6 Säfte und Smoothies zur Entschlackung
Schlechte Angewohnheiten tägliche, schlechte Ernährung und ein sitzender Lebensstil sind verantwortlich für eine Ansammlung von Giftstoffen im Körper, die im Laufe der Zeit unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Diese Art von Substanz ist in den Hauptorganen konzentriert und verursacht eine Verschlechterung der Zellen, die mit der Zeit schlimmer wird.
Wir sind alle einer Ansammlung von Toxinen in unserem Körper ausgesetzt, und vor allem, wenn wir keinen gesunden Lebensstil führen. Aus diesem Grund empfehlen Experten, unseren Körper mindestens zweimal pro Jahr durch Reinigungsverfahren und verschiedene Gewohnheiten zu reinigen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Beseitigung all jener Abfälle ermöglichen, die der Körper nicht hat. müssen.
mit dieser Reinigungsprozess zu erleichtern, wir beraten Sie in diesem Artikel Säfte und Smoothies depuratives , die dank ihrer Eigenschaften, die Entfernung von Toxinen fördern und aktivieren Abwehrsysteme Schützen Sie den Körper
Pfirsich-Smoothie
Zusätzlich zu seinem köstlichen Geschmack, hat dieser Smoothie feuchtigkeitsspendende, adstringierende, antioxidative Eigenschaften. Darüber hinaus fördert es Ausscheidung von Giftstoffen, die Blutzirkulation und verhindert Darmkrebs, Prostata oder Lunge.
Zutaten
- 2 Pfirsiche
- 1 Glas Magermilch
- 1/2 Teelöffel Vanille
- 6 Bußgelder
- 1 Teelöffel Bienenhonig
Wie vorbereiten?
Peel und die Pfirsiche in zwei Hälften geschnitten, so dass sie dann in einem Mixer passiert mit dem Rest Zutaten mit höchster Geschwindigkeit. Servieren und trinken auf nüchternen Magen bevorzugt.
Ananas Smoothie
Ananas ist bekannt für seine Reinigungseigenschaften, Antioxidationsmittel, Feuchthaltemittel und Regler für den Stoffwechsel. Dieser Smoothie ist ideal für köstliche beseitigen Toxine, weil es andere Bestandteile als Ananas enthält, die helfen, den Körper zu reinigen, Metabolismus zu fördern und Gewicht zu verlieren.
Bestandteile
- eine Ananasscheibe
- Selleriestangen
- eine Grapefruit
- 1/2 Feige der Barbarei
- 1 Esslöffel Honig
Zubereitung
Obst und Gemüse vor dem Mischen gründlich waschen. Drücken Sie den Grapefruitsaft zusammen und mischen Sie ihn mit den anderen Zutaten in den Mixer. Sobald der Smoothie fertig ist, kannst du ihn zu jeder Zeit des Tages essen.
Selleriesaft
Dieser Saft ist vielleicht nicht so lecker wie die vorherigen Smoothies, aber es hat Reinigung und entgiftende Eigenschaften, die Giftstoffe effizient und schnell entfernen helfen.
Zutaten
- 3 Selleriestangen
- 1 Löffel Honig
- 1 Glas Wasser
Wie um es vorzubereiten?
Alle Zutaten in den Mixer geben, filtern und trinken jeden Tag für eine Woche
Apfel und Orangensaft
Dank seiner Ballaststoffe und Vitamin C, begünstigt dieser Saft die Evakuierung von Toxinen, und hilft, das Immunsystem des Körpers zu stärken.
Zutaten
- 4 Orangen
- 2 Äpfel
- 1/2 Liter Wasser
Wie vorbereiten?
Drücken Sie den Saft der Orangen zusammen und mischen Sie ihn dann im Mixer mit den Äpfeln (ungeschält) und dem halben Liter Wasser. Trinken Sie ein Glas dieses Saftes nach den Mahlzeiten für eine Woche
Apfel-Himbeer-Smoothie
Dieser Smoothie ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Giftstoffen, fördert die Verdauung, bekämpft Flüssigkeitsretention, und regulieren den Stoffwechsel . Seine Eigenschaften machen es ideal zur Entschlackung des Körpers, zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und rheumatischen Erkrankungen.
Zutaten
- 2 große Äpfel
- 1/2 Tasse Himbeeren
- 1 Glas Wasser
Zubereitung
Äpfel gründlich waschen, dann schälen. Die Himbeeren in den Mixer geben und den gehackten Apfel und das Glas Wasser hinzufügen. Für zwei Minuten mischen und diesen Saft drei Mal pro Woche trinken.
Smoothie mit Quark
Grüne Smoothies sind nicht so lecker wie die anderen, aber ihre Eigenschaften sind viel stärker und effektiver. Dieser Smoothie verbindet mehrere grüne Gemüse, die Vitamine und Mineralstoffe wichtig für den Körper , die, zusätzlich zu beseitigen Toxine, stärkt das Immunsystem enthalten zu viele Krankheiten zu verhindern.
Zutaten
- 1 Handvoll Mangold
- 1 Handvoll Petersilie
- 2 Bananen
- der Saft einer halben Zitrone
- 2 Tassen Wasser
Zubereitung?
Put alle Zutaten im Mixer, und mischen Sie für ein paar Minuten, bis Sie die gewünschte Textur erhalten. Es ist ratsam, diesen frischen Smoothie zu trinken, um all seine Nährstoffe zu genießen. Um deinen Körper zu reinigen, trinke täglich eine Woche lang ein Glas.
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