5 Natürliche Heilmittel Cholesterin

Hohe Konzentrationen von Cholesterin im Blut erhöht erheblich das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken.

Dies verschlechtert sich noch mehr, wenn man übergewichtig ist, wenn man schlechte Gewohnheiten wie den Konsum von Tabak oder Alkohol hat, wenn man schlecht isst, oder wenn Sie eine genetische Veranlagung für Herzerkrankungen haben.

in diesem Artikel bieten wir 5 natürliche Heilmittel Cholesterinspiegel zu senken, können Sie ohne Rezept nehmen.

L 'alpiste

Die Alpiste für den menschlichen Verzehr (nicht die, die wir den Vögeln geben) ist eine medizinische Nahrung, die in den letzten Jahren dank ihrer unglaublichen Eigenschaften, gegen Ha zu kämpfen, populär geworden ist Blutdruck- und Fettwerte sowie Entzündungen.

Außerdem Regenerator der Leber- und Pankreasfunktion.

Kanariengras senkt den Cholesterinspiegel im Körper. Blut dank seines hohen Gehaltes an Lipaseenzym.

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• Weichen Sie die Samen des Baldachins für eine ganze Nacht in Wasser ein
• Mischen Sie den ganzen nächsten Tag
• Filtern Sie das Getränk.
• Trinken Sie etwas Fasten und eine bevor du ins Bett gehst.

Möhre

Möhre ist ein ausgezeichnetes Gemüse gegen hohe Cholesterinwerte, und zwar aus zwei Gründen:

• Zum einen ist es reich an beta-Carotin, die die Produktion von Vitamin a stimulieren, ein Antioxidans, das die Synthese von HDL oder gutem Cholesterin erhöht und schlechtes Cholesterin oder LDL reduziert.
• auf der anderen Seite, es enthält viele Ballaststoffe, die sind wichtig für die Kontrolle von Cholesterin
  Diese Fasern nehmen Cholesterin mit und erleichtern ihre Ausscheidung durch den Darm.

Hier sind einige Vorschläge zum Essen: 4 leckere Karottenrezepte

Bereiten Sie jeden Tag einen Salat mit zwei geriebenen Bio-Karotten zu

Fügen Sie etwas Gemüse hinzu und würzen Sie mit Olivenöl und Zitrone oder Apfelessig. Vermeiden Sie die Zugabe von Salz

Hafer

Hafer ist eine ausgezeichnete Gesundheit Getreide, solange Sie nicht von Gluten-Intoleranz leiden.

Seine Haupteigenschaft ist seine Hohe lösliche Ballaststoffe, die LDL-Cholesterin reduzieren, genau wie Karotte.

Vermeiden Sie es, sich durch Produkte wie Cupcakes oder Pasta, die Hafer enthalten, aber auch haben, zu täuschen große Mengen Zucker, Weizenmehl und Transfettsäuren, die den Cholesterinspiegel erhöhen

Entdecken Sie das Frühstück mit Hafer und Chiasamen für einen flachen Bauch

Roher Hafer oder gekocht (wenn gut verdaut) ist ideal zum Frühstück, kombiniert mit Joghurt oder Gemüsegetränk, frischem Obst, getrockneten Früchten und Samen.

Knoblauch

Knoblauch ist eine gute Wahl Arzneimittel, das seit der Antike zur Behandlung von multiplen Erkrankungen verwendet wird.

In diesem Fall reduziert es jene von Triglyceriden, die verbunden sind,

Vorschlag für den Verzehr. 8 Wege zu verwenden Knoblauch für Ihre Gesundheit und Schönheit ein hohes Maß an Cholesterin, sondern auch

Das Problem ist, dass Knoblauch oft schwer zu verdauen und es verursacht schlechten Atem.

• Wenn Sie durch diese Gene besorgt sind, können Sie Knoblauch-basierten Tabletten.
• Wenn nicht kaufen, empfehlen wir, eine Knoblauchzehe essen Knoblauch auf nüchternen Magen. Verbreiten Sie es auf einem Brot-Sandwich mit einem Schuss Olivenöl.
• Je mehr abenteuerliche können die Knoblauch-und Lemon Cure die Arterien reinigen und reduzieren das Cholesterin

Ingwer

Diese exotische, aromatische und würzige Wurzel birgt viele gesundheitliche Eigenschaften, deshalb sollten Sie sie immer griffbereit in der Küche haben.

Ihre Antioxidantien reduzieren Cholesterin und verhindern Verstopfung der Arterien

Ingwer verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und fördert die Blutzirkulation im Körper.

Hier ist ein Beispiel für den Verzehr von Ingwer: Lernen Sie, wie man ein Ingwerbier herstellt, um Schmerzen zu lindern und Entzündung

Sie können rohen Ingwer, gerieben in Salat, Aufguss oder Pulver wie ein Gewürz essen.

Um es noch besser für Sie zu machen, bereiten Sie einen Saft oder ein frischer Ingwer Smoothie mit anderen Früchten oder Gemüse.

Eine ausgezeichnete Kombination von Apfel, Karotte und Ingwer kann gemischt werden.

Sie können es auch mit Orange, Ananas, Papaya, frischer Minze mischen, B. Bananen, Birnen, rote Beeren usw.

Es ist wichtig zu betonen, dass Sie, wenn Sie dieses Arzneimittel gegen Cholesterin oder andere Krankheiten einnehmen, vor jeder natürlichen Behandlung einen Arzt aufsuchen müssen wie zum Beispiel die tibetische Knoblauchkur