaft sein, diese Behandlung zu folgen für zwei Wochen und dann für die anderen zwei Wochen . Trinken Sie vor dem Essen etwas und Sie werden sehen, wie Sie sich nach und nach besser fühlen.
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